chou chinois sauté comme au resto dans un bol noir sur fond de bois

Smażona kapusta pekińska jak z restauracji

Pyszny przepis na smażoną kapustę pekińską — lepszą niż w restauracji

Skocz do przepisu
5/5 (24)

Ten przepis na smażoną kapustę pekińską świetnie pasuje do wszystkich waszych azjatyckich przepisów, a szczególnie do przepisów kuchni chińskiej, bo właśnie tam najczęściej spotyka się ją na restauracyjnych stołach.

Ta prosta azjatycka kapusta z woka ma pozostać przyjemnie chrupiąca, a jednocześnie ugotowana w środku — wystarczy bardzo krótkie smażenie w woku na dużym ogniu.

Sosu wyjdzie trochę więcej, więc możecie bez problemu podać kapustę z ryżem jako szybki wegetariański posiłek. Najlepiej jednak sprawdza się jako dodatek do dań takich jak wołowina z cebulą, kurczak w karmelu, wieprzowina w karmelu czy porządny kurczak generała Tao. Doskonale odnajdzie się też jako dodatek podczas prawdziwej uczty na chiński Nowy Rok.

Kurczak smażony po chińsku
Świetnie sprawdzi się jako dodatek do kurczaka smażonego po chińsku jak z restauracji

Jak przygotować idealną smażoną kapustę pekińską?

Zwróćcie uwagę na wielkość woka — nie należy go przeładowywać. Chodzi o kapustę smażoną, a nie gotowaną. Jeśli dodacie jej zbyt dużo, temperatura woka spadnie, warzywo puści wodę i zamiast się smażyć, kapusta zacznie się gotować. To ta sama zasada co przy smażonym pak choi.

Zagęstnik wymieszajcie wcześniej. Wiem, że kusi, żeby odmierzać i dodawać składniki w trakcie smażenia, ale jeśli chcecie uzyskać gładki, dobrze zagęszczony sos, lepiej przygotować mieszankę jeszcze przed rozpoczęciem gotowania.

Główne składniki smażonej kapusty pekińskiej

składniki na smażoną kapustę pekińską na drewnianym tle

Sos ostrygowy: to główny nośnik smaku w tym przepisie, więc nie pomijajcie go! Dla zainteresowanych dostępna jest też wersja wegetariańska.

Kapusta pekińska: azjatycka kapusta, którą dość łatwo kupić. Jeśli chcecie, możecie użyć białej kapusty, ale smak będzie nieco inny.

Jasny sos sojowy: klasyczny słony sos sojowy, dostępny praktycznie wszędzie.

Olej sezamowy: użyjcie surowego lub prażonego, zależnie od upodobań. Ja wolę prażony.

Skrobia ziemniaczana: służy do zagęszczenia sosu i daje nieco inną teksturę niż skrobia kukurydziana, choć w razie potrzeby można ją nią zastąpić.

chou chinois sauté comme au resto dans un bol noir sur fond de bois

Smażona kapusta pekińska jak z restauracji

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (24)
Czas przygotowania: 10 minuty
Czas gotowania: 10 minuty
Łączny czas: 20 minuty
Rodzaj: Dodatek
Kuchnia: Chińska
Servings: 2 osoby
Calories: 54kcal
Author: Marc Winer

Sprzęt

Składniki

  • 450 g kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki na jeden kęs
  • 2 łyżki neutralnego oleju do smażenia
  • 1 ząbek czosnku drobno posiekany
  • 2 łyżki sosu ostrygowego
  • 1 łyżka jasnego sosu sojowego
  • 1 łyżka oleju sezamowego
  • sól do smaku
  • biały pieprz do smaku
  • białe ziarna sezamu do dekoracji
  • czarne ziarna sezamu dla kontrastu kolorystycznego

Do zagęszczenia sosu

Instrukcje

  • Pokrój kapustę
    chou coupé
  • Postaw wok lub dużą patelnię na mocnym ogniu i rozgrzewaj przez 1 minutę.
  • W tym czasie wymieszaj w małej misce skrobię z wodą.
    1 łyżka skrobi ziemniaczanej, 6 łyżek wody
    fécule mélangée
  • Gdy wok będzie gorący, dodaj olej i rozprowadź go kolistym ruchem po całej powierzchni.
    2 łyżki neutralnego oleju
    huile ajoutée
  • Dodaj kapustę i smaż, mieszając, przez 4–5 minut.
    450 g kapusty pekińskiej
    chou ajouté au wok
  • Dodaj sos ostrygowy, sos sojowy i czosnek, a następnie smaż jeszcze przez 1 minutę.
    1 ząbek czosnku, 2 łyżki sosu ostrygowego, 1 łyżka jasnego sosu sojowego
    sauce ajoutée
  • Wlej mieszankę skrobi z wodą i gotuj przez 1 minutę, mieszając, aż sos zgęstnieje.
    fécule ajoutée
  • Dodaj olej sezamowy, dokładnie wymieszaj i wyłącz ogień.
    1 łyżka oleju sezamowego
    huile de sésame ajoutée
  • Dopraw solą i mielonym białym pieprzem, posyp ziarnami sezamu i podawaj.
    sól, biały pieprz, białe ziarna sezamu, czarne ziarna sezamu

Uwagi

Zwróć uwagę na rozmiar woka – nie przepełniaj go. Kapusta ma się smażyć, a nie gotować.

Wartości odżywcze

Kalorie: 54kcal | Féculents: 8g | Białko: 3g | Fat: 2g | Tłuszcze nasycone: 0.3g | Tłuszcze wielonienasycone: 1g | Tłuszcze jednonienasycone: 0.5g | Graisses trans: 0.01g | Sód: 76mg | Potas: 544mg | Fiber: 3g | Cukier: 3g | Witamina A: 716IU | Witamina C: 61mg | Wapń: 176mg | Żelazo: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 24 votes (11 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette