Chili sin carne - En-tete

Chili sin carne

En vegetarisk chili med tre sorters bönor, majs och paprika, tillagad i en enda gryta och serverad på vitt ris.

Gå till recept
5/5 (13)

En vardagskväll när mörkret faller tidigt räcker det med en puttrande gryta chili för att värma upp hela köket.

Spiskumminen och det rökta paprikapulvret doftar ljuvligt, den tjocka tomatsåsen täcker skeden och de svarta bönorna, pintobönorna och kidneybönorna behåller formen bland majskornen.

Den serveras med slev över vitt ris, med en klick väl kyld gräddfil och några korianderblad. Ingen saknar köttet, och man tar påfyllning innan skålen ens är tom.

Chili con carne
Köttversionen med nötkött: min chili con carne

Vad är chili sin carne?

Chili sin carne betyder ”chili utan kött” på spanska. Det är den vegetariska versionen av tex-mex-chilin: bönor, paprika, tomat och milda kryddor som får koka ihop i en enda gryta.

Det här receptet klarar sig också utan köttersättningar som sojafärs, linser, tofu eller tempeh. Tre sorters konserverade bönor, sockermajs, en röd paprika och en poblanochili eller en grön paprika gör hela jobbet.

Chilipulvret kräver en förklaring. I USA är ”chili powder” en mild blandning av mald chili, spiskummin, oregano och vitlök. I Europa innehåller en burk märkt ”chili” ofta ren, stark chili, och 3 matskedar skulle då bli alldeles för starkt: ta en kryddblandning för tex-mex eller för chili con carne.

Från texansk chili till europeisk vardagsrätt

Chili con carne kommer från gränstrakterna mellan Texas och Mexiko. Redan på 1850-talet sålde ”Chili Queens” i San Antonio billiga, kryddiga köttgrytor på torgen.

I den mest renläriga texanska chilin står köttet och chilifrukterna för hela rätten, utan bönor eller tomater. För den som gillar långkokt nötkött på mexikanskt vis finns också mexikanskt strimlat nötkött.

Quesadillas med ost
Använd överbliven chili som fyllning i quesadillas med ost

Chili sin carne tog fart i USA på 1960- och 1970-talen, i takt med de vegetariska rörelserna. Kockarna ersatte nötköttet med det som de texanska puristerna vägrade godta: bönor och tomat.

I Tyskland, Frankrike och de nordiska länderna har den blivit en vardagsrätt, lagad på konserver och oftast serverad på en bädd av vitt ris.

Huvudingredienserna i chili sin carne

Chili sin carne - Ingredienser

De svarta bönorna, pintobönorna och kidneybönorna kommer från burk, avrunna och sköljda: de är redan kokta och behåller formen under den korta koktiden. Har du inga pintobönor går det bra med en extra burk svarta bönor eller kidneybönor. Sockermajsen ger söta inslag, löken och den röda paprikan står för grunden och poblanochilin för en grön, lätt rökig ton. Den är ovanlig i Europa och kan ersättas med en grön paprika.

Kryddningen är mild: chilipulver, torkad oregano, spiskummin, rökt paprikapulver och salt. Såsen består av en burk eldrostade tärnade tomater, som är lite sötare och rökigare än vanliga tomater, 800 g tärnade tomater, lite vatten och tomatpuré. En sked lönnsirap som rörs ner på slutet rundar av tomatens syra.

Vid bordet toppar var och en sin egen skål: gräddfil, riven cheddar, salladslök, koriander, avokado, limeklyftor och tortillastrimlor. Limen pressas i allra sista stund, direkt ner i skålen.

Guacamole
Byt ut den skivade avokadon mot en hemgjord guacamole

Teknikråd för en god chili sin carne

Fräs löken och paprikorna tills de börjar mjukna innan du tillsätter vitlöken. Kryddorna ska bara fräsas en minut under konstant omrörning: de bränns snabbt.

Koktiden är kort: 10 minuter under lock, sedan 10 minuter utan lock så att såsen kokar ihop. Vill du reda den utan stärkelse kan du mixa ungefär en fjärdedel av chilin direkt i grytan med en stavmixer, eller köra 250 ml i en mixer och sedan hälla tillbaka det i grytan.

