Poulet tikka masala garni de coriandre fraîche, servi avec des morceaux de pain naan dans une assiette blanche.

正宗奶油雞

一道香濃誘人的奶油雞,以炭烤雞肉裹上滑順芳香的奶油番茄醬

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想像一盤經過炭火炙烤、邊緣帶著煙燻焦痕與微微鼓泡的坦都里雞肉。接著,它滑入一鍋鮮橘色的醬汁中,亮澤得幾乎映出餐廳裡的燈光。第一口一落在舌尖 :熟透番茄帶來清亮微酸,奶油賦予濃郁柔滑的口感,尾韻再透出一絲葫蘆巴的香氣。

起司烤餅,撒上新鮮香菜與芝麻,盛裝於盤中。
搭配香噴噴的起司烤餅最對味

難怪 murgh makhani 從德里到達拉斯,都穩坐印度餐廳的人氣點單榜首 :它既能讓初次嘗試的人安心入口,也能讓早已嚐遍各地風味的饕客一吃上癮。然而,當仿作以驚人的速度四處出現,問題也隨之而來 :真正的奶油雞,究竟和那些看似討喜的仿製品差在哪裡?

置於香蕉葉背景上的帕能牛肉咖哩
想吃牛肉?試試我的帕能咖哩

原本是一道惜食料理

故事始於 1947 年,地點是舊德里 Moti Mahal 那間被煤煙熏黑的廚房。面對前一天剩下的一盤盤坦都里雞,餐廳老闆 Kundan Lal Gujral 在夥伴 Kundan Lal Jaggi 的協助下,選擇創新而不是浪費 :他把已經偏乾的雞肉放進由碎番茄、新鮮奶油和少許鮮奶油熬成的醬汁裡。

這個聰明的補救之舉,立刻大獲成功。不到十年,各國政府領袖與其他外國高官便紛至沓來。他們都想嚐嚐這些帶骨雞塊,浸在以番茄為基底的咖哩之中,而在當時,這道菜甚至還不放洋蔥 ;它的色澤來自喀什米爾甜椒粉,而不是瓶裝色素。

雞肉科爾馬橫幅照
也別錯過雞肉科爾馬

幾十年來,許多廚師開始加入 kasuri methi ;這種帶著微苦回甘香氣的葫蘆巴,如今幾乎已成為這道菜不可分割的一部分。從大幹道 Grand Trunk Road 沿線的 dhabas,到由旁遮普移民社群在倫敦創立的咖哩屋,奶油雞隨著移民的腳步遠行,也成了通往「 正宗印度料理 」的捷徑。

它的商業價值之高,甚至在 2024 年演變成一場司法案件。當時,德里的 Moti Mahal 與 Daryaganj 兩家機構在法院對簿公堂,起因是 Daryaganj 試圖將「 由奶油雞的發明者所創 」註冊為商標 :這也證明,一道起源於剩食再利用的料理,如今已珍貴到值得在法庭上捍衛。

真正的奶油雞,關鍵在這幾點

奶油雞食材

如果把這道菜還原到最核心的樣貌,始終離不開三大支柱 :番茄、奶油,以及烤得恰到好處的雞肉。番茄必須吃得到果香,而不是罐頭味;傳統廚師至今仍會先汆燙、再手工壓碎,並以一小撮糖或一點蜂蜜襯托甜味,而不是靠大量洋蔥去壓低酸度。

奶油下得毫不手軟,為醬汁帶來標誌性的絲絨口感;最後再加上一點新鮮 malai 或濃鮮奶油,便能留下淡淡乳香。酥油可以補足,甚至取代一部分油脂,但若要成就「 makhani 」的靈魂,奶油依然不可或缺。

雞肉會先以優格、薑蒜糊、喀什米爾辣椒粉,以及少量調配的 garam masala 醃上一整夜,再以高溫猛火烤到幾乎熟透。這些烤出的肉汁與焦香精華,之後還會回到醬汁裡,為整體再添一層迷人的煙燻風味。

在炒鍋裡,奶油與薑蒜滋滋作響,接著番茄泥以小火慢慢熬煮,直到油脂分離。許多餐廳廚房接著會把這個底醬過篩,好得到無可挑剔的「 makhani 」般滑順質地。磨碎的腰果,或某些蒙兀兒版本中的杏仁,都能在不加澱粉的情況下讓醬汁自然變得濃稠。

我的腰果雞

待火力轉弱後,鮮奶油才會緩緩拌入,緊接著再放入最後一小塊奶油和一把捏碎的 kasuri methi。在家做若沒有坦都爐,很多人會借用餐廳的一個小技巧 :把一塊燒紅的木炭放在鍋中央,淋上酥油後蓋上一分鐘,讓整鍋瀰漫營火般的香氣。總之,拿起你的恰巴提,盡情享用吧。

如何做出屬於自己的奶油雞?

