Soboro don sur un fond de bois

Soboro Don – Semangkuk nasi dengan daging cincang

Donburi lezat berisi ayam cincang dan telur orak-arik, praktis dan mengenyangkan untuk makan siang serba cepat!

Langsung ke Resep
4.97/5 (63)

Jika Anda mencari hidangan yang menghangatkan sekaligus mudah dibuat, Anda datang ke tempat yang tepat. Soboro Don adalah donburi yang sempurna untuk bento. Nasi pulen, ayam lembut bercita rasa manis-gurih… Anda bahkan tidak akan merasa sedang makan terburu-buru. 

Apa itu Soboro Don? 

Sulit membicarakan Soboro Don tanpa menyebut donburi, bukan? Anda mungkin sudah menyadari partikel kecil “don” yang muncul pada beberapa resep seperti Tokashi Butadon, Gyudon, Oyakodon, Katsudon…!

katsudon di atas latar kayu
Katsudon yang menggugah selera

Prinsipnya sama pada Soboro Don (そぼろ丼ぶり). “Soboro” adalah istilah Jepang untuk protein yang dicincang halus.

Dalam versi ini, yang digunakan adalah ayam cincang yang dibumbui lalu diuraikan menjadi butiran-butiran kecil. Telur orak-arik juga ditambahkan, lalu semuanya disajikan di atas nasi kukus dalam satu mangkuk. Itulah inti dari donburi! 

Di Jepang, Soboro Don adalah hidangan yang kerap dikaitkan dengan bento. Bahkan, di beberapa restoran, hidangan ini juga disebut “Soboro Bento” karena sangat populer dalam kotak bekal khas Jepang yang terkenal itu.

oyakodon di atas latar kayu
Oyakodon adalah donburi telur yang paling terkenal

Karena itu, hidangan ini bisa disajikan hangat maupun dingin. Itulah sebabnya Soboro Don begitu populer sebagai menu makan siang praktis. Memang serbaguna!

Dari mana asal Soboro Don? 

Soboro Don diyakini lahir di Jepang pada zaman Edo (1603-1868). Asal-usul pastinya memang tidak diketahui, tetapi banyak yang berpendapat bahwa hidangan ini dahulu disajikan di kuil-kuil Buddha.

Pada masa itu, Soboro Don merupakan makanan yang praktis sekaligus bergizi bagi para biksu yang tinggal di sana. Namun, setelah 1868, saat negara ini memasuki masa industrialisasi pada era Meiji (1868-1912), hidangan ini makin populer dan benar-benar mendapat tempat dalam masakan Jepang.

Murah, mengenyangkan, dan menggoda selera: kombinasi yang sulit ditolak!

Bahan-bahan utama Soboro Don

bahan-bahan Soboro Don

Ayam: inilah protein yang saya gunakan dalam resep ini, tetapi sebagian orang menggantinya dengan daging sapi, daging babi, atau ikan. Ada banyak versi yang bisa disesuaikan dengan selera Anda.

Apa pun pilihannya, pastikan daging dibumbui dengan baik terlebih dahulu dan gunakan bagian yang agak berlemak (idealnya sekitar 30% lemak).

Sake: alkohol beras dengan aroma lembut dan nuansa floral ini sangat pas untuk menyeimbangkan rasa manis dan asin. Bahkan, sake berpadu sangat baik dengan ayam; cukup cicipi ayam teriyaki untuk membuktikannya!

ayam teriyaki dalam mangkuk di atas nasi, berlatar kayu dan daun bawang muda
Ayam teriyaki memang sulit ditandingi

Mirin: inilah bahan yang menghadirkan sentuhan lembut dan rasa umami pada Soboro Don. Mirin memang cukup mirip dengan sake, tetapi kadar alkoholnya lebih rendah dan rasanya lebih manis. Untuk saus dan glasir, bahan ini memang juaranya. 

Kecap asin ringan: inilah takaran asin yang pas untuk hidangan ini. Kecap asin ringan dibutuhkan untuk memberi keseimbangan rasa pada daging, tanpa menghadirkan sentuhan manis seperti pada kecap asin pekat, yang di sini sebenarnya tidak terlalu diperlukan. 

Daun bawang: bahan ini punya beberapa peran penting dalam resep ini. Di satu sisi, daun bawang dipakai untuk membuat air infus; di sisi lain, daun bawang juga menjadi taburan akhir. Daun bawang mampu menghadirkan kesegaran di tempat yang membutuhkannya, bahkan lewat infus. Efeknya hampir setara dengan minyak daun bawang muda pada mi, tetapi jauh lebih halus. 

Telur: hasil akhirnya harus halus, lembut, dan merata, selaras dengan butiran daging cincang. Ya, telur sekali lagi menjadi andalan dalam masakan Jepang!

Nasi: untuk hidangan asal Jepang seperti ini, tentu paling pas menggunakan beras japonica. Dengan bulir pendek dan teksturnya yang pulen, inilah jenis beras yang ideal untuk donburi, juga untuk resep seperti salah satu resep terbaru saya, Mame Gohan.

