Jeyuk bokkeum sur fond de bois

Jeyuk Bokkeum – 韓式辣炒豬肉

裹上韓式辣椒醬快炒的豬肉,甜辣交織,正是韓式烤肉餐桌上的完美佳餚! 

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如果你喜歡我的焦糖豬肉食譜,那這次這道 Jeyuk Bokkeum 應該也會很合你的胃口。

現在就一起走進韓國料理的精彩世界,認識這道帶著甜香、卻又個性十足的料理…… 

木質背景上的魷魚豬肉辣炒
魷魚豬肉辣炒算是它的遠房韓國親戚

什麼是 Jeyuk Bokkeum? 

我們之前就提過,韓式烤肉和我們熟悉的燒烤文化截然不同……而 Jeyuk Bokkeum 正是韓式烤肉中最受歡迎的經典菜色之一。

其中有些你應該早已不陌生,像是 韓式烤牛肉、韓式五花肉、韓式拌飯、辣炒年糕 或 泡菜…,更別提還有各式各樣的 韓式小菜 一起搭配享用

白碗中的辣炒年糕
我的辣炒年糕食譜

現在,輪到 Jeyuk Bokkeum 登場了。不過,它到底是什麼呢?簡單來說,Jeyuk (제육볶음) 也叫做 dweji bulgogi (돼지불고기),是一道以辣味醃料調味的炒豬肉料理。

這道菜通常選用薄切的豬肉肩肉或五花肉,以甜辣的 gochujang 醬汁快炒,再用 gochugaru 提升辣度。韓國料理向來以大膽鮮明的風味著稱,能在甜、鹹、辣與鮮味之間取得絕妙平衡,這道菜正是最佳例證。

所以,嗜辣者請先做好準備;至於味蕾較敏感的人,就斟酌嘗試吧! 

Jeyuk Bokkeum 的起源是什麼? 

一般認為 Jeyuk Bokkeum 起源於韓國南部的慶尚道一帶。不過,它究竟何時出現,至今仍難以準確考證。

據說,首爾有一家小餐館在 1980 年代中期把它列入菜單,讓這道菜的人氣再度攀升。

即便如此,這也絲毫無損它在海外的人氣,Jeyuk Bokkeum 在世界各地都擁有不少擁護者。 

木質背景上的韓式菠菜小菜
經典的 韓式芝麻菠菜 跟這道菜特別對味

順帶一提,如果你總覺得這名字不好念,其實它在韓文裡的意思非常直白。「jeyuk」是「豬肉」,「bokkeum」則是「拌炒」。是不是一看就懂?

在韓式烤肉店裡,通常會把它盛在熱騰騰的鐵盤上,搭配白飯,或用生菜包著吃。 

Jeyuk Bokkeum 的主要食材

Jeyuk Bokkeum 食材

豬肉:有時也會用豬肩肉,不過我個人更偏愛五花肉。這個部位口感柔嫩,搭配醃料後尤其多汁。 

芝麻:和青蔥一起撒上,真的有畫龍點睛的效果。兩者兼具脆口層次、芝麻的堅果香,以及清爽提味的作用。順帶一提,如果你也喜歡青蔥的香氣,我很推薦我的青蔥油。 

韓式辣椒粉(gochugaru):如果你喜歡韓國料理,這個名字應該不陌生。像是 韓式蔬菜煎餅 和泡菜裡都會用到它。它是一種辣椒粉,辣度介於溫和與辛香之間,不會辣得太過火!

韓式辣椒醬(gochujang):這就是韓國料理中另一個不可或缺的靈魂食材。gochujang 正是由 gochugaru 製成的辣椒醬,兩者堪稱絕配,真的會讓整道菜的風味瞬間升級! 

淡口醬油:雖然醃料裡已經有蜂蜜、糖、芝麻油和味醂,但醬油仍能用一抹鹹香把整體風味重新拉回平衡。 

味醂:它為醃料帶來柔和而圓潤的甜味。從風味來看,它和清酒有些相似,但甜度更高。味醂還能讓食材表面產生漂亮的焦糖色與光澤,尤其用在肉類時特別明顯;例如日式雞肉串就是如此。

Jeyuk bokkeum sur fond de bois

Jeyuk Bokkeum-韓式辣炒豬肉

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Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 韓式
份量: 2 人份
卡路里: 1212kcal
作者: Marc Winer

Ingredients

  • 450 g 豬五花肉 切成薄片
  • 1 洋蔥 切成薄片
  • 中性食用油 炒製用
  • 1 青蔥 切片,作裝飾
  • 白芝麻 作裝飾

醃料

Instructions

  • 將所有醃料材料放入大碗中拌勻
    2 湯匙 韓式辣椒粉, 1 湯匙 韓式辣椒醬, 2 湯匙 淡醬油, 1 湯匙 味醂, 1 茶匙 香油, 1 湯匙 蜂蜜, 1 湯匙 砂糖, 3 瓣 大蒜, 1 茶匙 薑, 2 湯匙 水, 30 g 蘋果, 1 撮 黑胡椒
    marinade mélangée
  • 將豬五花肉和洋蔥加入醃料中拌勻
    450 g 豬五花肉, 1 洋蔥
    porc et oignons mélangés à la marinade
  • 醃製 2 小時,或冷藏過夜
  • 炒鍋以中火燒熱,加入食用油
    中性食用油
  • 放入醃好的食材拌炒,直到豬肉熟透
    jeyuk Porc en train de cuire
  • 最後撒上青蔥和白芝麻即可
    1 青蔥, 白芝麻

Notes

建議分批炒製,熟得更快、口感也更香;如果炒鍋一次放入太多肉,容易釋出大量水分。
可依個人口味增減 gochugaru(韓式辣椒粉)的用量,調整辣度。

Nutrition

Calories: 1212kcal | Féculents: 10g | Protein: 22g | Fat: 120g | Saturated Fat: 44g | Polyunsaturated Fat: 13g | Monounsaturated Fat: 56g | Cholesterol: 162mg | Sodium: 151mg | Potassium: 551mg | Fiber: 2g | Sugar: 5g | Vitamin A: 332IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 33mg | Iron: 2mg
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