這道菜有它的規矩,卻也保有足夠的彈性,容得下個人風格。帶骨雞腿能帶來深入骨髓的濃郁風味,而去骨的 tikka 塊則更方便蘸著 naan 一起吃 ;兩種做法都同樣正宗。

古拉布賈姆橫幅照
甜點就做古拉布賈姆吧,真的太好吃了

不加堅果的醬汁,在講求清爽的家庭裡也很常見 ;而宴會廚房則往往樂於把腰果醬加倍,好換來更豐潤的口感。這道菜通常辣度溫和,但旁遮普的奶奶們可不會猶豫,常會加上一根剖開的青辣椒,或再多一撮辣椒粉。

甜度也可以調整 :有人偏愛帶來乾淨直接的甜味,有人則喜歡蜂蜜那一抹若有似無的花香。就連低調的 tadka (整顆香料的爆香浸味 :黑豆蔻、月桂葉、一小段桂皮)也能加入這場風味合奏,前提是絕不能蓋過番茄與奶油這對主角。

白色深盤中的泰式綠咖哩雞特寫
雖然泰式綠咖哩雞很美味,但和奶油雞完全是兩回事

常見誤解與踩雷做法

椰奶 ?咖哩葉 ?芥末籽 ?放在別的菜裡當然美味,但這些配料會把這道菜一路帶往印度南方風味,離奶油雞越來越遠。若跳過炙烤步驟,直接把生雞肉丟進醬汁裡煮熟,煙燻基底也就徹底消失了。

小心那些標著「 Butter Chicken Masala 」的罐裝調料 :這類單一粗暴的香料粉,往往會抹平所有層次,就像玉米澱粉會讓口感變得呆板一樣。那些靠人工色素與猛烈辣味撐起的螢光橘醬汁,做出來其實更接近雞肉提卡瑪薩拉;而以植物油取代奶油的清爽版本,則等於把 makhani 的靈魂整個抽走。

Poulet tikka masala garni de coriandre fraîche, servi avec des morceaux de pain naan dans une assiette blanche.

正宗奶油雞

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5/5 (17)
Prep Time: 50 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 1 hour 5 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 印度
Servings: 4 人份
Calories: 435kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

雞肉與醃料

  • 400 g 雞腿肉 去骨
  • 2 湯匙 優格
  • 1 茶匙 薑蒜醬
  • 1 湯匙 檸檬汁
  • 0.5 茶匙 紅辣椒粉
  • 1 紅色食用色素 食用級
  • 1 小豆蔻粉
  • 1 肉豆蔻粉
  • 依個人口味調整
  • 1 湯匙 鮮奶油

煎烤雞肉用

  • 2 湯匙 印度酥油 或中性食用油

咖哩醬汁

  • 2 湯匙 奶油
  • 1 湯匙 中性食用油
  • 1 茶匙 孜然籽
  • 2 青辣椒 縱向剖開
  • 120 ml 烤洋蔥泥
  • 240 ml 番茄膏
  • 180 ml 番茄泥
  • 1
  • 0.5 茶匙 葛拉姆馬薩拉
  • 1 茶匙 葫蘆巴葉 乾燥
  • 0.5 茶匙 恰特馬薩拉
  • 180 ml 鮮奶油

