Boeuf croustillant au sésame dans un bol noir

Boeuf Croustillant au Sésame

Une délicieuse recette de boeuf croustillant nappé d’une sauce sucrée salée à tomber

Classique des buffets ou restos chinois d’Amérique du nord, je déplore l’absence de ce mets et de ces cousins tels que le boeuf croustillant à l’orange ou encore le boeuf croustillant au chili sur la table des restaurants asiatiques de France.

Peu importe, ça ne motive que d’avantage pour reproduire cette délicieuse concoction chez soi. Et croyez-moi, ça en vaut la peine à 200%

Boeuf croustillant à l'orange dans une assiette creuse blanche sur fond de bois
Le délicieux boeuf croustillant à l’orange

Les origines du boeuf croustillant au sésame

Malgré mes recherches, j’ai pas pu trouver de sources précises sur ses origines. Une chose est sûre, c’est sino-américain et pas purement chinois. La variante la plus populaire est servie par Panda Express sous l’appellation “Beijing beef”.

poulet général tao dans une assiette creuse
Le poulet du général tao est une autre friture sino américaine qui cartonne

On peut l’assimiler au boeuf mongol, mais la panure est beaucoup plus épaisse dans notre cas, et la sauce n’a rien à voir. Bref, c’est délicieux et puis c’est tout.

Les ingrédients principaux du boeuf croustillant au sésame

ingrédients Boeuf croustillant au sésame

Le boeuf: Prenez une pièce à cuisson rapide

Graines de sésame : Apportent une texture croquante et une saveur légèrement grillée au plat. Elles renforcent également le goût de l’huile de sésame utilisée dans la sauce.

Huile de sésame : Ajoute une note de noisette et un arôme distinctif à la sauce.

Vin Shaoxing : Un vin de riz chinois apportant de la profondeur et une légère touche umami au plat.

Sauce soja light : Apporte du sel et du goût à la marinade ainsi qu’à la sauce.

Vinaigre de riz : Apporte une légère acidité pour équilibrer le côté sucré du miel.

Fécule de maïs : Sert à épaissir la sauce pour bien enrober le bœuf croustillant.

Boeuf croustillant au sésame dans un bol noir

Boeuf croustillant au sésame

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5/5 (10)
Temps de préparation: 1 heure
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 1 heure 20 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Chinoise
Portions: 4 personnes
Calories: 635kcal
Auteur: Marc Winer

Ingrédients

  • 700 g de boeuf en fines lamelles
  • Huile pour frire

Marinade

Sauce sésame

Épaississement

  • 5 cuillères à café de maïzena
  • 6 cuillères à café d’eau

Garnitures

  • Graines de sésame blanches
  • Oignons verts émincés
  • Riz chaud

Procédé

Préparation

  • Dans un mixer, mixer l’oignon, l’ail et le gingembre jusqu’à ce que ça soit une pâte
    1 oignon, 4 gousses d’ail, 4 fines tranches de gingembre
    marinade mixée
  • Dans un bol, mélanger le boeuf et la pâte, rajouter la sauce soja light
    700 g de boeuf, 1 cuillère à soupe de sauce soja light
    sauce soja ajoutée
  • Laisser mariner 1h
    marinade durant une heure
  • Ajouter la fécule de pomme de terre, et laisser mariner encore 10 minutes
    70 g de fécule de pomme de terre
    fécule de pomme de terre ajoutée
  • En parallèle, faites chauffer l’huile de friture à 190 degrés
    Huile pour frire
  • Dès que l’huile est chaude (et que le boeuf a au moins mariné 10 minutes de plus), ajouter la fécule de la chapelure et réenrobez.
    70 g de fécule de pomme de terre
    second enrobage
  • Faire frire pendant 2 à 3 minutes (par petits batchs) et réservez sur du papier absorbant
    boeuf qui frit
  • Une fois tout frit, refaites tout frire une deuxième fois pendant 1 minute
    après deuxième friture
  • Dans un wok ou une casserole, ajoutez les ingrédients de la sauce.
    150 g de miel, 70 g de sauce soja light, 1 cuillère à soupe de sauce hoisin, 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz, 1 cuillère à soupe d’huile de sésame, 1 cuillère à soupe de vin shaoxing
    ingrédients sauce
  • Mélangez jusqu’à homogène et portez à ébullition à feu moyen vif
  • En parallèle, mélangez la maïzena et l’eau dans un petit bol
    5 cuillères à café de maïzena, 6 cuillères à café d’eau
    mélange de maïzena
  • Dès que la sauce bout, ajoutez le mélange de maïzena et mélangez très vite continuellement
    fécule dans sauce
  • Dès que ça a bien épaissi, ajouter le boeuf et mélanger pour bien l’enrober
    boeuf mélangé
  • Servir sur du riz, garnir de graines de sésame blanches et oignons verts
    Graines de sésame blanches, Oignons verts, Riz chaud

Notes

Mettez les morceaux de viande un à un et faites-les frire sans se toucher. Je trouve que la fécule de pomme de terre colle beaucoup lorsque vous la faites frire pour la première fois et si la casserole est encombrée (la viande se touche), vous vous retrouverez avec une boule géante de viande croustillante au lieu d’une petite viande croustillante de la taille d’une bouchée. (Est-ce que c’est mieux ? En tant que gros mangeur j’hésite…)
Vous pouvez doubler les ingrédients de la sauce pour faire plus de sauce si vous aimez les bonnes choses. Ce truc est incroyable sur du riz.
Si vous êtes pressés, réduisez le temps de marinade à 30-40 minutes en laissant le bœuf à température ambiante pendant 20-30 minutes – au lieu de le laisser au réfrigérateur pendant une heure.

Nutrition

Calories: 635kcal | Féculents: 65g | Protéines: 40g | Fat: 25g | Lipides saturés: 11g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 12g | Choléstérol: 107mg | Sodium: 1109mg | Potassium: 925mg | Fibre: 3g | Sucre: 34g | Vitamine A: 27IU | Vitamine C: 4mg | Calcium: 49mg | Fer: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

2 commentaires

  1. 5 stars
    Bonjour Msrc,
    Vos recettes sont franchement un vrai régal. Merci pour toutes ces belles publications

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