lu rou fan sur un bol de riz sur fond de bois

לו רו פאן אותנטי – חזיר טייוואני בבישול איטי

מנת החזיר הטייוואנית הנהדרת הזו, בבישול איטי, היא שילוב מנחם ומושלם של בשר רך שנמס בפה וטעמים מתוקים-מלוחים

דלגו למתכון
4.91/5 (20)

מקורה הן בסין והן בטייוואן, והיא נחשבת לאחת המנות הפופולריות ביותר באי. הנושא הזה מעורר לא מעט ויכוחים בקהילה האסייתית. אגב, הבלוג האמריקאי The Woks of Life מביא את האנקדוטה הבאה במאמר שלו על לו רו פאן:

כדי לשים את הדברים על דיוקם, ממשלת טאיפיי אף פתחה בקמפיין גדול ב-2011, חילקה יותר מ-1000 קערות של לו רו פאן, ובו בזמן טענה לבעלות על המנה.

הם משווים את זה לממשלה האמריקאית, אבל תארו לעצמכם את הממשלה הצרפתית מחלקת אלפי שוקולטינים (אני צוחק, אני בכלל במחנה של פאן או שוקולה) רק בשביל תרגיל יחסי ציבור?

איך מגישים לו רו פאן באופן מסורתי?

כבר אומר שאם תקנו לו רו פאן בטייוואן, חתיכות החזיר יהיו קטנות בהרבה. אישית, אני אוהב חתיכות גדולות של בטן חזיר נימוחה, בסגנון של חזיר סיני בבישול איטי (הונג שאו רו), אז כאן הלכתי על משהו באמצע.

החתיכות רחבות כמו בחזיר האדום, אבל דקות מאוד, כמו בלו רו פאן המסורתי. בקיצור, חתכו אותן לגודל שאתם הכי אוהבים.

חזיר אדום סיני על משטח עץ
החזיר האדום המפורסם, אחת המנות האהובות עליי

מבחינת תוספות, בדרך כלל מגישים בצד אחד ביצים שבושלו כ-20 דקות באותו ציר, ובצד השני ירקות חלוטים. וגם הם, אגב, לא נכנסו לתמונה. למה? כי ככה.

פטריות שיטאקה מיובשות או טריות?

אישית, אני מעדיף להשתמש בפטריות מיובשות. הן סופגות את כל הנוזלים במהלך הבישול והופכות לביסים גדולים ומרוכזים של טעם

הא קאו על קרש עץ
למה לא להגיש לצד המנה גם הא קאו?

המרכיבים העיקריים של לו רו פאן

כמו בחזיר האדום, גם כאן תמצאו את יין הבישול הסיני הקלאסי (שאושינג), את שני סוגי רוטב הסויה, וכמובן גם אניס כוכבי וקינמון, שמעניקים למנה עומק ועגלגלות.

לגבי הסוכר, אני משתמש בסוכר דקלים, אבל אפשר בהחלט להשתמש בכל סוג סוכר.

מה להגיש לצד לו רו פאן?

בבסיס זו מנה שמסתדרת מצוין גם בפני עצמה. אבל אם יש לכם אורחים ואתם מכינים בופה קטן של מטבח אסייתי, אפשר לשדרג אותה עוד קצת.

במקום אורז לבן, אפשר להגיש אורז קנטונזי, אורז מטוגן או אפילו אורז צהוב (ולא, לא אותו קולגה-יוטיובר יקר; לפי הדיווחים האחרונים המתכונים שלו מצוינים, אבל הוא עצמו עדיין לא אכיל).

lu rou fan sur un bol de riz sur fond de bois

לו רו פאן אותנטי – חזיר טייוואני בבישול ארוך

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.91/5 (20)
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 2 שעות
זמן כולל: 2 שעות 10 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח סיני
מנות: 4 מנות
קלוריות: 908kcal
מאת: Marc Winer

ציוד

רכיבים

תבלינים

  • 100 g בצלצלי שאלוט מטוגנים אם צריך, אפשר להחליף בבצל מטוגן
  • 3 אניס כוכבי
  • 1 מקל קינמון

תוספות להגשה (לא חובה)

  • קאי לאן, חלוט במשך 5 דקות
  • פאק צ'וי, חלוט במשך 5 דקות

הוראות הכנה

  • חתכו את החזיר לחתיכות בגודל הרצוי
    morceaux de lards sur une planche à découper
  • הביאו סיר מים לרתיחה וחלטו את הבשר במשך 1 דקה. סננו, שטפו כדי להסיר את כל הקצף והניחו בצד.
    morceaux de lard dans une casserole en métal comportant de l'eau bouillante
  • חממו את השמן בווק על אש נמוכה והוסיפו את הסוכר. בשלו עד שהסוכר מתחיל להימס.
    morceaux de sucre en train de fondre dans une casserole sombre
  • הוסיפו את בטן החזיר החלוטה, את בצלצלי השאלוט המטוגנים, את יין השאושינג, את רוטב הסויה הבהיר, את רוטב הסויה הכהה ואת המים. ערבבו והביאו לרתיחה. כשהתערובת רותחת, הוסיפו את התבלינים ואת הפטריות.
    aromates et viande dans un liquide rougeatre
  • הנמיכו לאש קטנה ובשלו בעדינות במשך 2 שעות, תוך ערבוב מדי פעם כדי למנוע הידבקות.
    lu rou fan mijotant
  • הוסיפו את הביצים הקשות אחרי 1:40 של בישול.
  • בשלב זה הבשר אמור להיות רך מאוד, כמעט מתפרק. להשלמת המנה, הוציאו את שקיק התבלינים והגבירו לאש בינונית-גבוהה כדי להסמיך את הרוטב, תוך ערבוב מדי פעם. התהליך אמור להימשך כ-5 דקות. הרוטב צריך להיות סמיך מספיק כדי לצפות את הכף, אך עדיין להישאר בכמות נדיבה.
    porc braisé dans une casserole
  • הגישו על אורז לבן עם ירקות חלוטים.

ערכים תזונתיים

קלוריות: 908kcal | Féculents: 27g | חלבון: 19g | שומן: 78g | שומן רווי: 29g | שומן רב בלתי רווי: 7g | שומן חד בלתי רווי: 30g | Graisses trans: 0.003g | כולסטרול: 268mg | נתרן: 1340mg | אשלגן: 344mg | סיבים תזונתיים: 1g | סוכר: 13g | ויטמין A: 276IU | ויטמין C: 1mg | סידן: 53mg | ברזל: 2mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
4.91 על סמך 20 הצבעות (18 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון