Boeuf croustillant à l'orange dans une assiette creuse blanche sur fond de bois

Chrupiąca wołowina w sosie pomarańczowym

Apetyczny przepis na chrupiącą wołowinę w aromatycznym sosie pomarańczowym, który wnosi na talerz odrobinę słońca!

Skocz do przepisu
4.95/5 (20)

Znamy już słynnego kurczaka w sosie pomarańczowym, który, trzeba przyznać, ma wielu wiernych fanów wśród miłośników słodko-słonych smaków. Wołowina w sosie pomarańczowym, z sosem wzbogaconym między innymi sosem sojowym i sokiem pomarańczowym, również zajmuje wyjątkowe miejsce w kuchni chińskiej

Chrupiąca wołowina z sezamem w czarnej misce
Poznaj podobny przepis: chrupiącą wołowinę z sezamem

Czym jest chrupiąca wołowina w sosie pomarańczowym? 

Nazwa mówi sama za siebie: wołowina w sosie pomarańczowym to pełne smaku danie z delikatnych, chrupiących pasków wołowiny, polanych sosem pomarańczowym — łagodnym, a zarazem lekko pikantnym. W tym przepisie przypraw zdecydowanie nie brakuje.

Kurczak w sosie pomarańczowym
Słynny kurczak w sosie pomarańczowym

Tradycyjnie danie podaje się z porcją warzyw smażonych w woku — i to właśnie one nadają mu zupełnie nowy wymiar. Wołowina w sosie pomarańczowym łączy różne tekstury i smaki: od chrupkości po delikatność, od słodyczy po pikantność, z przyjemnie świeżą nutą zielonej cebulki. Krótko mówiąc, mimo swojej złożoności wołowina w sosie pomarańczowym pozostaje pewniakiem na stole. 

Skąd pochodzi przepis na wołowinę w sosie pomarańczowym? 

Pochodzenie wołowiny w sosie pomarańczowym nie jest jednoznacznie ustalone. Mówi się, że danie wywodzi się z prowincji Hunan — górzystego regionu na południu Chin, szczególnie znanego z odważnej, pikantnej kuchni.

Wołowina w sosie pomarańczowym jest zresztą doskonałym przykładem takiego profilu smakowego: lekko pikantna, słodko-słona i przyjemnie kwaskowa. Trzeba przyznać, że właśnie to czyni ją tak nieodpartą. 

wołowina z kuminem
Wołowina z kuminem również pochodzi z Hunan

Tyle jeśli chodzi o tradycyjne korzenie. W praktyce danie zostało spopularyzowane przede wszystkim w kuchni chińsko-amerykańskiej i kanadyjskiej, gdzie często pojawia się w bufetach bez limitu. Podobnie jak chińskie żeberka spare ribs, kurczak soo guy czy chińskie macaroni

Wskazówki, jak przygotować idealnie chrupiącą wołowinę w sosie pomarańczowym

Smażcie mięso w kilku partiach, inaczej nie będzie naprawdę chrupiące. Albo gorzej: panierka odpadnie i skończycie z twardymi podeszwami

Koniecznie użyjcie soku pomarańczowego bez dodatku cukru, bo inaczej danie wyjdzie zdecydowanie zbyt słodkie. Dzięki temu można precyzyjnie kontrolować poziom słodyczy.

Główne składniki chrupiącej wołowiny w sosie pomarańczowym 

składniki na drewnianym tle

Wołowina: do tego przepisu najlepiej sprawdzą się steki wołowe, na przykład bavette lub sirloin, bo po usmażeniu pozostają bardziej delikatne i soczyste. Dodatkowo warto zmiękczyć mięso metodą z sodą oczyszczoną

Pomarańcza: po prostu niezastąpiona. Od skórki po sok — to właśnie pomarańcza w sosie nadaje daniu jasny, świeży charakter oraz lekko kwaskowy, słodki smak. 

Jasny i ciemny sos sojowy: użyte razem, wzajemnie się równoważą i nadają sosowi głębi, a przede wszystkim bogactwa smaku. 

Imbir: pojawia się w wielu przepisach, takich jak kurczak z imbirem czy wołowina z imbirem. I nie bez powodu. To dodatkowa warstwa smaku, która z jednej strony wnosi orientalną nutę, a z drugiej — odrobinę złożoności, która robi różnicę. 

Pasta z fermentowanej fasoli z Syczuanu: to intensywny akcent smakowy tego dania! Nie należy jej mylić z pastą z fermentowanej czarnej fasoli, która dodaje wyrazistości wielu chińskim daniom, czy to w formie pasty, czy sosu. Ta pasta, zwana DOU BAN JIANG, jest używana przede wszystkim w kuchni syczuańskiej. W razie potrzeby zastąpcie ją sambal oelek

Sos hoisin: nadaje daniu słodkawe, kwaskowe aromaty i głęboki smak bogaty w umami

Wino Shaoxing: niezbędne dla autentycznego smaku; można je zastąpić wytrawnym sherry