Tips agar Soboro Don berhasil

Membiarkan daging benar-benar kecokelatan itu sangat, sangat penting. Sungguh. Bersabarlah pada tahap ini dan tahan keinginan untuk langsung mengaduknya.

Air infus daun bawang muda: garam sengaja ditambahkan untuk menciptakan konsentrasi garam yang lebih tinggi di dalam air daripada di dalam daun bawang muda. Dengan begitu, rasa yang terekstrak akan maksimal. Perlu diingat, Anda tidak akan memakai seluruh jumlahnya; sisanya bisa disimpan untuk membuat wonton, misalnya.

Soboro don sur un fond de bois

Soboro Don – Mangkuk Nasi Ayam Cincang

Cetak Resep Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.97/5 (63)
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Waktu istirahat: 30 menit
Waktu Total: 50 menit
Porsi: 2 porsi
Kalori: 272kcal
Penulis: Marc Winer

Peralatan

Bahan-bahan

Ayam cincang

  • 250 g ayam cincang; sebaiknya gunakan daging paha atas
  • 1 sendok makan sake
  • 3 sendok makan mirin
  • 1 sendok teh gula
  • 3 sendok makan kecap asin rendah garam
  • 2 sendok makan maizena
  • 1 sendok teh jahe parut
  • 1 siung bawang putih parut
  • 1.5 sendok makan air rendaman daun bawang Tidak semua air rendaman akan digunakan

Air rendaman daun bawang

  • 1 daun bawang iris sangat tipis
  • 5 sendok makan air panas
  • 0.5 sendok teh garam

Telur orak-arik

  • 3 telur
  • 1 sendok makan gula
  • 1 sejumput garam

Penyajian

  • 2 porsi nasi japonica matang
  • 3 batang daun bawang iris tipis
  • beni shoga

Petunjuk

Air rendaman daun bawang

  • Larutkan garam ke dalam air di mangkuk kecil
    5 sendok makan air, 0.5 sendok teh garam
    sel dissout dans eau
  • Masukkan daun bawang
    1 daun bawang
    oignons verts dans eau
  • Diamkan selama 15 menit di lemari es

Ayam cincang

  • Campurkan semua bahan hingga rata dalam mangkuk besar
    250 g ayam, 1 sendok makan sake, 3 sendok makan mirin, 1 sendok teh gula, 3 sendok makan kecap asin rendah garam, 2 sendok makan maizena, 1 sendok teh jahe, 1 siung bawang putih, 1.5 sendok makan air rendaman daun bawang
    viande hachée avec assaisonnements
  • Diamkan selama 15 menit di lemari es dalam keadaan tertutup
  • Panaskan sedikit minyak dalam wok di atas api sedang-besar
  • Masukkan daging, lalu ratakan dengan spatula. Biarkan satu sisinya kecokelatan selama 2-3 menit
    viande répartie dans wok
  • Aduk sambil memecah gumpalan daging. Biarkan kembali kecokelatan
  • Ulangi hingga daging matang, lalu sisihkan
    viande roussie

Telur

  • Dalam panci yang masih dingin, campurkan semua bahan telur
    3 telur, 1 sendok makan gula, 1 sejumput garam
  • Letakkan panci di atas api sedang-kecil
  • Masak sambil sering diaduk agar telur yang matang terlepas dari dasar dan sisi panci, sekaligus menjaga warna kuning cerahnya
    oeuf qui cuisent
  • Aduk sambil memecah gumpalan besar menjadi butiran kecil
    oeufs remués dans casserole
  • Masak hingga telur tidak lagi cair, tetapi tetap lembut dan mengembang. Sisihkan

Penyajian

  • Bagi nasi ke dalam masing-masing mangkuk saji
    2 porsi nasi japonica
  • Tata ayam cincang di satu sisi nasi dan telur orak-arik di sisi lainnya
    poulet haché sur une moitié du bol de riz
  • Susun daun bawang membentuk garis di tengah
    3 batang daun bawang
  • Hiasi dengan beni shoga (jahe merah acar), jika suka
    beni shoga

Catatan

Membiarkan daging benar-benar kecokelatan itu sangat, sangat penting. Serius. Anda perlu sabar di tahap ini dan menahan keinginan untuk langsung mengaduknya.
Catatan tentang air rendaman daun bawang
Garam sengaja ditambahkan untuk menciptakan konsentrasi garam yang lebih tinggi di air daripada di dalam daun bawang. Dengan begitu, rasa daun bawang bisa terekstrak semaksimal mungkin.

Nutrisi

Kalori: 272kcal | Féculents: 6g | Protein: 31g | Lemak: 13g | Lemak Jenuh: 4g | Lemak tak jenuh ganda: 3g | Lemak tak jenuh tunggal: 4g | Graisses trans: 0.03g | Kolesterol: 541mg | Natrium: 578mg | Kalium: 404mg | Serat: 0.3g | Gula: 2g | Vitamin A: 12421IU | Vitamin C: 18mg | Kalsium: 57mg | Besi: 8mg
Sudah mencoba resep ini?Tag @marcwiner di Instagram!
4.97 dari 63 penilaian (59 penilaian tanpa komentar)

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Beri rating pada resep ini