narutomaki sur fond de bois

自製鳴門卷

一道美味的鳴門卷食譜,為各式拉麵增添點睛風味

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當你享用一碗熱氣騰騰的醬油拉麵時,或許曾留意到,在這碗以棕褐色配料為主的麵裡,漂著一片白色、如雲朵般柔和、中央帶著粉紅螺旋的配料。如果你看過它,那多半就是鳴門卷,一種日式日本魚板。

木質背景上的狐狸烏龍麵
又或者,你是在一碗美味的狐狸烏龍麵裡見過它?

什麼是鳴門卷?

簡單來說,鳴門卷是一種白色的日式魚板,內部帶有粉紅色螺旋。白色部分是以魚漿製成,也就是把魚肉絞碎、反覆沖洗後,再與糖混合而成的製品。

由於魚肉經過充分沖洗,因此魚腥味不會太重。魚漿製品在日本是相當重要的產業,全球約有 2-3 % 的漁獲會被用來製作魚漿。

使用的魚通常是低脂的白肉魚魚片,例如狹鱈或無鬚鱈,和韓式魚板(eomuk)所使用的原料相近。

加入糖(以及味醂)是為了延長保存期限,這種做法可以追溯到冰箱尚未普及的年代。接著,魚漿會被塑形成長條狀,再以蒸的方式熟成。

之後再於內層部分魚漿中加入紅色或粉紅色食用色素,做出鳴門卷最具代表性的粉紅螺旋紋。

製作鳴門卷所需的食材
只要幾樣材料就能做出來

至於名稱的由來,很多人常誤以為它和日本動畫《火影忍者》有關。其實,它的名字來自日本的鳴門海峽。這條海峽位於淡路島與四國之間,以湍急水流與漩渦聞名,而這也正是鳴門卷粉紅螺旋設計的靈感來源。

鳴門卷的歷史

要了解鳴門卷的起源,不妨先回頭看看魚漿在日本的食用歷史。文獻顯示,這種魚漿至少自平安時代(794-1192)起就已被食用。當時,人們會把它串在竹棒上,放在火上炙烤,這可以視為現代竹輪的前身。

至於鳴門卷本身,則是在更晚的 16 世紀才出現。根據一本江戶時代名為《Konnyaku Hyaku chin》的書,當時的鳴門卷會包在海帶或豆腐皮中食用。

雖然如今它主要以拉麵配料聞名,但鳴門卷最初其實是搭配蕎麥麵烏龍麵食用的。隨著拉麵愈來愈受歡迎,一些蕎麥麵師傅轉而成為拉麵師傅,也把鳴門卷帶進他們的新菜式中作為配料。

木質背景上的沾醬蕎麥麵
你也可以把它搭配笊籬蕎麥麵一起享用

如前所述,醬油拉麵中的許多配料,例如叉燒、筍乾(menma)以及高湯(例如日式高湯)大多呈棕褐色。

鳴門卷招牌的粉紅螺旋,正好為整碗麵增添不可或缺的一抹亮色,這也促成了它的流行。不過,隨著近年拉麵風潮從醬油拉麵(以醬油為基底)轉向豚骨拉麵(以豬骨為基底),鳴門卷作為拉麵配料的人氣也開始下滑。

鳴門卷與蒲鉾的差別

簡單來說,所有鳴門卷都是蒲鉾,但不是所有蒲鉾都是鳴門卷。蒲鉾有許多形式,其中最常見的就是粉紅款與白色款。

粉紅款是在白色中心外圍繞著一圈粉紅色,而白色款則…通體雪白。另一種蒲鉾則是竹輪,呈管狀、中空,外層經過炙烤,常用於關東煮,或油炸成天婦羅。

還有仿蟹肉棒,這是以蟹味調味的魚漿製成,也常用海苔包起來做成壽司卷。

總之,鳴門卷是蒲鉾的一種,其最鮮明的特徵就是紅粉色的螺旋紋。

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手作鳴門卷

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4.89/5 (86)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 調味料
Cuisine: 日式
Servings: 1
Calories: 203kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 200 魚片 可用低脂白肉魚或魚漿
  • 1 茶匙
  • 1 茶匙 胡椒粉
  • 1 蛋白
  • 1 茶匙
  • 1 茶匙 味醂
  • 粉紅食用色素

Instructions

  • 在大鍋中加入幾公分高的水,煮至沸騰,再將蒸籃架在鍋上。
  • 若要自行製作魚漿,先處理魚肉。去除魚片上的魚皮、脂肪與魚骨。將魚放入濾盆中,以流動冷水徹底沖洗,再用廚房紙巾輕壓吸乾,去除多餘水分。
    200 克 魚片
    poissons séchés
  • 將魚粗切成小塊。
    poisson haché
  • 放入食物調理機的攪拌杯中。若使用現成魚漿,直接放入攪拌杯即可。加入蛋白、鹽、胡椒粉、糖與味醂,攪打至細緻滑順的魚漿。
    1 茶匙 鹽, 1 茶匙 胡椒粉, 1 蛋白, 1 茶匙 糖, 1 茶匙 味醂
    épices dans robot
  • 將一半魚漿放入小碗中,每次加入一滴粉紅食用色素,拌勻至呈現鮮明的粉紅色。
    粉紅食用色素
    colorant sur poisson
  • 在工作檯面上鋪一層保鮮膜,用刮刀將未加色素的白色魚漿抹平成長方形。
    pâte étalée sur film plastique
  • 將粉紅色魚漿鋪在白色魚漿上,白色長方形的長邊兩側各留一點邊緣。
    pâte rose étalée
  • 用竹製捲簾將魚漿捲成圓柱狀。
    Narutomaki roulé
  • 移入蒸籃中,蒸 15 分鐘。
    dans panier vapeur

Notes

請使用耐熱保鮮膜。

Nutrition

Calories: 203kcal | Féculents: 2g | Protein: 40g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Graisses trans: 0.04g | Cholesterol: 100mg | Sodium: 593mg | Potassium: 834mg | Fiber: 0.3g | Sugar: 1g | Vitamin A: 35IU | Calcium: 35mg | Iron: 1mg
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