Ocet ryżowy: wnosi wyjątkową, kwaskową nutę

Boeuf croustillant à l'orange dans une assiette creuse blanche sur fond de bois

Chrupiąca wołowina w pomarańczowym sosie

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (20)
Czas przygotowania: 10 minuty
Czas gotowania: 15 minuty
Łączny czas: 25 minuty
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Chińska
Servings: 4 osoby
Calories: 1479kcal
Author: Marc Winer

Sprzęt

Składniki

  • 650 gramów wołowiny rostbef lub inny kawałek do szybkiego smażenia
  • 7 cebulek dymek
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 pomarańcza
  • 1 jajko potrzebne będzie tylko białko
  • 1 kawałek imbiru 1 cm
  • 500 ml neutralnego oleju do smażenia
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 80 gramów skrobi kukurydzianej

Sos

Instrukcje

  • Pokrój wołowinę wzdłuż włókien na paski o szerokości 5–7 cm, a następnie, krojąc w poprzek włókien, pokrój ją w cienkie plastry o grubości około 6 mm.
    650 gramów wołowiny
    viande coupée
  • Wymieszaj wołowinę z sodą oczyszczoną i wstaw do lodówki na pół godziny.
    1 łyżeczka sody oczyszczonej
    boeuf dans bicarbonate
  • Za pomocą zestera lub podobnego narzędzia zdejmij z pomarańczy cienkie paski skórki, pokrój je na kawałki o długości około 2,5 cm i odłóż na bok.
    1 pomarańcza
    zestes coupés
  • Pokrój czosnek w plasterki, drobno posiekaj białe części cebulek dymek (zielone części zachowaj na później) i bardzo drobno posiekaj lub zetrzyj imbir. Odłóż wszystko na bok.
    7 cebulek dymek, 4 ząbki czosnku, 1 kawałek imbiru
    légumes coupés
  • W misce wymieszaj wszystkie składniki sosu.
    3 łyżki soku pomarańczowego, łyżki łyżki jasnego sosu sojowego, 1 łyżka ciemnego sosu sojowego, 3 łyżki wina Shaoxing, 3 łyżki octu ryżowego, 3 łyżki brązowego cukru, 1 łyżka sosu hoisin, 1 łyżka syczuańskiej pasty z fermentowanej fasoli
    ingrédients de la sauce mélangés
  • W rondlu lub na średniej patelni rozgrzej na średnim ogniu odrobinę oleju. Dodaj imbir, czosnek i dymkę. Smaż, mieszając, aż zmiękną.
    7 cebulek dymek, 4 ząbki czosnku, 1 kawałek imbiru
    légumes dans casserole
  • Dodaj wymieszany sos i doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 5 min. Jeśli trwa to zbyt długo albo obawiasz się, że sos za bardzo się zredukuje, możesz od razu wyłączyć ogień.
    sauce qui mijote
  • Gdy wołowina spędzi w lodówce 30 minut, dodaj białko jajka i wymieszaj dłonią. Następnie dodaj skrobię kukurydzianą i ponownie wymieszaj dłonią. Odstaw wołowinę na kolejne 10 minut.
    1 jajko, 80 gramów skrobi kukurydzianej
  • Rozgrzej olej do smażenia w woku lub frytkownicy do 190°C. Smaż wołowinę w 3–4 partiach: najpierw strząśnij z niej nadmiar skrobi kukurydzianej (świetnie sprawdzi się drobne sitko), a potem smaż przez około 3–4 minuty, aż będzie chrupiąca i dobrze usmażona.
    500 ml neutralnego oleju
    boeuf qui frit
  • Przełóż usmażoną wołowinę na blachę wyłożoną ręcznikiem papierowym i od razu po wyjęciu z oleju posyp solą.
    boeuf sur essuie tout
  • Gdy cała wołowina będzie usmażona, zlej olej, wlej jego niewielką ilość z powrotem do woka i rozgrzej na średnio wysokim ogniu.
  • Dodaj do oleju skórkę pomarańczową i smaż, mieszając, niecałą minutę – tylko do momentu, aż zacznie się rumienić, ale jeszcze nie przypalać.
    zestes dans wok
  • Następnie wlej sos – od razu zacznie intensywnie wrzeć. Gotuj przez około 30 sekund.
    sauce dans wok
  • Dodaj wołowinę i dokładnie wymieszaj z sosem. Smaż jeszcze przez kilka sekund, a następnie zdejmij z ognia.
    dans la sauce
  • Udekoruj drobno posiekanymi zielonymi częściami cebulek dymek.

Film

Uwagi

Smaż wołowinę w kilku partiach, inaczej nie będzie naprawdę chrupiąca. Co gorsza, skrobiowa otoczka może odpaść i zamiast chrupiących kąsków wyjdą twarde podeszwy.

Wartości odżywcze

Kalorie: 1479kcal | Féculents: 25g | Białko: 35g | Fat: 139g | Tłuszcze nasycone: 28g | Tłuszcze wielonienasycone: 67g | Tłuszcze jednonienasycone: 38g | Graisses trans: 1g | Cholesterol: 140mg | Sód: 234mg | Potas: 586mg | Fiber: 2g | Cukier: 5g | Witamina A: 369IU | Witamina C: 22mg | Wapń: 49mg | Żelazo: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.95 from 20 votes (16 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette