yachaejeon sur fond de bois

Koreai zöldséges palacsinta – Yachaejeon

Színes zöldséges palacsinta, gyorsan és egyszerűen – hogy még egy kicsit kiélvezhessük a tavaszt! 

Ugrás a recepthez
5/5 (13)

Bár ebben a nagy szürkeségben nem igazán tudtuk kiélvezni a nyár előtti időszakot, most egy olyan receptet hozok, amely visszacsempészi azt a tavaszi ízt és hangulatot, amely idén kicsit elmaradt!

yachaejeon fa háttéren, pálcikával tartva

A menü: újhagymával, sárgarépával, shiitake gombával és kínai kellel készült palacsinta, mellé pedig egy ízletes, szójaszószos-szezámmagos mártogatós. 

Mi az a Yachaejeon? 

Ha szereted a Bánh Xèo-féle vietnámi palacsintákat, nagy eséllyel a Yachaejeonba is beleszeretsz. Azért fontos hozzátenni, hogy a kettő meglehetősen különbözik egymástól.

banh xeo fa háttéren
A finom vietnámi palacsinták

A Yachaejeon általában nem tartalmaz húst, és a kinézete sem ugyanaz. Ami viszont közös bennük, az mindenkit meggyőz: ezeket a palacsintákat egyszerre szeretjük ropogósságukért, könnyedségükért és lágy ízükért.

És nem vagyunk ezzel egyedül: Koreában rendkívül népszerű street food lett belőle. Ráadásul remek banchan is készíthető belőle.

A Yachaejeont gyakran négyzetekre vágva tálalják köretként vagy harapnivalóként. Röviden: nagyszerű módja annak, hogy felhasználd a hűtőben kissé árválkodó zöldségeket, és egyetlen fogásban igazán csábítóvá tedd őket!

Honnan származik a Yachaejeon? 

Palacsintát a világ számtalan pontján, rengeteg változatban készítenek. Éppen ezért nehéz pontosan meghatározni az eredetét, a Yachaejeon esetében pedig különösen. Annyi biztos, hogy a koreai konyha jellegzetes receptje. Viszonylag egyszerű étel, amelyhez nincs szükség sok hozzávalóra.

Innen ered a „Yachaejeon” név is: a „yachae” zöldséget jelent, a „jeon” pedig palacsintát. Ilyen egyszerű. 

Banh cuon egy tányéron
A banh cuon egy másik finom ázsiai „palacsinta”

A Yachaejeon hagyományosan cukkiniből, sárgarépából, újhagymából, olykor csiliből készül… Természetesen ennek a receptnek is rengeteg változata létezik, az alapelv azonban mindenhol ugyanaz.

Egyszerű tésztát keverünk rizslisztből, majd vékony csíkokra vágott zöldségekkel gazdagítjuk. Egy rövid sütés a serpenyőben, és már kész is. Így már érthető, miért olyan kedvelt a koreai utcákon! 

A Yachaejeon fő hozzávalói

yachaejeon hozzávalói fa deszkán

A rizsliszt: van, aki búzalisztet használ. Ebben a receptben én rizslisztet keverek hagyományos liszttel, főleg az állag miatt. Szódabikarbónát is adok hozzá, hogy a tészta a pihentetés alatt szépen könnyedebbé váljon. 

A gochugaru: ha eddig nem tudtad, mi ez, egy jellegzetes koreai csilifajta, amelyből gyakran pasztát is készítenek. Pontosan ez az alapanyag adja a kimchi csípősségét és gyönyörű piros színét; számos koreai receptben megtalálható, például a kimchi jjampong bokkeumbapban, a bibimbapban vagy a híres bulgogi marhában!

Az újhagyma: az ázsiai ételek túlnyomó többségében megtalálható. Nem véletlenül: frissességet, enyhe édességet és egy kis plusz lendületet ad az ételeknek. Ha te is rajongsz érte, ajánlom az újhagymás olaj receptemet, amely minden tésztaételet feldob. 

A sárgarépa: az ázsiai konyha egyik klasszikus zöldsége. Az a jó benne, hogy nem enged sok levet, közben pedig észrevétlenül kellemesen édeskés ízt ad az egész fogásnak. 

A shiitake gomba: japán eredetű gombafajta, amelyet umami íze, valamint puha, mégis rostos állaga tesz különlegessé. Olykor szinte húsos hatást kelt, ezért remek alapanyag vegetáriánus fogásokhoz is! 

A kínai kel: szinte mindenhez használható – igen, még palacsintába is. Kerülhet például chou jeonba is, vagy Yasai Itaméba, ha igazán nagy zöldségrajongó vagy. 

A világos szójaszósz: ebbe mártogatjuk majd a palacsintanégyzeteket. A világos szójaszósz kifejezetten jó mártogatáshoz, míg a sötét változat erre kevésbé ideális. 

