recette simple de yakitori

Yakitori – japán csirkenyársak

Japánban a yakitori (焼き鳥) gyakran fogyasztják gyors harapnivalóként, a japán matsuri fesztiválokon vagy yakitori éttermekben (yakitori-ya) alkoholos italok mellé. A yakitori valóban a japán konyha egyik nagy klasszikusa.

Ugrás a recepthez
4.86/5 (41)
marhahúsos yaki udon
Miért ne kínálnád a nyársakat egy adag marhahúsos yaki udonnal?

Nem ritka, hogy több ilyen hely sorakozik egymás mellett ugyanabban az utcában. Japánban még a yakitori világának szentelt élményparkok is léteznek, ami jól mutatja, mennyire népszerű ez az étel.

A yakitori fajtái

Akárcsak a szusit, a yakitorit is nagyon komolyan veszik Japánban, és minden nyárson szereplő alapanyag-kombinációnak külön neve van.

A szakéttermekben a séfek akár különleges csirkefajtákat is beszereznek olyan régiókból, amelyek egyedi állagukról és ízükről híresek. Különféle vágási, nyársra húzási és grillezési módszereket alkalmaznak, a vendégek pedig elképesztő választékból válogathatnak – a melltől, combtól, porctól, szárnytól, bőrtől és belsőfilétől egészen a májig és a zúzáig.

  • Csirkefelsőcomb (momo, もも)
  • Csirkemell (mune, むね)
  • Csirkefelsőcomb és újhagyma (negima, ねぎま)
  • Csirkemell belsőfilé (sasami, ささみ)
  • Csirkebőr (kawa, 皮)
  • Csirkeszárny (tebasaki, 手羽先)
  • Csirkefarok (bonjiri, ぼんじり)
  • Csirkeporc (nankotsu, 軟骨)
  • Csirkeszív (hatsu, ハツ)
  • Csirkemáj (rebā, レバー)
  • Csirkezúza (sunagimo, 砂肝)
tsukune nyársak fa háttéren
A tsukune a yakitori egyik változata

Tippek a yakitori nyársakhoz

Tudom, hogy a többszöri forgatás és lefedés kissé feleslegesnek tűnhet, de hidd el: ha igazán jó csirkenyársakat szeretnél, ezek elengedhetetlen lépések.

A szósz sűrűségével kedved szerint játszhatsz, hogy szép, vastag bevonatot kapj. Ez gyakorlattal jön majd, úgyhogy ne aggódj; még én sem készítem elég gyakran ahhoz, hogy minden alkalommal tökéletes legyen. Nemrég közzétettem egy autentikus yakitori szósz receptet is, ehhez a fogáshoz kifejezetten azt ajánlom.

teriyaki nyársak rizsen, fa háttérrel
Hasonlóképp a teriyaki csirkenyársak is nagyon népszerűek, vagy ha valami mást próbálnál a japán ízek helyett, ott vannak a vietnámi csirkenyársak is

Itt is a kicsontozott csirkefelsőcomb a legjobb választás: nemcsak szaftosabb lesz tőle a végeredmény, hanem a húst a túlsütést is jobban bírja, mivel több nedvességet tartalmaz.

Egy másik japán csirkés recept, amit szívből ajánlok, a karaage csirke; itt pedig felfedezheted a rizsecet minden titkát.

karaage csirke
A karaage egy másik híres japán csirkés fogás

A yakitori hozzávalói

A sötét szójaszósz: A világos szójaszósszal ellentétben ma már interneten és ázsiai szupermarketekben is könnyen beszerezhető. Mélyebb, árnyaltabb ízt ad az ételeknek, amelyekben használod.

A rizsecet: Klasszikus fehér rizsecet, amelyet az ázsiai konyhában szinte mindenhol használnak. Itt is megtalálod az Amazonon. Őszintén szólva azonban a szusi népszerűsége miatt manapság már a legtöbb nagyobb szupermarketben is kapható.

A mirin: finom japán ízesítő, egy nagyon édes rizsborféle, amely kellemesen édes, árnyalt ízt ad az ételnek, amelyben használod.

A kukoricakeményítő vagy a Maizena: Egyrészt remek állagot ad a húsnak, másrészt besűríti a szószt, hogy kellemesen szirupos legyen.

