yachaejeon sur fond de bois

فطائر الخضروات الكورية – ياتشايجون

فطائر خضروات ملوّنة، سهلة وسريعة، لتستمتعوا بقليل إضافي من نكهة الربيع! 

الذهاب للوصفة
5/5 (13)

حتى وإن لم نتمكن، مع هذا الطقس الكئيب، من الاستمتاع حقًا بأجواء ما قبل الصيف، فإنني أقدم لكم وصفة تعيد إلى المائدة كل نكهات الربيع التي افتقدناها هذا العام!

فطائر ياتشايجون على خلفية خشبية تمسكها عيدان الطعام

في هذه الوصفة: فطائر بالبصل الأخضر الطري، والجزر، وفطر الشيتاكي، والملفوف الصيني، تُقدَّم مع صلصة شهية أساسها صلصة الصويا وبذور السمسم. 

ما هو ياتشايجون؟ 

إذا كنتم من عشاق الفطائر الفيتنامية مثل بانه زيو، فستحبون ياتشايجون على الأرجح. لكن يجدر التنبيه إلى أنها تبقى مختلفة تمامًا.

بانه زيو على خلفية خشبية
فطائر فيتنامية شهية

لا يحتوي ياتشايجون عادةً على اللحم، كما يختلف شكله أيضًا. ومع ذلك، فالجميع يكاد يجمع على حبه: فهذه الفطائر تمتاز بقرمشتها ورقتها وطراوتها في آن واحد.

ولسنا وحدنا من يحبها؛ ففي كوريا أصبحت من أشهر أطباق طعام الشارع. كما تُحضَّر منها أطباق البانتشان الشهية أيضًا.

باجيون
فطيرة كورية أخرى من طعام الشارع: الباجيون بالبصل الأخضر

غالبًا ما تُقدَّم فطائر ياتشايجون مقطعة إلى مربعات كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة. باختصار، إنها طريقة رائعة لاستخدام خضروات الثلاجة التي بدأت تذبل قليلًا وتحويلها إلى طبق شهي وجذاب!

ما أصل ياتشايجون؟ 

تتنوع الفطائر بتنوع طرق إعدادها، لذا يصعب تحديد أصلها بدقة، ويزداد الأمر صعوبة في حالة ياتشايجون. لكن المؤكد أنها وصفة كلاسيكية من المطبخ الكوري. وهو طبق بسيط نسبيًا لا يتطلب الكثير من المكونات.

ولهذا سُمّيت «ياتشايجون»: فمصطلح «ياتشاي» يعني الخضروات، و«جون» تعني «فطيرة». بكل بساطة. 

بانه كيون على طبق
تُعد بانه كيون نوعًا آخر من «الفطائر» الآسيوية الشهية

تقليديًا، تُحضَّر ياتشايجون بالكوسا والجزر والبصل الأخضر، وأحيانًا بالفلفل الحار… لكن لهذه الوصفة بالطبع نسخ كثيرة جدًا. ومع ذلك، يبقى المبدأ واحدًا في كل مرة.

تُحضَّر عجينة بسيطة بدقيق الأرز، ثم تُضاف إليها الخضروات المقطعة على شكل عيدان رفيعة. وبعد بضع دقائق في المقلاة، تصبح جاهزة. وهكذا نفهم سر شعبيتها الكبيرة في شوارع كوريا! 

المكونات الأساسية في ياتشايجون

مكونات ياتشايجون على لوح خشبي

دقيق الأرز: يستخدم البعض دقيق القمح، لكنني في هذه الوصفة أفضل مزج دقيق الأرز بقليل من الدقيق العادي، ولا سيما للحصول على قوام أفضل. وأضيف أيضًا بيكربونات الصوديوم، مما يساعد العجينة فعلًا على الانتفاخ خلال فترة الراحة. 

الغوتشوغارو: إذا لم تكونوا تعرفونه، فهو نوع من الفلفل الحار الكوري يُحضَّر منه أيضًا معجون شهير. وهذا المكوّن تحديدًا هو ما يمنح الكيمتشي حرارته ولونه الأحمر الجميل. كما نجده في كثير من الوصفات الكورية، مثل كيمتشي جامبونغ بوككومباب وبيبيمباب ولحم البولغوغي الشهير!

البصل الأخضر: نجده في عدد كبير جدًا من الأطباق الآسيوية. ولا شك في أنه يضيف تلك اللمسة المنعشة والحلوة الخفيفة. وإذا كنتم من عشاقه، فأنصحكم بوصفة زيت البصل الأخضر التي ستمنح جميع أطباق النودلز لديكم نكهة مميزة. 

الجزر: يعد جزءًا أساسيًا من باقة الخضروات التقليدية في المطبخ الآسيوي. وما يميّزه أنه لا يطلق الكثير من الماء، كما يضفي على الطبق كله لمسة حلاوة لطيفة. 

فطر الشيتاكي: هو نوع من الفطر الياباني يتميز بـ نكهة الأومامي وقوام طري قليل التليّف. حتى إن بعض الناس يظنونه لحمًا، ما يجعله بديلًا رائعًا للنباتيين! 

الملفوف الصيني: نستخدمه في كل شيء تقريبًا، نعم، حتى في الفطائر، وكذلك مثلًا في فطائر تشو جيون أو في ياساي إيتاميه إذا كنتم فعلًا من عشاق الخضروات. 

صلصة الصويا الفاتحة: سنستخدمها كصلصة تغميس لمربعات الفطائر. وتُعد صلصة الصويا الفاتحة مثالية لهذا الغرض، بخلاف الصلصة الداكنة إلى حد ما. 

