lu rou fan sur un bol de riz sur fond de bois

Autentyczny Lu Rou Fan – tajwańska duszona wieprzowina

Ta pyszna tajwańska duszona wieprzowina to idealnie kojące połączenie rozpływającego się w ustach mięsa i słodko-słonych smaków

Skocz do przepisu
4.91/5 (20)

To danie, wywodzące się zarówno z Chin, jak i z Tajwanu, jest jednym z najpopularniejszych tajwańskich przysmaków. Jego pochodzenie to temat wielu debat w społeczności azjatyckiej. Zresztą amerykański blog The Woks of Life przytacza następującą anegdotę w swoim artykule o Lu Rou Fan:

Żeby rozwiać wszelkie wątpliwości, rząd Tajpej w 2011 roku uruchomił dużą kampanię, rozdając ponad 1000 misek lu rou fan i jednocześnie podkreślając swoje prawa do tego dania.

Autorzy porównują to z rządem amerykańskim, ale wyobraźcie sobie, że rząd francuski rozdaje tysiące chocolatines (żartuję, jestem w ekipie pain au chocolat) tylko dla PR-owego efektu?

Jak tradycyjnie podaje się Lu Rou Fan?

Zacznę od tego, że jeśli kupicie Lu Rou Fan na Tajwanie, kawałki wieprzowiny będą znacznie drobniejsze. Osobiście uwielbiam duże kawałki miękkiego, rozpływającego się boczku w stylu chińskiej duszonej wieprzowiny (Hong Shao Rou), więc tutaj jest to coś pośrodku.

Kawałki są szerokie jak w czerwonej wieprzowinie, ale bardzo cienkie jak w tradycyjnym Lu Rou Fan. Szczerze mówiąc, pokrójcie mięso tak, jak najbardziej lubicie.

chińska czerwona wieprzowina na drewnianym tle
Słynna czerwona wieprzowina, jedno z moich ulubionych dań

Jeśli chodzi o dodatki, po jednej stronie miski zwykle lądują jajka duszone przez około dwadzieścia minut w tym samym wywarze, a po drugiej – blanszowane warzywa. Ich również nie ma na zdjęciu. Dlaczego? Bo tak.

Grzyby shiitake: suszone czy świeże?

Osobiście wolę używać suszonych grzybów. Podczas duszenia wchłaniają cały sos i zamieniają się w prawdziwe bomby smaku, w które aż chce się wgryźć

ha kao na drewnianej desce
A może podać do tego Ha Kao?

Główne składniki Lu Rou Fan

Podobnie jak w przypadku czerwonej wieprzowiny znajdziemy tu klasyczne chińskie wino kulinarne (shaoxing), dwa rodzaje sosu sojowego i oczywiście anyż gwiazdkowy oraz cynamon, które pięknie zaokrąglają smak.

Jeśli chodzi o cukier, używam cukru palmowego, ale możecie użyć dowolnego cukru.

Z czym podawać Lu Rou Fan?

No dobrze, zasadniczo to danie samo w sobie jest kompletne. ALE jeśli macie gości i przygotowujecie mały bufet z kuchnią azjatycką, możecie je trochę podkręcić.

Zamiast białego ryżu sprawdzi się ryż kantoński, ryż smażony albo nawet żółty ryż (nie, nie chodzi o drogiego kolegę youtubera; z ostatnich doniesień wynika, że jego przepisy są świetne, ale on sam nie jest jadalny)

lu rou fan sur un bol de riz sur fond de bois

Autentyczny Lu Rou Fan – tajwańska duszona wieprzowina

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.91/5 (20)
Czas przygotowania: 10 minuty
Czas gotowania: 2 godziny
Łączny czas: 2 godziny 10 minuty
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Chińska
Servings: 4 porcje
Calories: 908kcal
Author: Marc Winer

Sprzęt

Składniki

Przyprawy

  • 100 g smażonych szalotek w razie potrzeby można zastąpić smażoną cebulą
  • 3 gwiazdki anyżu
  • 1 laska cynamonu

Dodatki (opcjonalnie)

  • Kai lan, blanszowany przez 5 minut
  • Pak choi, blanszowany przez 5 minut

Instrukcje

  • Pokrój wieprzowinę na kawałki wybranej wielkości.
    morceaux de lards sur une planche à découper
  • Zagotuj wodę w garnku i blanszuj mięso przez 1 minutę. Odcedź, opłucz, aby usunąć pianę, i odstaw na bok.
    morceaux de lard dans une casserole en métal comportant de l'eau bouillante
  • Rozgrzej olej w woku na małym ogniu i dodaj cukier. Podgrzewaj, aż cukier zacznie się topić.
    morceaux de sucre en train de fondre dans une casserole sombre
  • Dodaj zblanszowany boczek wieprzowy, smażone szalotki, wino Shaoxing, jasny sos sojowy, ciemny sos sojowy i wodę. Wymieszaj i doprowadź do wrzenia. Gdy całość zacznie wrzeć, dodaj przyprawy i grzyby.
    aromates et viande dans un liquide rougeatre
  • Duś na małym ogniu przez 2 godziny, od czasu do czasu mieszając, aby nic nie przywarło do dna.
    lu rou fan mijotant
  • Dodaj jajka na twardo po 1:40 gotowania.
  • Na tym etapie mięso powinno być bardzo miękkie i rozpadać się pod naciskiem. Aby dokończyć danie, usuń pakiecik z przyprawami i zwiększ ogień do średnio wysokiego, by zagęścić sos, mieszając od czasu do czasu. Powinno to zająć około 5 minut. Sos ma być na tyle gęsty, by oblepiać łyżkę, ale powinno go pozostać wystarczająco dużo.
    porc braisé dans une casserole
  • Podawaj na białym ryżu z blanszowanymi warzywami.

Wartości odżywcze

Kalorie: 908kcal | Féculents: 27g | Białko: 19g | Fat: 78g | Tłuszcze nasycone: 29g | Tłuszcze wielonienasycone: 7g | Tłuszcze jednonienasycone: 30g | Graisses trans: 0.003g | Cholesterol: 268mg | Sód: 1340mg | Potas: 344mg | Fiber: 1g | Cukier: 13g | Witamina A: 276IU | Witamina C: 1mg | Wapń: 53mg | Żelazo: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.91 from 20 votes (18 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette