Jeyuk bokkeum sur fond de bois

جييوك بوككيوم – بولغوغي لحم الخنزير الحار

شرائح لحم خنزير مغمّسة ومشوّحة بصلصة الغوتشوجانغ: طبق حلو وحار في آنٍ واحد، مثالي للشواء الكوري! 

الذهاب للوصفة
5/5 (21)

إذا أعجبتكم وصفتي لطبق لحم الخنزير بالكراميل، فستحبون على الأرجح أيضًا الوصفة التي أقدمها لكم هذه المرة: جييوك بوككيوم.

لنشدّ الرحال إلى كوريا وكنوزها الطهوية مع طبق يحمل نفحات حلوة، من دون أن يفقد قوته وطابعه المميز… 

أوسام بولغوغي على خلفية خشبية
يُعدّ أوسام بولغوغي أحد أقاربه الكوريين البعيدين

ما هو جييوك بوككيوم؟ 

سبق أن تحدثنا عن الشواء الكوري باعتباره أسلوبًا مختلفًا تمامًا عمّا نعرفه نحن عن الشواء… وجييوك بوككيوم واحد من نخبة الأطباق التي تُقدَّم في حفلات الشواء الكورية.

وبعض هذه الأطباق بات مألوفًا لديكم، مثل بولغوغي، وسامغيوبسال، وبيبيمباب، وتوكبوكي، أو كيمتشي… هذا من دون أن ننسى أطباق البانتشان المتنوعة التي تُقدَّم إلى جانب الوجبة.

توكبوكي في وعاء أبيض
وصفتي لتوكبوكي

والآن جاء دور جييوك بوككيوم. لكن ما هو تحديدًا؟ باختصار، جييوك (제육볶음)، المعروف أيضًا باسم دويجي بولغوغي (돼지불고기)، هو طبق من لحم الخنزير الحار المتبّل.

ويتكوّن من شرائح رقيقة من كتف أو بطن لحم الخنزير، تُشوَّح في صلصة غوتشوجانغ حلوة ومدعّمة بالغوتشوغارو. ويجسّد هذا الطبق الطابع الجريء للمطبخ الكوري، القائم على توازن مثالي بين الحلو والمالح والحار والأومامي؛ وهذا خير دليل على ذلك.

سوندوبو جيغي
كما يعطّر الغوتشوغارو المرق الأحمر في سوندوبو جيغي، وهي يخنة كورية من التوفو

لذا، فليأخذ محبّو النكهات الحارة حذرهم؛ أمّا أصحاب براعم التذوق الحساسة (جدًا)، فالأفضل لهم الامتناع! 

من أين جاء جييوك بوككيوم؟ 

يُعتقد أن جييوك بوككيوم يعود في أصله إلى منطقة غيونغسانغ في كوريا الجنوبية. ومع ذلك، لا يمكن تحديد تاريخ ظهوره بدقة.

ويُقال إن مطعمًا صغيرًا في سيول أعاد إليه بريقه في منتصف سنوات الـ80 عندما أدرجه في قائمته.

ومن الواضح أن ذلك لم يحدّ من شعبيته خارج كوريا، إذ يحظى جييوك بوككيوم بالكثير من المعجبين حول العالم. 

بانتشان السبانخ على خلفية خشبية
تُعدّ السبانخ الكورية بالسمسم الشهيرة مرافقة مثالية لهذا الطبق

وبالمناسبة، إذا كنتم تجدون صعوبة في نطق اسمه، فاعلموا أن له في كوريا معنى واضحًا جدًا. فكلمة «jeyuk» تُترجم إلى «لحم الخنزير»، و«bokkeum» تعني «القلي السريع». لا شيء أوضح من ذلك، أليس كذلك؟

في مطاعم الشواء الكورية، يُقدَّم على طبق ساخن مع الأرز الأبيض أو لفائف الخس. 

المكونات الرئيسية لجييوك بوككيوم

مكونات جييوك بوككيوم

لحم الخنزير: يُستخدم أحيانًا كتف الخنزير، لكنني شخصيًا أفضل بطن الخنزير. فهو جزء طري نسبيًا ويظل غنيًا بالعصارة، خصوصًا بعد التتبيل. 

بذور السمسم: تُستخدم للتزيين مع البصل الأخضر، وهي بحق اللمسة النهائية المثالية. فهذان المكوّنان يجمعان بين القرمشة ونكهة السمسم المائلة إلى الجوز ونفحة من الانتعاش. وبالمناسبة، إذا أحببتم البصل الأخضر، فأوصيكم بزيت البصل الأخضر

الغوتشوغارو: لا بد أنه مألوف لكم إن كنتم من عشاق المطبخ الكوري. نجده أيضًا في ياتشاجيون والكيمتشي. إنه مسحوق فلفل حار يجمع بين النكهة اللطيفة والحرارة المعتدلة، من دون أن يكون لاذعًا أكثر من اللازم!