Hogyan készíts yakitori csirkenyársat?

yakitori sajtos marhanyársak a serpenyőben, készre sülve
A sajtos marha yakitori nyársakat is kipróbálhatod

Először melegítsd össze a szószokat az aromás alapanyagokkal; a kukoricakeményítőtől a keverék szépen elkezd besűrűsödni.

Tegyél félre belőle néhány kanállal, majd kend meg vele a csirkét, mielőtt a húsdarabokat a zsenge hagymával váltakozva nyársra húznád. Sózd, borsozd, és mehetnek is a tűzre!

Ezután váltogasd a sütést és a kenegetést, hogy szép, fényes mázat kapjanak a nyársak, méghozzá olyat, amilyet a legjobb japán éttermekben is látni. A fehér szezámmag igazán profi megjelenést ad a végeredménynek.

recette simple de yakitori

Yakitori – japán csirkenyársak

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.86/5 (41)
Előkészítési idő: 13 jegyzőkönyv
Főzési idő: 15 jegyzőkönyv
Teljes idő: 30 jegyzőkönyv
Konyha: Japán
Adagok: 4 nyárs
Kalória: 171kcal
Szerző: Marc Winer

Hozzávalók

SZÓSZ

EGYÉB

  • 250 g csirkehús, felkockázva
  • 4 fa nyárspálca
  • 3 szál újhagyma, 1–2 cm-es darabokra vágva
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors

Utasítás

  • Egy közepes méretű lábasban habverővel keverd simára a szósz hozzávalóit.
    40 g sötét szójaszósz, 30 g víz, 0.5 evőkanál mirin, 0.5 evőkanál rizsecet, 30 g barna cukor, 0.5 teáskanál gyömbér, finomra vágva, 1 gerezd fokhagyma, finomra vágva, 1.5 teáskanál kukoricakeményítő
  • Forrald fel, majd folyamatosan keverve főzd körülbelül 1 percig, amíg a szósz kissé besűrűsödik.
  • Tegyél félre néhány evőkanálnyit a szószból egy tálba; ezzel fogod majd kenegetni a csirkét.
  • Húzd a csirkedarabokat a nyársakra, felváltva az újhagymadarabokkal.
    250 g csirkehús, felkockázva, 4 fa nyárspálca, 3 szál újhagyma, 1–2 cm-es darabokra vágva
  • Enyhén olajozd meg a nyársakat, majd sózd és borsozd.
    1 csipet só, 1 csipet bors
  • Hevíts fel egy nagy serpenyőt közepesen erős lángon, vagy még jobb, ha grillt használsz.
  • Tedd a nyársakat a serpenyőbe, és süsd 4 percig. Fordítsd meg őket, majd kend meg a megsült oldalukat a szósszal. Süsd további 4 percig.
  • Fordítsd meg a nyársakat, kend meg szósszal, süsd 2 percig, majd fedd le.
  • Fordítsd meg újra, kend meg ismét, süsd 2 percig, majd fedd le.
  • Ismételd meg még kétszer a megfordítást, a kenegetést és a lefedve sütést; így összesen 16 perc lesz a sütési idő.
  • Szórd meg a yakitorit szezámmaggal, és azonnal tálald rizzsel.

Megjegyzések

Ahogy általában, ehhez a recepthez is a csont nélküli felső csirkecomb a legjobb választás, mert nemcsak szaftosabb végeredményt ad, hanem a túlsütést is jobban viseli, mivel több nedvességet tartalmaz.

Táplálás

Kalória: 171kcal | Féculents: 8g | Fehérje: 13g | Zsír: 9g | Telített zsír: 3g | Többszörösen telítetlen zsír: 2g | Egyszeresen telítetlen zsír: 4g | Graisses trans: 0.1g | Koleszterin: 47mg | Nátrium: 616mg | Kálium: 151mg | Rost: 0.1g | Cukor: 7g | A-vitamin: 88IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 16mg | Vas: 1mg
Elkészítetted ezt a receptet?Jelöld meg @marcwiner az Instagramon!
4.86 41 szavazatból (37 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Értékeld a receptet