裝飾與配菜

  • 香菜 切碎
  • 奶油烤餅 搭配食用
  • 坦都里烤餅 搭配食用

Instructions

雞肉醃製與烹調

  • 將優格、薑蒜醬、檸檬汁、紅辣椒粉、紅色食用色素、小豆蔻粉、肉豆蔻粉、鹽與鮮奶油混合均勻,再將雞肉充分裹勻。
    400 g 雞腿肉, 2 湯匙 優格, 1 茶匙 薑蒜醬, 1 湯匙 檸檬汁, 0.5 茶匙 紅辣椒粉, 1 撮 紅色食用色素, 1 撮 小豆蔻粉, 1 撮 肉豆蔻粉, 鹽, 1 湯匙 鮮奶油
    Butter Chicken - Mélanger le yaourt, la pâte de gingembre et d'ail, le jus de citron, le piment rouge en poudre, le colorant alimentaire rouge, la cardamome en poudre, la muscade en poudre, le sel et la crème puis enrober le poulet.
  • 醃製40分鐘。
  • 將雞肉煎烤或烤製,期間刷上印度酥油或中性食用油,直到兩面呈金黃色。
    2 湯匙 印度酥油
    Butter Chicken - Griller ou rôtir le poulet, en le badigeonnant d'huile ou de ghee, jusqu'à coloration dorée sur les deux faces.

咖哩醬汁

  • 鍋中放入奶油和中性食用油,加熱至奶油融化。
    2 湯匙 奶油, 1 湯匙 中性食用油
    Butter Chicken - Faire fondre le beurre avec l'huile dans une casserole.
  • 加入孜然籽、青辣椒與烤洋蔥泥,拌炒1分鐘。
    1 茶匙 孜然籽, 2 青辣椒, 120 ml 烤洋蔥泥
    Butter Chicken - Ajouter les graines de cumin, les piments verts et la purée d'oignon rôti puis faire revenir 1 minute.
  • 拌入番茄膏、番茄泥、糖、葛拉姆馬薩拉、葫蘆巴葉和恰特馬薩拉,再煮2分鐘。
    240 ml 番茄膏, 180 ml 番茄泥, 1 撮 糖, 0.5 茶匙 葛拉姆馬薩拉, 1 茶匙 葫蘆巴葉, 0.5 茶匙 恰特馬薩拉
    Butter Chicken - Incorporer le concentré de tomate, la purée de tomate, le sucre, le garam masala, les feuilles de fenugrec et le chaat masala puis cuire 2 minutes.
  • 倒入鮮奶油,加入烤好的雞肉,以小火燉煮3分鐘,讓風味充分融合。
    180 ml 鮮奶油
    Butter Chicken - Verser la crème et ajouter le poulet grillé puis laisser mijoter 3 minutes pour lier les saveurs.

完成與上桌

  • 將咖哩盛入盤中。
  • 撒上切碎的香菜。
    香菜
  • 趁熱搭配奶油烤餅或坦都里烤餅享用。
    奶油烤餅, 坦都里烤餅

Notes

  • 番茄膏與番茄泥並用,即使不加人工色素,也能呈現誘人的色澤。
  • 恰特馬薩拉帶有微酸辛香,能平衡這道菜的濃郁口感;這是北印度家常料理裡常見的小訣竅。

Nutrition

Calories: 435kcal | Féculents: 37g | Protein: 18g | Fat: 18g | Saturated Fat: 5g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 7g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 99mg | Sodium: 190mg | Potassium: 724mg | Fiber: 3g | Sugar: 20g | Vitamin A: 724IU | Vitamin C: 15mg | Calcium: 32mg | Iron: 3mg
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參考資料

奶油雞(Murgh Makhani)– 維基百科(印地語)
獻給重口味饕客的奶油雞 – Monish Gujral(英文)
奶油雞之戰:這道菜如何讓兩家印度餐廳對簿公堂 – Al Jazeera(英文)
什麼是奶油雞?它又源自何處? – National Geographic(英文)
得獎主廚 Mrs Balbir Singh 的舊德里奶油雞食譜 – Mrs Balbir Singh(英文)
《Prashad: Cooking With Indian Masters》中最棒的雞肉提卡、坦都里雞與奶油雞 – Reddit(英文)
我想更深入了解這道奶油雞食譜 – Reddit(英文)
超正宗奶油雞食譜 – Reddit(英文)
探索奶油雞絲滑濃郁的世界 – IJARSCT(英文)
真正的奶油雞食譜 – Reddit(英文)
有沒有媲美餐廳水準的好奶油雞食譜? – Reddit(英文)
印地語奶油雞食譜|奶油雞製作方法 – NDTV Food(印地語)
各位,奶油雞並不是印度料理的全部…… – Threads(英文)
你知道奶油雞其實不一定加奶油嗎?? – Facebook(英文)
原版 murgh makhani(奶油雞)食譜 – Hill Cottage(英文)

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