Boeuf croustillant au sésame dans un bol noir

Knuspriges Rindfleisch mit Sesam

Ein köstliches Rezept für knuspriges Rindfleisch in einer unwiderstehlichen süß-salzigen Sauce

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Als Klassiker in nordamerikanischen chinesischen Buffets und Restaurants vermisse ich dieses Gericht und seine Verwandten wie knuspriges Rindfleisch mit Orange oder knuspriges Rindfleisch mit Chili auf den Speisekarten asiatischer Restaurants in Frankreich.

Umso mehr motiviert mich das, diese köstliche Spezialität zu Hause nachzukochen. Und glaubt mir: Es lohnt sich zu 200 %.

Knuspriges Rindfleisch mit Orange in einem weißen tiefen Teller auf Holzhintergrund
Köstliches knuspriges Rindfleisch mit Orange

Woher kommt knuspriges Rindfleisch mit Sesam?

Trotz meiner Recherchen konnte ich keine verlässlichen Quellen zu seinem Ursprung finden. Eines ist sicher: Das Gericht ist sino-amerikanisch und nicht rein chinesisch. Die bekannteste Variante serviert Panda Express unter dem Namen „Beijing Beef“.

General-Tao-Hähnchen in einem tiefen Teller
Das General-Tao-Hähnchen ist eine weitere sino-amerikanische frittierte Spezialität, die äußerst beliebt ist

Man kann es mit mongolischem Rindfleisch vergleichen, doch hier ist die Panade deutlich dicker, und auch die Sauce ist eine ganz andere. Kurz gesagt: einfach köstlich.

Die wichtigsten Zutaten für knuspriges Rindfleisch mit Sesam

Zutaten für knuspriges Rindfleisch mit Sesam

Das Rindfleisch: Verwendet ein Stück Rindfleisch, das sich zum Kurzbraten eignet.

Sesamsamen: Sorgen für eine knusprige Textur und ein leicht geröstetes Aroma. Außerdem unterstreichen sie den Geschmack des Sesamöls in der Sauce.

Sesamöl: Gibt der Sauce eine nussige Note und ihr charakteristisches Aroma.

Shaoxing-Wein: Ein chinesischer Reiswein, der dem Gericht Tiefe und eine feine Umami-Note verleiht.

Helle Sojasauce: Bringt Würze in Marinade und Sauce.

Reisessig: Sorgt für eine leichte Säure, die die Süße des Honigs ausgleicht.

Maisstärke: Dickt die Sauce an, damit sie das knusprige Rindfleisch perfekt umhüllt.

Boeuf croustillant au sésame dans un bol noir

Knuspriges Rindfleisch mit Sesam

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4.95/5 (17)
Vorbereitungszeit: 1 Stunde
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde 20 Minuten
Gericht: Hauptgericht
Küche: chinesisch
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 635kcal
Autor: Marc Winer

Zutaten

  • 700 g Rindfleisch in feine Streifen
  • Öl zum Frittieren

Marinade

Panade

Sesamsauce

Zum Andicken

Zum Servieren

  • weißer Sesam
  • Frühlingszwiebeln in feine Ringe geschnitten
  • heißer Reis

Anleitungen

Zubereitung

  • Pürieren Sie Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in einem Mixer zu einer Paste.
    1 Zwiebel, 4 Zehen Knoblauch, 4 dünne Scheiben Ingwer
    marinade mixée
  • Vermengen Sie das Rindfleisch in einer Schüssel mit der Paste und geben Sie dann die helle Sojasauce dazu.
    700 g Rindfleisch, 1 Esslöffel helle Sojasauce
    sauce soja ajoutée
  • Lassen Sie das Fleisch 1 Std. marinieren.
    marinade durant une heure
  • Geben Sie die Kartoffelstärke dazu und lassen Sie alles weitere 10 Minuten marinieren.
    70 g Kartoffelstärke
    fécule de pomme de terre ajoutée
  • Erhitzen Sie in der Zwischenzeit das Frittieröl auf 190 Grad.
    Öl zum Frittieren
  • Sobald das Öl heiß ist (und das Rindfleisch mindestens 10 Minuten länger mariniert hat), geben Sie die Kartoffelstärke für die Panade dazu und wenden Sie das Fleisch erneut darin.
    70 g Kartoffelstärke
    second enrobage
  • Frittieren Sie das Fleisch 2 bis 3 Minuten lang in kleinen Portionen und lassen Sie es auf Küchenpapier abtropfen.
    boeuf qui frit
  • Sobald alles frittiert ist, frittieren Sie das Fleisch ein zweites Mal 1 Minute lang.
    après deuxième friture
  • Geben Sie die Zutaten für die Sauce in einen Wok oder einen Topf.
    150 g Honig, 70 g helle Sojasauce, 1 Esslöffel Hoisin-Sauce, 1 Esslöffel Reisessig, 1 Esslöffel Sesamöl, 1 Esslöffel Shaoxing-Wein
    ingrédients sauce
  • Rühren Sie alles glatt und bringen Sie die Sauce bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen.
  • Verrühren Sie in der Zwischenzeit die Maisstärke mit dem Wasser in einer kleinen Schüssel.
    5 Teelöffel Maisstärke, 6 Teelöffel Wasser
    mélange de maïzena
  • Sobald die Sauce kocht, geben Sie die Maisstärkemischung dazu und rühren Sie schnell und ohne Unterbrechung.
    fécule dans sauce
  • Sobald die Sauce schön eingedickt ist, geben Sie das Rindfleisch dazu und vermengen alles gründlich, damit es rundum überzogen ist.
    boeuf mélangé
  • Servieren Sie das Gericht auf Reis und garnieren Sie es mit weißem Sesam und Frühlingszwiebeln.
    weißer Sesam, Frühlingszwiebeln, heißer Reis

Notizen

Geben Sie die Fleischstücke einzeln ins Öl und frittieren Sie sie, ohne dass sie sich berühren. Ich finde, dass die Kartoffelstärke beim ersten Frittieren stark klebt. Wenn der Topf zu voll ist (und sich die Fleischstücke berühren), bekommen Sie am Ende eine riesige Kugel aus knusprigem Fleisch statt kleiner, knuspriger Happen. (Ob das wirklich schlechter ist? Als Vielfraß bin ich da unschlüssig…)
Wenn Sie mehr Sauce möchten, können Sie die Zutaten für die Sauce einfach verdoppeln. Auf Reis schmeckt sie einfach fantastisch.
Wenn Sie es eilig haben, verkürzen Sie die Marinierzeit auf 30-40 Minuten, indem Sie das Rindfleisch 20-30 Minuten bei Zimmertemperatur stehen lassen – statt es eine Stunde lang im Kühlschrank zu marinieren.

Nährwerte

Calories: 635kcal | Féculents: 65g | Protein: 40g | Fat: 25g | Saturated Fat: 11g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 12g | Cholesterol: 107mg | Sodium: 1109mg | Potassium: 925mg | Fiber: 3g | Sugar: 34g | Vitamin A: 27IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 49mg | Iron: 4mg
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