Cornbread
Servera den med ugnsvarmt cornbread i stället för ris

Om du använder torkade bönor ska de blötläggas i 8 till 12 timmar och sedan fosskoka i nytt vatten i minst 10 minuter innan de kokas färdigt: det är helt nödvändigt för kidneybönor. Chilin blir ännu godare dagen efter. Den håller 4 till 5 dagar i kylskåpet och kan frysas i upp till 3 månader.

Chili sin carne - En-tete

Chili sin carne

Skriv ut receptet Pinna receptet Lägg till i min lista
5/5 (13)
Förberedelser: 10 minuter
Tillagningstid: 40 minuter
Total tid: 50 minuter
Måltid: Huvudrätt
Kök: Amerikansk
Portioner: 6 portioner
Författare: Marc Winer

Ingredienser

Grönsaker

  • 1 msk olivolja
  • 1 lök medelstor, gul eller vit, hackad
  • 1 poblanochili, eller 1 grön paprika, tärnad
  • 1 röd paprika, tärnad
  • 3 klyftor vitlök, hackade
  • Grönsaksbuljong valfritt, för att koka ur grytan

Kryddor

  • 3 msk chilipulver (mild kryddblandning i amerikansk stil, se anteckningarna)
  • 1 tsk oregano torkad
  • 1 tsk spiskummin malen
  • 0.5 tsk salt
  • 0.5 tsk paprikapulver rökt

Bönor och tomater

  • 1 burk (400 g) svarta bönor, avrunna och sköljda
  • 1 burk (400 g) pintobönor, avrunna och sköljda
  • 1 burk (400 g) röda kidneybönor avrunna och sköljda
  • 1 burk (400 g) sockermajs, avrunnen
  • 1 burk (400 g) eldrostade tärnade tomater, eller tärnade tomater naturell
  • 800 g tärnade tomater på burk
  • 180 ml vatten
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 msk lönnsirap

Till servering

  • Ris vitt, kokt
  • Gräddfil
  • Cheddar riven
  • Salladslök, skivad
  • Koriander färsk, hackad
  • Avokado, skivad
  • Lime, i klyftor
  • Tortillastrimlor, eller tortillachips

Instruktioner

Grönsaker

  • Hetta upp olivoljan i en stor gryta på medelvärme i ungefär 1 minut.
    1 msk olivolja
  • Tillsätt löken, poblanochilin och den röda paprikan.
    1 lök, 1 poblanochili,, 1 röd paprika,
    Chili sin carne - Ajouter l'oignon, le piment poblano et le poivron rouge.
  • Fräs i 4 till 5 minuter, tills grönsakerna börjar mjukna.
  • Tillsätt vitlöken.
    3 klyftor vitlök,
  • Låt fräsa ytterligare några minuter.
    Chili sin carne - Cuire encore quelques minutes.
  • Om det blir torrt i botten av grytan, koka ur med några matskedar vatten eller grönsaksbuljong.
    180 ml vatten

Kryddor

  • Tillsätt chilipulver, oregano, spiskummin, salt och rökt paprikapulver.
    3 msk chilipulver, 1 tsk oregano, 1 tsk spiskummin, 0.5 tsk salt, 0.5 tsk paprikapulver
    Chili sin carne - Ajouter le chili en poudre, l'origan, le cumin, le sel et le paprika fumé.
  • Blanda väl med grönsakerna.
  • Låt steka i 1 minut under ständig omrörning, tills kryddorna börjar dofta: de bränns snabbt.

Småkokning

  • Tillsätt de svarta bönorna, pintobönorna, kidneybönorna och majsen.
    1 burk (400 g) svarta bönor,, 1 burk (400 g) pintobönor,, 1 burk (400 g) röda kidneybönor, 1 burk (400 g) sockermajs,
    Chili sin carne - Ajouter les haricots noirs, les haricots pinto, les haricots rouges et le maïs.
  • Tillsätt båda sorterna tomater, vattnet och tomatpurén.
    1 burk (400 g) eldrostade tärnade tomater,, 800 g tärnade tomater på burk, 2 msk tomatpuré
    Chili sin carne - Ajouter les deux sortes de tomates, l'eau et le concentré de tomate.
  • Rör om.
  • Värm tills det börjar sjuda.
  • Lägg på locket och låt koka i 10 minuter.
  • Ta av locket.
  • Låt koka ytterligare 10 minuter utan lock och rör om då och då, tills chilin har fått önskad tjocklek.
    Chili sin carne - Cuire encore 10 minutes à découvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chili ait l'épaisseur souhaitée.
  • Tillsätt lönnsirapen och rör om.
    1 msk lönnsirap
  • Smaka av och tillsätt mer salt vid behov.

