以椰奶湯底燉煮的印尼蔬菜料理,散發南薑、薑黃與馬蜂橙的香氣。 椰奶以輕盈滑順的質地包裹蔬菜,再以帶有 […]
標籤: 食譜
烤雞腿食譜:南瓜與甜菜根
外皮酥脆的烤雞腿,搭配南瓜、紅甜菜根和大黃三種蔬菜,再以綜合香料提味。 雞皮烤得均勻金黃、酥脆可口, […]
亞麻籽脆餅
不含麵粉的生酮脆餅,利用亞麻籽的黏液質凝聚成形,並以海苔和芝麻增添風味。 乾爽酥脆的口感、種籽的烘烤 […]
藍紋起司紙包鱈魚
以紙包方式烹調鱈魚背肉,搭配檸檬、紫洋蔥與融化的藍紋起司。 打開鱈魚紙包時,一股香氣四溢的蒸氣迎面飄 […]
印尼熟炒參巴辣椒醬(Sambal badjak)
這款印尼熟炒辣椒醬色澤深紅油亮,以自製低碳水印尼甜醬油調和辣味。 只要一匙就夠了 :深紅油 […]
鯡魚塔塔
以圓形模具擺盤的冷前菜 :以醬油與巴薩米克醋醃漬的紅甜菜根,搭配嫩鯡魚與青蔥。 深紅色澤、 […]
蘆筍雞肉
煎至金黃的去骨雞腿肉、以柳橙汁燉煮的蘆筍,配上烘香的杏仁片,醬汁則以杏仁醬取代麵粉增稠。 雞肉在鍋中 […]
生酮脆餅
以杏仁粉製作的酥脆生酮脆餅,利用吸水後的亞麻籽與奇亞籽黏合,不含小麥麵粉,也不加蛋。 脆餅一咬就俐落 […]
印尼椰香燉四季豆
低碳水版印尼椰香燉四季豆 :將四季豆放入椰香醬汁中慢燉,融合大蒜、洋蔥與泰國青檸的香氣。 […]
亞洲風味高麗菜沙拉
這道亞洲風味高麗菜沙拉,先將高麗菜煎炒,再拌入白味噌、檸檬汁與芝麻油調味,並提供低碳水化合物的變化做 […]