Tag: recept

Mousse au chocolat à l'avocat - En-tete

Keto chocolademousse met avocado, zonder suiker

Een donkere, volle cacaocrème, gebonden met avocado, zonder eieren, zonder room en zonder toegevoegde suiker. Een lepel zakt in een donkere, gladde crème met een intense cacaogeur, stevig en fluweelzacht. Je maakt hem zonder eieren of room: de gepureerde avocado zorgt voor de body en stevigheid. Deze chocolademousse met avocado […]

Omelette coréenne - En-tete

Koreaanse opgerolde omelet met nori (gyeran mari)

Een Koreaanse omelet die in een spiraal rond een norivel wordt gerold en vervolgens in hapjes wordt gesneden, als een vereenvoudigde gyeran mari. Een dunne, soepele omelet onthult een spiraal van nori en een subtiele sesamtoets. Deze Koreaanse omelet is geïnspireerd op opgerolde eieren die in hapjes worden geserveerd, maar […]

Curry thaï au poulet - En-tete

Thaise kipcurry met kokosmelk, zonder currypasta

Een zelfgemaakte curry met kip en kokosmelk, op smaak gebracht met citroengras en gember, zonder currypasta. Mooi goudbruin gebakken kip, een gladde kokos-tomatensaus die aan de lepel blijft hangen, de frisse geur van citroengras, gember en lente-ui. Deze zelfgemaakte versie draait om verse smaakmakers en gedroogde specerijen, zonder currypasta, met […]

Soupe saoto - En-tete

Saotosoep, Surinaamse kippensoep met citroengras

Een koolhydraatarmere saotosoep: een heldere kippenbouillon met geurige kruiden, aan tafel gegarneerd en op smaak gebracht met een pittige ketjapsaus. Het citroengras en de gember geven de heldere bouillon hun geur, terwijl de zoute kaantjes voor een droge crunch zorgen. Saotosoep is een kom zeer aromatische kippenbouillon, geserveerd met garnituren […]

Pancakes banane oeuf - En-tete

Bananenpannenkoeken met ei, zonder bloem

Pancakes zonder bloem op basis van banaan en ei, zacht vanbinnen en goudbruin gebakken in de pan. In de pan kleurt de banaan snel goudbruin en blijven de randjes zacht, terwijl er al na de eerste minuten een fruitige geur vrijkomt. Deze pancakes met banaan en ei bestaan uit twee […]

Aubergines au miso - En-tete

Aubergines met miso

Botermalse stukjes aubergine omhuld met een saus van witte miso, knoflook, gember en limoen. Stukjes aubergine bakken goudbruin in de pan, nemen precies genoeg olie op en worden vervolgens omhuld met een saus van witte miso, knoflook en gember. Limoen geeft het geheel een frisse toets, en twee druppels vissaus […]

Salade de brocoli aux oeufs - En-tete

Broccolisalade met ei, cashewnoten en yoghurtdressing

Een salade van beetgare broccoli en ei, met een dressing van yoghurt, mayonaise en olijfolie, zongedroogde tomaten en cashewnoten. Frisgroene roosjes, een romige dressing, stukjes zongedroogde tomaat en knapperige cashewnoten: zo zet je meteen frisheid en contrast op tafel. De broccoli blijft beetgaar, het ei zorgt voor zachtheid en de […]

Poulet aux épinards et tomates à la crème - En-tete

Kip met spinazie en tomaat in roomsaus, koolhydraatarm

Goudbruin gebakken kip in een romige tomatensaus, met geslonken spinazie en cherrytomaten. De kippendijen worden goudbruin gebakken in de pan en vervolgens overgoten met een fluweelzachte tomaten-roomsaus, op smaak gebracht met knoflook, paprikapoeder en oregano. De spinazie slinkt in de saus, terwijl de cherrytomaten lekker sappig blijven. Reken op 25 minuten […]

Chaffles keto - En-tete

Chaffles als poffertjes met kaas en frambozen

Keto-chaffles in hapjesformaat, met geitenkaas en eieren, geserveerd met crème fraîche en frambozen. Goudbruin gebakken in boter en zacht vanbinnen: deze kleine ketogene hapjes combineren warme kaas met het frisse zuurtje van frambozen. De basis is een beslag zonder bloem, met eieren en geraspte geitenkaas, geserveerd met crème fraîche en […]

Pudding de chia au chocolat - En-tete

Chiapudding met chocolade en aardbeien, zonder suiker

Een plantaardige, suikervrije chiapudding met cacao en verse aardbeienblokjes. De cacaobasis vormt een donkere, frisse crème, terwijl de aardbeienblokjes sappigheid en een friszuur accent toevoegen. Deze chiapudding met chocolade is volledig plantaardig: amandelmelk, erythritol in plaats van suiker, bourbonvanille en een snufje zout om de cacaosmaak te versterken. Reken op […]