الغوتشوجانغ: وها هو ثاني عنصر لا غنى عنه في المطبخ الكوري. فالغوتشوجانغ هو المعجون المصنوع أساسًا من الغوتشوغارو. ومع الغوتشوغارو يشكّلان ثنائيًا مثاليًا. إنه حقًا مكوّن يغيّر كل شيء

صلصة الصويا الفاتحة: مع أن التتبيلة تحتوي أصلًا على العسل والسكر وزيت السمسم والميرين، فإن صلصة الصويا تعيد التوازن إلى المزيج بلمسة ملوحة محببة. 

الميرين: يمنح التتبيلة حلاوتها المميزة. ويمكن القول إنه يشبه الساكي من حيث المذاق، لكن بطابع أكثر حلاوة. كما يكرمل المكوّن الذي يُستخدم معه ويكسوه طبقة لامعة؛ ويظهر ذلك بوضوح خاصة مع اللحم. وهذا واضح مثلًا في أسياخ ياكيتوري.

Jeyuk bokkeum sur fond de bois

جيوك بوككوم – بولغوغي لحم الخنزير الحار

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (21)
مدة الإعداد: 10 دقائق
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الكلي: 20 دقائق
وجبة: طبق رئيسي
مطبخ: كوريا
الحصص: 2 حصص
الكالوري: 1212kcal
الشيف: Marc Winer

المقادير

  • 450 غ بطن لحم الخنزير مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1 بصلة مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • زيت محايد للتشويح
  • 1 عود بصل أخضر مقطع إلى شرائح، للتزيين
  • بذور سمسم أبيض للتزيين

التتبيلة

  • 2 ملاعق كبيرة غوتشوغارو مسحوق الفلفل الأحمر الكوري
  • 1 ملعقة كبيرة غوتشوجانغ معجون الفلفل الأحمر الكوري
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة صويا خفيفة
  • 1 ملعقة كبيرة ميرين
  • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة سكر
  • 3 فصوص ثوم مفروم ناعماً
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم ناعماً
  • 1 رشة فلفل أسود
  • 2 ملاعق كبيرة ماء
  • 30 غ تفاح مبشور

الخطوات

  • اخلط مكونات التتبيلة في وعاء كبير
    2 ملاعق كبيرة غوتشوغارو, 1 ملعقة كبيرة غوتشوجانغ, 2 ملاعق كبيرة صلصة صويا خفيفة, 1 ملعقة كبيرة ميرين, 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم, 1 ملعقة كبيرة عسل, 1 ملعقة كبيرة سكر, 3 فصوص ثوم, 1 ملعقة صغيرة زنجبيل, 2 ملاعق كبيرة ماء, 30 غ تفاح, 1 رشة فلفل أسود
    marinade mélangée
  • أضف بطن لحم الخنزير والبصل إلى التتبيلة وقلّبهما جيداً
    450 غ بطن لحم الخنزير, 1 بصلة
    porc et oignons mélangés à la marinade
  • اترك اللحم ليتتبّل لمدة 2 ساعة أو طوال الليل
  • سخّن زيت الطهي في مقلاة ووك على نار متوسطة
    زيت محايد
  • أضف المكونات المتبّلة وشوّحها حتى ينضج لحم الخنزير
    jeyuk Porc en train de cuire
  • زيّن بالبصل الأخضر وبذور السمسم الأبيض
    1 عود بصل أخضر, بذور سمسم أبيض

ملاحظات

اطهُ المكونات على دفعات لتحصل على طهي أسرع وقوام أكثر قرمشة؛ إذ إن وضع كمية كبيرة من اللحم دفعة واحدة في الووك قد يجعله يفرز الكثير من السوائل
اضبط مستوى الحدة بإضافة المزيد أو كمية أقل من الغوتشوغارو

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 1212kcal | Féculents: 10g | البروتين: 22g | الدهون: 120g | الدهون المشبعة: 44g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 13g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 56g | الكوليسترول: 162mg | الصوديوم: 151mg | البوتاسيوم: 551mg | الألياف: 2g | السكر: 5g | فيتامين أ: 332IU | فيتامين ج: 6mg | الكالسيوم: 33mg | الحديد: 2mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
5 بناءً على 21 صوت (18 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة