recette simple de yakitori

Yakitori – 日式雞肉串燒

在日本,yakitori (焼き鳥)常被當作小吃享用,無論是在 matsuri 祭典上,還是在供應酒類的 yakitori 專門店(yakitori-ya)裡,都很常見。雞肉 yakitori 無疑是日本料理中最經典的代表之一。

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牛肉炒烏龍麵
不妨搭配一盤牛肉炒烏龍麵一起享用這些串燒?

在同一條街上看到好幾家這類店比鄰而立,在日本並不少見。日本甚至還有專門以 yakitori 為主題的完整樂園,可見這道料理的人氣之高。

Yakitori 的種類

壽司一樣,yakitori 在日本也被非常認真地對待,幾乎每一種串法與食材組合都有專屬名稱。

在專門店裡,主廚甚至會特地選用來自特定產地、以獨特口感與風味聞名的雞種。從切法、串法到燒烤方式,每個環節都很講究。顧客還能從令人驚豔的部位選擇中挑選——從雞胸、雞腿、軟骨、雞翅、雞皮、雞里肌、雞肝到雞胗,應有盡有。

  • 雞腿肉(momo, もも)
  • 雞胸肉(mune, むね)
  • 雞腿肉與青蔥(negima, ねぎま)
  • 雞里肌(sasami, ささみ)
  • 雞皮(kawa, 皮)
  • 雞翅(tebasaki, 手羽先)
  • 雞尾肉(bonjiri, ぼんじり)
  • 雞軟骨(nankotsu, 軟骨)
  • 雞心(hatsu, ハツ)
  • 雞肝(rebā, レバー)
  • 雞胗(sunagimo, 砂肝)
木質背景上的雞肉丸串燒
雞肉丸串(Tsukune)也是 yakitori 的一種

製作 Yakitori 串燒的小技巧

我知道反覆翻面、加蓋的步驟看起來有些重複,但相信我,想做出水準夠高的雞肉串,這些步驟真的少不了。

說到底,你可以依喜好調整醬汁的濃稠度,做出厚實又誘人的光澤感。這需要靠練習慢慢掌握,所以別擔心;連我自己也沒有常常做,還不敢說每次都能做到完美。順帶一提,我最近也分享了一道正宗的Yakitori 串燒醬食譜,這次很推薦直接搭配那一版來做。

木質背景上的照燒雞肉串與白飯
同樣很受歡迎的還有照燒雞肉串;如果想換換口味,也可以試試越南雞肉串

我一向首選去骨雞腿肉,因為它不僅能做出更多汁的成品,對火候也有更高的容錯空間(畢竟本身含汁量更高)。

另外一道我非常推薦的日式雞肉料理是唐揚雞,也歡迎來這裡看看米醋的各種祕密

唐揚雞
唐揚雞,另一道著名的日式雞肉料理

Yakitori 的主要食材

深色醬油和淡色醬油相對,如今無論是線上購買還是到亞洲超市,都很容易找到。它能為料理增添更深的色澤、層次與風味。

米醋經典的白米醋,在亞洲料理中十分常見。你可以在這裡於 Amazon 購買。不過老實說,隨著壽司愈來愈普及,現在在一般超市也不難找到。

味醂:這是一種迷人的日式調味料,本質上屬於甜度較高的清酒,因此能為料理帶來細膩又有層次的甜味。

玉米澱粉或 Maïzena一方面能讓肉質口感更出色,另一方面也能讓醬汁收得更濃,呈現大家最愛的濃稠糖漿感。

如何製作 Yakitori 雞肉串燒?

平底鍋中的 Yakitori 起司牛肉串
你也可以試試Yakitori 起司牛肉串

先將醬料與辛香料一同加熱,並利用加入的玉米澱粉讓醬汁慢慢收濃。

先留出幾匙醬汁,先在雞肉上刷第一層,再和青蔥交錯串上竹籤。撒上鹽和胡椒後,就可以開始烤了!

接下來,一邊燒烤、一邊反覆刷醬,就能做出媲美日本名店的漂亮光澤。最後撒上白芝麻,成品立刻更有「專業感」。

recette simple de yakitori

Yakitori(日式雞肉串)

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Prep Time: 13 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 30 minutes
Cuisine: 日式
份量: 4
卡路里: 171kcal
作者: Marc Winer

Ingredients

醬汁

其他

  • 250 g 雞肉丁
  • 4 木製竹籤
  • 3 青蔥蔥白,切成 1~2 公分段
  • 1 鹽少許
  • 1 胡椒少許

Instructions

  • 將所有醬汁材料放入中型鍋中,攪拌均勻。
    40 g 深色醬油, 30 g 水, 0.5 大匙 味醂, 0.5 大匙 米醋, 30 g 紅糖, 0.5 小匙 薑末, 1 瓣 大蒜,切末, 1.5 小匙 玉米澱粉
  • 煮至沸騰後持續攪拌,直到醬汁略微濃稠,約 1 分鐘。
  • 取出幾大匙醬汁放入小碗中,留作刷醬用。
  • 將雞肉塊與青蔥段交錯串在竹籤上。
    250 g 雞肉丁, 4 木製竹籤, 3 青蔥蔥白,切成 1~2 公分段
  • 在肉串表面輕輕刷油,並撒上鹽和胡椒調味。
    1 鹽少許, 1 胡椒少許
  • 以中大火預熱大平底鍋(最好使用烤架)。
  • 放入肉串煎 4 分鐘。翻面後,在已熟的一面刷上醬汁,再煎 4 分鐘。
  • 將肉串翻面,刷上醬汁,再煎 2 分鐘後蓋上鍋蓋。
  • 再次翻面,刷上醬汁,再煎 2 分鐘後蓋上鍋蓋。
  • 再重複翻面、刷醬並加蓋烹煮 2 次,總烹調時間約為 16 分鐘。
  • 撒上芝麻,立即搭配白飯享用。

Notes

這道料理最推薦使用去骨雞腿肉,成品不僅更多汁,也更耐烹煮,就算稍微煮過頭也不容易變柴。

Nutrition

Calories: 171kcal | Féculents: 8g | Protein: 13g | Fat: 9g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 4g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 47mg | Sodium: 616mg | Potassium: 151mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 7g | Vitamin A: 88IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 16mg | Iron: 1mg
你做了這份食譜嗎?標記 @marcwiner 在 Instagram 上!
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