خل الأرز: سنضيف إلى صلصة الصويا خل الأرز، وهو من المكونات المستخدمة كثيرًا في التتبيلات وصلصات السلطة. وأترك لكم حرية الاختيار بين أنواعه المختلفة. فمثلًا، يمكن أن يفي خل الأرز الأسود بالغرض تمامًا!

بذور السمسم البيضاء: سأستخدم هنا بذور السمسم البيضاء. وبالمناسبة، أعددت لكم دليلًا إلى بذور السمسم لتتعرفوا إليها أكثر! 

نصائح لنجاح ياتشايجون

إذا كنتم تعرفون طريقة إعداد الفطائر، فلن تجدوا صعوبة في تحضير ياتشايجون. لكن هناك بعض التفاصيل المهمة التي ينبغي الانتباه إليها. فالخضروات تطلق قدرًا لا بأس به من الماء، وقد يصبح ذلك عائقًا بسيطًا أثناء التحضير. لذا احرصوا على تجفيف خضرواتكم جيدًا، ولا سيما فطر الشيتاكي. 

وبالحديث عن الماء، احرصوا عند تحضير العجينة على استخدام ماء بارد. فهذا يساعد على الحصول على قوام أفضل.

وإذا حضّرتم العجينة مسبقًا، وهو أمر ممكن أيضًا، فأنصحكم بحفظها في الثلاجة حتى وقت الاستخدام. والفكرة هنا هي إبقاء العجينة باردة قدر الإمكان. 

ولقوام مثالي، لا تقتصدوا في الزيت. غطّوا قاع المقلاة بطبقة جيدة منه. وإذا أردتم ياتشايجون مقرمشًا، فهذه هي الطريقة الأمثل. كذلك لا تقلبوا الفطائر مبكرًا؛ انتظروا حتى يكتسب كل جانب لونًا ذهبيًا وقوامًا مقرمشًا، وستحصلون على نتيجة أفضل بكثير!

yachaejeon sur fond de bois

فطائر الخضروات الكورية – ياتشايجون

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (13)
مدة الإعداد: 5 دقائق
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الكلي: 15 دقائق
وجبة: طبق جانبي, طبق رئيسي, وجبة خفيفة
مطبخ: كوريا
الحصص: 10 فطائر صغيرة
الكالوري: 59kcal
الشيف: Marc Winer

المقادير

للفطائر

  • 60 g دقيق
  • 80 g دقيق الأرز
  • 235 ml ماء
  • 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق البصل
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق الثوم
  • 1 ملعقة كبيرة غوتشوغارو

الخضروات

  • 4 بصل أخضر مقطّع إلى أجزاء بطول 1cm تقريبًا
  • 1 جزرة مقطعة إلى شرائح جوليان رفيعة جدًا
  • 2 فطر شيتاكي مقطع إلى شرائح جوليان رفيعة جدًا
  • 100 g ملفوف صيني مبشور

لصلصة التغميس

الخطوات

  • اخلطوا جميع مكونات الصلصة في وعاء صغير، ثم اتركوها جانبًا.
    2 ملاعق كبيرة صلصة صويا خفيفة, 1 ملعقة كبيرة ماء, 1 ملعقة كبيرة خل الأرز, 2 ملاعق صغيرة غوتشوغارو, بذور سمسم أبيض
    ingrédients de la sauce mélangés
  • في وعاء كبير، اخلطوا جميع المكونات الجافة.
    60 g دقيق, 80 g دقيق الأرز, 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم, 1 ملعقة كبيرة ملح, 1 ملعقة كبيرة مسحوق البصل, 1 ملعقة كبيرة مسحوق الثوم, 1 ملعقة كبيرة غوتشوغارو
    ingrédients secs mélangés
  • أضيفوا الماء، ثم اخفقوا حتى تحصلوا على خليط متجانس.
    235 ml ماء
    eau rajoutée
  • أضيفوا الخضروات إلى الخليط وقلّبوا حتى تمتزج جيدًا.
    4 بصل أخضر, 1 جزرة, 2 فطر شيتاكي, 100 g ملفوف صيني
    légumes rajoutés
  • سخّنوا المقلاة، ثم أضيفوا كمية كافية من الزيت لتغطية القاع. لا تترددوا في استخدام كمية وفيرة.
  • ضعوا في المقلاة كمية من الخليط بحسب الحجم المرغوب.
    yachaejeon dans poêle
  • افردوا الخليط برفق بظهر ملعقة.
  • اطهوها لمدة 3 إلى 5 دقائق على كل جانب، حتى تصبح الفطائر مقرمشة وذهبية اللون.
  • قطّعوا الفطائر الكورية إلى مربعات صغيرة، أو قدّموها كل واحدة على حدة في أطباق.
  • قدّموها ساخنة مع صلصة التغميس.

ملاحظات

عند تحضير العجين، احرصوا على استخدام ماء بارد، فهذا يمنحكم قوامًا أفضل. وإذا حضّرتم العجين مسبقًا، وهو أمر ممكن أيضًا، فأنصحكم بوضعه في الثلاجة حتى يحين وقت استخدامه. الفكرة هي إبقاء العجين باردًا قدر الإمكان. 

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 59kcal | Féculents: 13g | البروتين: 2g | الدهون: 0.3g | الدهون المشبعة: 0.1g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 0.1g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 0.1g | الصوديوم: 90mg | البوتاسيوم: 86mg | الألياف: 1g | السكر: 1g | فيتامين أ: 1188IU | فيتامين ج: 4mg | الكالسيوم: 17mg | الحديد: 1mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
5 بناءً على 13 صوت (13 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة