kitsune udon sur fond de bois

狐狸烏龍麵-烏龍湯麵佐炸豆皮

一碗快速上桌、滋味十足的烏龍湯麵,最適合愛喝日式高湯的人!

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麵食的世界裡,狐狸烏龍麵絕對是最療癒的料理之一,集結了這個旭日之國最具代表性的風味與食材。快來試試這道日本料理的經典之作吧!

什麼是狐狸烏龍麵? 

狐狸烏龍麵在日本是一道深受喜愛的經典料理,而且絕對名副其實!簡單來說,它是一碗以 dashi 高湯為底的烏龍湯麵,麵條粗厚滑順、口感Q彈。通常還會搭配炸豆皮(稱為「aburaage」),以醬油和味醂調味,再放上薄切 narutomaki 與青蔥。

如果你喜歡湯品與高湯,像是拉麵這類料理,那這道你一定不能錯過。狐狸烏龍麵多半會熱熱享用,但夏天也可以做成冷麵。總之,這是一道層次豐富又令人滿足的料理,結合了麵條的彈潤、湯頭的清雅,以及炸豆皮的甘甜。 

牛肉烏龍麵
別和我那道同樣美味的炒烏龍麵搞混囉

日本人向來重視文化與傳統,所以你大概也會好奇「kitsune」這個詞的意思。它字面上就是「狐狸」。那為什麼會用這個名字呢?關於這點有好幾種說法。其中一種認為,在日本民間故事裡,炸豆皮常被視為狐狸最愛的食物。

木質背景上白碗中的肉烏龍麵
肉烏龍麵也是另一款美味的湯烏龍

另一種說法則認為,炸豆皮的色澤會讓人聯想到狐狸的毛色。事實上,在許多直譯的日文食譜裡,也會看到「煮至狐狸色」這樣的說法,意思就是「煮至金黃」。或許聽起來有點牽強,但這正是人們談到狐狸烏龍麵時常提起的小典故。 

泡菜炒烏龍麵特寫
我的泡菜烏龍麵是一道美味的日韓融合料理

狐狸烏龍麵從哪裡來? 

據說狐狸烏龍麵起源於 1893 年的大阪,也就是明治時代。當時,一家專賣烏龍麵、原名為「Mastubaya」的店裡,有位客人把原本當作配菜的一片 aburaage 放到清烏龍麵上,結果意外愛上了這兩種食材的搭配。也可以說,這就是這道料理誕生的契機。

大阪人一向以當地深厚的高湯文化與 konamon(麵粉類料理)自豪,因此狐狸烏龍麵正好完美展現了這片土地的料理底蘊,把這兩種代表元素合而為一。

狐狸烏龍麵的主要食材

狐狸烏龍麵食材一覽

Dashi 高湯:這道湯麵的靈魂湯底,麵條就是要浸在這碗高湯裡。Dashi 是極具代表性的日本高湯,帶有鮮味(umami),經常用來製作各式湯品,包括經典的味噌湯!這裡追求的是細緻含蓄的風味,和例如韓式泡菜鍋那種濃烈奔放的風格截然不同。

烏龍麵:這道食譜少了它可不行。烏龍麵用途廣泛,能運用在許多料理中,而它厚實滑順的口感,更是這道料理迷人的關鍵。如果想更清楚了解它的特色與差異,推薦你看看我的亞洲麵條指南。 

炸豆皮:在大多數食譜裡,它被稱為「aburaage」。這是一種可直接使用的炸豆皮袋,不過因為 aburaage 往往不太好買,自己做反而還更方便。其實做法一點也不難,調味只需要淡口醬油味醂清酒和糖,詳細比例我都會在食譜裡告訴你。 

魚板這是可選配料,但也是傳統狐狸烏龍麵裡常見的魚漿製品配料。一般多會使用鳴門卷這類魚板,外觀也更討喜。 

kitsune udon sur fond de bois

道地狐狸烏龍麵

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4.89/5 (17)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: 主菜, 湯與高湯
Cuisine: 日式
Servings: 2 人份
Calories: 346kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 300 g 烏龍麵 預煮熟

湯底

  • 2.5 大匙 味醂
  • 2 大匙 淡口醬油
  • 1 高湯粉 粉末狀(或使用自製高湯,份量與下方的清水相同)
  • 1
  • 600 ml

調味油豆皮

  • 3 薄油豆皮

調味油豆皮調味料

配料(選用)

  • 鳴門魚板 切薄片
  • 青蔥 切蔥花

Instructions

湯底

  • 將清水與高湯粉放入鍋中煮滾,再轉小火煮 4 分鐘。
    1 包 高湯粉, 600 ml 水
    dashi préparé
  • 加入鹽、淡口醬油和味醂。
    2.5 大匙 味醂, 1 撮 鹽, 2 大匙 淡口醬油
    assaisonnements rajoutés au dashi
  • 再次煮滾後關火。試味,視需要再加少許鹽調整。
  • 依包裝說明將預煮熟的烏龍麵煮開。
    300 g 烏龍麵
    nouilles en ébullition
  • 煮好後將麵條稍微沖洗並瀝乾,盛入湯碗中。

調味油豆皮

  • 用廚房紙巾輕壓油豆皮,去除多餘油分。將油豆皮與所有調味料放入小鍋中。
    3 薄油豆皮, 150 ml 水, 1 大匙 淡口醬油, 1.5 大匙 味醂, 1.5 大匙 清酒, 1 茶匙 砂糖
    tofu huile retirée
  • 以小火慢煮至湯汁完全收乾。
    tofu assaisonné fini dans casserole

組裝

  • 將熱湯倒入盛有烏龍麵的碗中。
  • 最後放上調味油豆皮、鳴門魚板和青蔥即可。
    鳴門魚板, 青蔥

Notes

若事先做好調味油豆皮,這道料理 10 分鐘就能快速完成。
高湯包和高湯顆粒通常含有鹽分,請依實際情況調整鹽量。
若採植物性飲食,可改用昆布高湯或乾香菇高湯。

Nutrition

Calories: 346kcal | Féculents: 67g | Protein: 17g | Fat: 2g | Sodium: 1051mg | Potassium: 4mg | Fiber: 6g | Sugar: 10g | Vitamin A: 0.02IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 79mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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