A rizsecet: a szójaszószhoz rizsecetet adunk, amelyet öntetekben és marinádokban is gyakran használunk. A fajtát rád bízom: a fekete rizsecet például remek választás lehet!

A fehér szezámmag: ehhez a recepthez fehér szezámmagot használok. A témában készítettem nektek egy útmutatót a szezámmagról, hogy minden a helyére kerüljön! 

Tippek a tökéletes Yachaejeonhoz

Ha tudsz palacsintát sütni, a Yachaejeon sem fog gondot okozni, ez biztos. Van azonban néhány apróság, amire érdemes figyelni. A zöldségek elég sok vizet engednek, ami megnehezítheti az elkészítést. Ügyelj rá, hogy alaposan kinyomkodd őket, különösen a shiitake gombát. 

Ha már a víznél tartunk: a tészta elkészítéséhez mindenképp hideg vizet használj. Ettől szebb, könnyedebb állagot kapsz.

Ha pedig előre készíted el a tésztát (ez is lehetséges), tartsd a hűtőben egészen felhasználásig. A lényeg, hogy a tészta a lehető leghidegebb maradjon. 

Az állag miatt az olajjal se spórolj. Nyugodtan vond be vele a serpenyő alját. Ha ropogós Yachaejeont szeretnél, ez a módszer vezet a legjobb eredményhez. Ne fordítsd meg túl hamar a palacsintákat: várd meg, amíg mindkét oldaluk aranyszínű és ropogós lesz – így lesz igazán finom!

yachaejeon sur fond de bois

Koreai zöldséges palacsinta – Yachaejeon

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (13)
Előkészítési idő: 5 jegyzőkönyv
Főzési idő: 10 jegyzőkönyv
Teljes idő: 15 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel, Köret, Nasi
Konyha: Koreai
Servings: 10 kis palacsinta
Calories: 59kcal
Author: Marc Winer

Hozzávalók

A palacsintához

  • 60 g búzaliszt
  • 80 g rizsliszt
  • 235 ml víz
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 1 evőkanál
  • 1 evőkanál hagymapor
  • 1 evőkanál fokhagymapor
  • 1 evőkanál gochugaru

Zöldségek

  • 4 újhagyma kb. 1 cm-es darabokra vágva
  • 1 sárgarépa nagyon vékony csíkokra vágva
  • 2 shiitake gomba nagyon vékony csíkokra vágva
  • 100 g kínai kel lereszelve

A mártogatóshoz

Utasítás

  • Keverd össze a mártogatós összes hozzávalóját egy kis tálban, majd tedd félre.
    2 evőkanál világos szójaszósz, 1 evőkanál víz, 1 evőkanál rizsecet, 2 teáskanál gochugaru, fehér szezámmag
    ingrédients de la sauce mélangés
  • Egy nagy tálban keverd össze az összes száraz hozzávalót.
    60 g búzaliszt, 80 g rizsliszt, 1 teáskanál szódabikarbóna, 1 evőkanál só, 1 evőkanál hagymapor, 1 evőkanál fokhagymapor, 1 evőkanál gochugaru
    ingrédients secs mélangés
  • Add hozzá a vizet, és habverővel keverd simára.
    235 ml víz
    eau rajoutée
  • Forgasd a zöldségeket a tésztába.
    4 újhagyma, 1 sárgarépa, 2 shiitake gomba, 100 g kínai kel
    légumes rajoutés
  • Forrósítsd fel a serpenyőt, és önts bele annyi olajat, hogy ellepje az alját. Ne sajnáld az olajat.
  • Kanalazz egy kisebb vagy nagyobb adag tésztát a serpenyőbe.
    yachaejeon dans poêle
  • Egy kanállal terítsd szét vékonyan a tésztát.
  • Süsd 3–5 percig mindkét oldalát, amíg a palacsinták ropogósak és aranybarnák lesznek.
  • Vágd a koreai palacsintákat kis négyzetekre, vagy tálald őket egyesével tányérokon.
  • Tálald a mártogatóssal, még forrón.

Megjegyzések

A tészta elkészítésekor mindenképpen hideg vizet használj: ettől lesz igazán jó az állaga. Ha előre készíted el a tésztát (ez is nyugodtan megtehető), felhasználásig tedd a hűtőbe. A lényeg, hogy a tészta a lehető leghidegebb maradjon.

Táplálás

Kalória: 59kcal | Féculents: 13g | Fehérje: 2g | Zsír: 0.3g | Telített zsír: 0.1g | Többszörösen telítetlen zsír: 0.1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 0.1g | Nátrium: 90mg | Kálium: 86mg | Rost: 1g | Cukor: 1g | A-vitamin: 1188IU | C-vitamin: 4mg | Kalcium: 17mg | Vas: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 13 szavazatból (13 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette