Il est dimanche, il fait gris, tout est fermé, même ton resto asiat préféré. T’as le placard plein de condiments asiatiques et 2 filets de poulet dans le frigo.
“Beurk c’est du blanc de poulet, tellement fade 🤮” Tu te dis avec le désespoir de quelqu’un qui espérait se convaincre de manger healthy.
J’AI LA SOLUTION. Elle sont rondes, salées (mais aussi sucrées), chinoises et dé-li-cieuses 🤤 🤤
Oui elles sont très grandes et oui, vous pouvez en faire des plus petites si c’est ce que vous aimez (😏)
Voici une excellente recette qui fait en même temps office d’un délicieux apéritif ou d’un repas facile en milieu de semaine. Les boulettes de poulet asiatiques sont cuites au four, ou à la poêle, et recouvertes d’une délicieuse sauce sucrée salée. C’est sur la table en moins de 30minutes si vous ne laissez pas reposer, un délice !
Comment faire les boulettes de poulet chinoises ?
Hacher la viande: Avec un bon couteau (ou au hachoir avec un réglage fin), hacher la viande jusqu’à obtenir une bonne pâte
Faire les boulettes: Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients et mettre les boulettes dans l’eau bouillante
Cuire: Cuire les boulettes de viande à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et bien cuites
Préparer la sauce : Fouetter ensemble les ingrédients de la sauce et verser sur les boulettes. Mélanger jusqu’à ce qu’elle commence à épaissir.
Finition : Saupoudrer de graines de sésame blanches, vous pouvez les mettre sur des brochettes comme sur la photo (on imite les japonais avec leur poulet yakitori )
Les ingrédients des boulettes de poulet chinoises
Le vin shaoxing: Grand classique de la cuisine chinoise, ce vin de cuisson est quasi indispensable. On peut le remplacer maaaais le goût ne sera pas le même
La sauce soja light et dark: Les deux ont leur importance, l’une est trouvable mieux que l’autre et oui, vous pouvez l’omettre au pire du pire.
La sauce huître: elle par contre, essayez de la trouver. Le goût (qui n’est pas celui d’huître) apporté est juste dé-li-cieux. Découvre ses secrets ici
Ingrédients
Boulettes
- 600 g de poulet haché
- 4 cuillères à soupe de maïzena
- 1 cuillère à soupe de vin shaoxing
- 1 cuillère à soupe de sauce soja light
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre
Sauce
- 2 cuillères à soupe de sauce soja light
- 1 cuillères à soupe de sauce soja dark
- 3 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de sauce huître
- 120 ml d’eau
- 1 cuillère à soupe de maïzena
Procédé
- Dans un saladier, mélanger les ingrédients des boulettes
- Mettre au frigo 20 minutes et pendant ce temps, mettre une grande casserole à frémir à feu moyen doux
- Former les boulettes et les mettre directement dans l’eau frémissante au fur et à mesure que vous les formez. Laisser cuire 5-7 minutes le temps qu’elles soient complètement cuites. Pendant ce temps, mélangez la sauce dans un bol
- Dorer les boulettes à la poêle à feu moyen-vif
- Rajouter la sauce et laisser épaissir en mélangeant de temps en temps pour les enduire
- Garnir de graines de sésame
Notes
Nutrition
Envie de japonais ? Viens tester mes boulettes de porc japonaises
Facile à faire, j’ai adapté la recette pour la faire avec Thermomix. Je mettrai moins de miel la prochaine fois, le goût étant trop prégnant pour moi.
Bonjour Marc ! Mille mercis pour tes recettes plus delicieuses les une que les autres 😉
Une question pour cette recette : a quel moment on les met sur brochettes stp ?
Merci
Alexandra
Hello ! Vous n’êtes pas obligé de les mettre sur des brochettes, mais sinon au choix avant ou après avoir mis la sauce et fait épaissir. Si avant, il faudra une poêle assez large
J’ai réalisé ces boulettes pendant les fêtes, je n’ai pas fait fureur et les convives n’en ont pas mangé, bcp trop de maïzena dans le poulet et dans la sauce pour moi, conclusion je me suis retrouvé avec des boulettes ultra compactes et une sauce trop épaisse.
Pour des boulettes aérées et fondantes, je conseille de détendre la farce avec un mélange de pain dur+lait dans lequel j’ajoute du sel et de l’aïl, quant à la sauce j’ai rétiré le miel ainsi c’est bcp moins sucré et supprimé la maïzena, ainsi elle reste napante mais ne tourne pas en gelée.
Un délice. On a eu l’impression d’être au restaurant. Je les ai servi avec du riz et une poêlé Épinards julienne de carottes. La famille l’a adoptée. Merci pour tous vos partages
Bonjour merci de tout ce savoir
Vous mettez la sauce sur lrs boulettes dans la poele tpujors sur le feu ou a froid ?
Merci
Hellon toujours sur le feu