以大蒜和美乃滋調製的冷醬,5 分鐘即可完成,適合搭配烤肉和生蔬菜,作為沾醬或淋醬。
這款蒜香醬濃滑清新,辛香恰到好處,適合搭配熱騰騰的北非辣香腸、生蔬菜或烤蔬菜。只需5 分鐘,無須烹煮 :美乃滋本身就能帶來濃稠度與滑順口感。份量可供4至8 人享用,全程冷拌製作;保持濃稠時可作為沾醬,加入少許水調稀後則可作為淋醬。也可以把它收進我的生酮醬汁與沾醬食譜清單中。
什麼是蒜香醬 ?
顧名思義,這款醬的重點就在於 :大蒜帶來鮮明而持久的風味,美乃滋則構成濃滑的基底。製作時無須加熱,只需將質地紮實的美乃滋、壓得極細的蒜泥、乾燥細香蔥、乾燥巴西里、少許鹽和黑胡椒拌勻即可。依用途不同,可以保持濃稠、方便用湯匙舀取的質地,也可以逐次加水,調成較滑順的醬汁。
它適合搭配烤肉、北非辣香腸,以及不搭配麵包享用的自製沙威瑪烤肉,也很適合配烤蔬菜、充分瀝乾的生蔬菜或水煮蛋。冷藏靜置一夜能讓乾燥香草吸水回軟,香氣也更融合,不過現做現吃也沒問題。

在法國的由來與用途
在法國,這款冷醬常用來搭配烤肉、烤肉串和家庭燒烤,讓用餐既輕鬆快速,又充滿歡聚氣氛。它的配方很簡單 :美乃滋提供厚實口感,大蒜賦予風味,水則能調整質地而不增加厚重感。濃稠時可作為沾醬 ;調稀後可淋在烤肉串上 ;薄薄塗上一層,則能為亞麻籽捲餅增添風味,又不會讓餅皮濕軟。
主要食材
基底使用8滿大匙質地紮實、口感濃滑的美乃滋,讓醬汁圓潤、濃稠且不易流散。美乃滋通常已經調味,因此加鹽時要斟酌用量。4瓣大蒜是風味的靈魂 :盡可能壓成細泥,就能讓蒜味均勻散開,避免留下辛辣嗆口的生蒜塊;蒜味強弱則會隨大蒜本身而有所不同。

2茶匙乾燥細香蔥帶來清新草本香,再加上2茶匙乾燥巴西里,讓香草風味與色澤更豐富。請選擇仍保有香氣的乾燥香草,因為放久失香的香草只能增添顏色,提香效果有限。兩撮鹽能調和滋味,一撮黑胡椒則能襯托蒜香。若想調稀醬汁,每次加入一大匙水 ;想換個口味,也可加入1茶匙辣椒碎增添辛辣感。美乃滋可能含有雞蛋,有時也含芥末,請依用餐者的飲食需求確認成分。
質地、享用方式與保存
將美乃滋與蒜泥、香草、鹽和胡椒拌勻,再逐次加水調整質地 :理想的醬汁應容易抹開,同時又能附著在食物上。搭配生蔬菜作為沾醬時,保持濃稠即可;用來淋烤肉或拌綜合沙拉時,則可調得稀一些。上桌前用湯匙稍微攪拌,就能恢復均勻滑順的質地。

每份約含1 克淨碳水化合物 ;是否符合低碳飲食,仍取決於所用的美乃滋、食用份量及搭配食物,薯條和麵包都會改變整餐的碳水含量。請將醬汁裝入乾淨容器,加蓋密封後冷藏,以洗淨的餐具取用,並盡快放回冰箱,尤其在戶外燒烤時更要留意。若使用含生蛋的自製美乃滋,請盡量在接近上桌時才製作。這款醬應冷食,明顯受熱會破壞質地。
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Instructions
- 將美乃滋放入小容器中。8 滿大匙 美乃滋
- 將大蒜盡量壓成細泥後加入。4 瓣 大蒜
- 加入香草、鹽和黑胡椒。2 茶匙 細香蔥(乾燥), 2 茶匙 巴西里(乾燥), 2 撮 鹽, 1 撮 黑胡椒, 1 茶匙 辣椒碎
- 這樣就能做出濃稠的蒜味醬。若喜歡較稀的醬汁,只需加水稀釋,每次加入一大匙,逐步調整。水
- 最好蓋好後放入冰箱冷藏一晚。上桌前稍微攪拌即可。