Tjockare konsistens (valfritt, rekommenderas)

  • Mixa ungefär en fjärdedel av chilin direkt i grytan med en stavmixer.
    Chili sin carne - Mixer environ un quart du chili directement dans la marmite, au mixeur plongeant.
  • Har du ingen stavmixer, ta ut ungefär 750 ml chili, i två omgångar om mixern är liten.
  • Mixa den med några korta pulsningar i mixern.
  • Häll tillbaka den i grytan och rör om.

Servering

  • Servera chilin varm, över ris eller med riset vid sidan om.
    Ris
    Chili sin carne - Servir le chili chaud, sur du riz ou avec le riz à côté.
  • Garnera efter smak med gräddfil, cheddar, salladslök, koriander, avokado, en skvätt lime och tortillastrimlor.
    Gräddfil, Cheddar, Salladslök,, Koriander, Avokado,, Lime,, Tortillastrimlor,
    Chili sin carne - Garnir au choix de crème aigre, de cheddar, d'oignons verts, de coriandre, d'avocat, d'un filet de citron vert et de lanières de tortilla.

Anteckning

Chilipulver: det ska verkligen vara 3 matskedar. I USA är ”chili powder” en mild blandning av mald chili, spiskummin, oregano och vitlök. I Europa innehåller en burk märkt ”chili” eller ”chilipulver” ofta ren stark chili: 3 matskedar skulle bli alldeles för starkt. Använd en kryddblandning för tex-mex eller chili con carne, eller en mild blandning med paprikapulver som bas, och tillsätt ren stark chili bara nypa för nypa.
Poblanochili: en mörkgrön, mild chili, mindre stark än jalapeño, som ger en rökig ton. Vill du ha mindre hetta, ta bort de vita hinnorna, som är den starkaste delen. Den är ovanlig i europeiska mataffärer: en grön paprika kan ersätta den.
Eldrostade tomater (fire roasted): de är lite sötare och rökigare än tärnade tomater naturell. Hittar du inga, ta helt enkelt en burk tärnade tomater naturell.
Bönor: pintobönor finns ibland på hyllan med internationella livsmedel; annars kan du ta en extra burk kidneybönor eller svarta bönor. Bönor på burk är det vanliga valet för den här rätten. Använder du torkade bönor, blötlägg dem i 8 till 12 timmar, låt dem rinna av och koka dem sedan kraftigt i nytt vatten i minst 10 minuter: det är absolut nödvändigt för kidneybönor, som är giftiga om de inte är tillräckligt kokta. Låt dem sedan sjuda tills de är mjuka (ungefär 1 till 1,5 timmar för svarta bönor, 1,5 till 2 timmar för kidneybönor) innan du tillsätter dem i chilin: i tomatsåsen, som är för sur, förblir råa bönor hårda.
Konsistens: om chilin är för tunn, låt den puttra längre utan lock. Stärkelse behövs i regel inte; det räcker att mixa en liten del av chilin för att göra den tjockare.
Varianter: byt ut vattnet mot öl (porter, amberöl eller lätt ljus lager); tillsätt höstgrönsaker (sötpotatis, pumpa, morot, butternutpumpa) eller blekselleri och svamp. För en matigare chili kan du tillsätta linser, smulad tofu eller tempeh, eller texturerat sojaprotein: det är varianter, grundreceptet innehåller inget av detta.
För en vegansk version: växtbaserad gräddfil och cheddar, näringsjäst. I Tyskland och stora delar av Europa serveras chili sin carne oftast på en bädd av vitt ris, ofta basmati; den kan också serveras på quinoa, pasta, majsbröd (cornbread) eller tortillachips.
Förvaring: låt chilin svalna och förvara den sedan i en lufttät behållare i kylskåpet i 4 till 5 dagar. Den går att frysa i upp till 3 månader. Resterna blir goda quesadillas, tacos eller enchiladas.
Har du gjort det här receptet?Tagga @marcwiner på Instagram!
5 from 13 votes (11 ratings without comment)

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet