nouilles sautées au bœuf rapides sur fond de bois

Nouilles sautées au bœuf express

Quoi de plus réconfortant que de manger un plat de niveau resto chez soi au chaud ? ❤️

Les sucs de la viandes et les délicieux arômes de la sauce huître et des sauces soja produisent vraiment un résultat extraordinaire, même pas besoin de sel ! 🤤 Le petit peu de sucre vient rajouter cette petite pointe de caramélisation qui permettra à la sauce de bien adhérer et colorer les nouilles 🍜 Bref, une tuerie 🔥

nouilles au boeuf express dans un bol bleu ciel avec jeunes oignons et viandes
N’est-ce pas magnifique ?

C’est une recette que je réalisais quasiment 5 fois par semaine pendant que j’étais étudiant, elle tire ses influences de la cuisine chinoise et thaïlandaise (mais prédominance chinoise quand-même). Je l’adapte souvent avec des légumes supplémentaires comme du chou chinois ou du pak soy, j’ajoute également aussi des oignons quand je n’ai pas peur de pleurer à la découpe. D’ailleurs voici une autre recette de nouilles sautées au bœuf avec du chou

En parlant de découpe, tu trouveras ici la méthode asiatique pour découper la viande et la rendre plus tendre. Franchement, ça change la donne !

Les ingrédients des nouilles sautées au bœuf express

La sauce soja dark et light: J’explique la différence ici. Mais les deux ont leur rôle à jouer avec la light apportant du salé et la dark de la dimension. Au pire du pire, passez-vous de la dark car elle peut être compliquée à trouver alors que la sauce soja light se trouve dans tous les supermarchés.

paquet de nouilles de blé
Les nouilles utilisées pour cette recette

La sauce huître: elle n’a pas le goût du fruit de mer qui porte son nom mais apporte un goût exceptionnel, essentiel au goût du plat. Découvre ses secrets ici

Comment faire les nouilles sautées au bœuf express

On commence la recette de manière classique, en faisant sauter le bœuf après l’avoir mariné. Après, on lance les aromates comme l’ail, suivi des jeunes oignons (et tout autre légume)

jeunes oignons dans un bol
Un bon petit bol de jeunes oignons

Conseils pour réussir les nouilles sautées au bœuf express

nouilles sautées au bœuf dans le wok
La sauce sur cette photo n’est pas encore caramélisée

Après avoir ajouté les sauces, il faut continuer à sauter jusqu’à ce que les nouilles prennent une belle teinte de roussi. La sauce aura donc caramélisé.

nouilles sautées au bœuf rapides sur fond de bois

Nouilles sautées au bœuf express

Une recette rapide et délicieuses de nouilles sautées au bœuf
Imprimer la recette Pinner la recette
4.78/5 (180)
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Temps total: 20 minutes
Cuisine: Chinoise
Portions: 1 portions
Calories: 220kcal
Auteur: Marc Winer

Equipment

Ingrédients

  • 250 g de bœuf en fines tranches
  • 100 g de nouilles (poids sec) cuites au préalable
  • 3 tiges de jeunes oignons en segments
  • 3 gousses d’ail émincées

Marinade

Sauce

Procédé

  • Trancher la viande en fines lamelles et mariner 10 minutes
  • Mélanger la sauce dans un petit bol
  • Faire sauter 4 min la viande à feu vif dans un fond d’huile. Réserver
  • Faire sauter l’ail 2 min, rajouter les jeunes oignons et sauter 2 min.
  • Ajouter les nouilles, la viande et la sauce. Faire sauter 3-4 minutes

Notes

Après avoir ajouté les sauces, il faut continuer à sauter jusqu’à ce que les nouilles prennent une belle teinte de roussi. La sauce aura donc caramélisé

Nutrition

Calories: 220kcal | Féculents: 21g | Protéines: 4g | Fat: 14g | Lipides saturés: 2g | Graisses polyinsaturées: 6g | Graisses monoinsaturées: 6g | Sodium: 1862mg | Potassium: 193mg | Fibre: 1g | Sucre: 5g | Vitamine A: 360IU | Vitamine C: 10mg | Calcium: 55mg | Fer: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

13 commentaires

  1. Bonjour
    Pas encore acheté la sauce soja dark, mais même sans c’est très rapide et très bon !
    Recette adaptée avec un pavé de boeuf mariné au poivre ( donc j’ai sauté aussi l’étape marinade) des poivrons et fèves edamame. Je sens que je vais refaire souvent cette recette, merci !!

  2. 5 stars
    Rien qu’à lire l’article, j’ai eu faim…
    Je vais vite essayer cette recette

  3. Laurent Audin

    5 stars
    Un plat réalisé sans difficulté qui demande peu d’ingrédients. Bon je n’étais pas dans les temps indiqués donc réalisation moins express que prévu mais avec l’expérience je ferai mieux les prochaines fois car oui je referai cette recette qui nous a comblé pour un repas du soir.
    Merci Marc.

  4. Faut il des nouilles fraiches ou seches ?

  5. 5 stars
    Merci pour cette belle recette je vais la faire rapidement 🤩

  6. 5 stars
    Bonjour
    Excellente recette
    J avais l habitude de la faire avec seulement du soja mais en utilisant les sauces de la recette cela n à rien à voir et est bien bien meilleur !

  7. Bonsoir Marc
    Peut-on cuisiner la viande en petits morceaux et quel est le temps de cuisson?. Merci pour votre réponse en vous souhaitant une bonne soirée.

    • Bonjour, oui vous pouvez. Pour le temps de cuisson ça dépend, faut vraiment faire à l’oeuil selon vos préférences. Quelques minutes à feu vif pas plus je dirais

  8. Bonjour, testé plusieurs fois et approuvé ! J’ai trouvé que 250g de bœuf ça fait beaucoup pour une personne, j’en ai eu pour 2 fois du coup. J’ai essayé avec du poulet pour 3 personnes et j’ai trouvé moins bon et surtout beaucoup trop salé ! Faut-il vraiment tout tripler ?
    Merci

    • Hahaha je suis un grand mangeur ! Je peux concevoir que ça fait un peu beaucoup… Concernant le poulet, effectivement la recette n’est pas conçue pour, MAIS, en ajustant les sauces à la baisse ça devrait convenir

  9. 4 stars
    Bonjour,
    Je viens de faire cette excellente recette. Cependant , les sucs de la viande ont tendance à brûler dans le wok pour la cuisson de l’ail et oignon…J’ai été obligé de retirer et de laver le wok pour ne pas avoir un goût de brûlé.(J’ai ce problème avec les viandes marinées avec de la maÏzena). Peut-être aurais-je dû mettre un peu d’eau ? Mais c’était tout de même excellent.

    • Hello ! C’est vrai qu’il les timings peuvent être difficiles en fonction du type de wok ou de poêle et de la puissance de sa plaque de cuisson. Pour la prochaine fois, je recommanderai de tenter avec légèrement plus de matière grasse, chauffer à une température un peu moindre et rajouter le reste des aliments plus tôt. Pour les viandes avec maïzena, en général le souci c’est pas assez d’huile et pas assez chaude

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