標籤: 食譜

這道日式風味的青花菜米，搭配香菇與麻油，碳水化合物含量低，只需五分鐘即可完成。 在充分燒熱的平底鍋裡 […]

以醬油、芝麻油與辣椒調味的小白菜快炒海帶麵，碳水化合物含量低。 熱鍋裡，小白菜滋滋作響，洋蔥炒至晶瑩 […]

以益生菌發酵的植物性椰奶優格，無添加糖，質地滑順濃郁，酸味清新。 舀一匙入口，質地細滑綿密&nbsp […]

生酮白花椰菜披薩 ：將白花椰菜打碎、擠乾，再以佩科里諾羊乳起司與雞蛋黏合成餅底，鋪上番茄與 […]

將整顆甜椒放入烤箱烘烤後去皮，便能做成口感軟嫩的基底，用於沙拉、醬汁與湯品。 外皮起泡、汁液焦糖化， […]

以烤蒜與奶油拌炒的蕪菁甘藍寬麵，搭配鮮蝦，不含小麥麵條，也不加鮮奶油。 蕪菁甘藍薄帶在平底鍋中捲成寬 […]

以杏仁粉與亞麻籽製成的生酮小麵包，靠小蘇打與醋膨發，表面覆上烤香的杏仁片。 這款生酮小麵包烤好後，內 […]