Spare ribs chinois sur du riz sur fond de bois

正宗中式豬肋排

香濃美味的醬油燉豬肋排……一道最適合夏日共享、人人都會愛上的食譜! 

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4.95/5 (18)

隨著天氣一天比一天晴朗,餐桌上添一點夏天的氣息,總是再好不過。在我看來,中式豬肋排正好是幾場春雨與第一縷暖陽之間,最剛好的過渡料理,還不必急著把烤肉架搬出來。

這是一道做法簡單、幾乎不費工的食譜,不需要繁複的備料步驟。 

裹滿醬汁的豬肋排
成品如何?這道香濃入味的燉排骨,可以說是我那道中式清蒸豬肋排的升級版,風味更加濃郁誘人。

什麼是中式豬肋排? 

大家對豬肋排肯定不陌生,天氣好時總會把它放上烤架炙烤。而我們也都知道,只要處理得宜、調味到位,這個部位總是特別鮮美。

這道菜也常被稱為排骨,是加拿大中式自助餐的經典之一(就像中式通心粉Soo Guy 雞香橙脆牛肉),也是許多魁北克讀者最常敲碗的料理。收到你們的大量來信後,這次就帶大家好好認識這道人氣菜色,而且是傳統版本

不同於一般烤肋排,中式豬肋排在風味層次上更加講究,但做法反而簡單得多。我們可不只是撒點鹽和胡椒就了事。

而且連炭火都不需要。這道食譜裡,肋排會先切成方便入口的小塊,再裹上甜鹹濃亮、帶點黏性的醬汁。做法上,先將肉汆燙,再與醬汁一同慢火燉煮。

白碗中的中式叉燒,搭配青花菜
這道排骨可別和中式叉燒搞混了

所以對無肉不歡的饕客來說,這幾乎就是必做的一道菜。不過要注意,雖然兩者看似相近,中式豬肋排和叉燒其實並不相同;叉燒的醃料通常以蜂蜜、糖蜜、海鮮醬中式五香粉以及芝麻油為基底。

做中式豬肋排該選哪個部位?

肋排主要分成兩大類:背肋排與腹肋排。兩者各有特色,該怎麼選,主要還是看你的口感偏好。

背肋排,也常稱為baby back ribs,通常肉較多、油脂較少,價格也相對高一些。很適合喜歡肉感飽滿、口感鮮嫩的人。

相較之下,腹肋排的肉較少,脂肪與骨頭較多,因此價格也更實惠。若你喜歡肉質更容易離骨、風味更濃郁,這會是不錯的選擇。

中式豬肋排的主要食材

木質背景上的中式豬肋排食材

生抽與老抽生抽為整體帶來鹹香與鮮味,不會過於厚重;老抽則比生抽更濃稠,也更帶甜味,能讓醬汁更有光澤與包覆感,吃起來更迷人。 

糖:糖能平衡醬油的鹹味,同時幫助醬汁微微焦糖化。我用的是一般白砂糖,不過也有人會改用紅糖。 

紹興酒:這是中式料理裡不可或缺的關鍵香氣來源。它是一種米酒,很常用在肉類醃料之中。如果手邊沒有紹興酒,也可以用雪莉酒代替。 

米醋米醋的酸度能幫助軟化肉質,也讓整體味道更平衡。 

一根青蔥:切成蔥花,為成菜增添一抹清新與色彩。 

Spare ribs chinois sur du riz sur fond de bois

道地中式豬肋排

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4.95/5 (18)
Prep Time: 12 minutes
Cook Time: 38 minutes
Total Time: 50 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 中式
Servings: 4 人份
Calories: 249kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 700 公克 豬肋排
  • 1 湯匙 砂糖
  • 2 湯匙 淡醬油
  • 1 湯匙 老抽
  • 1 湯匙 紹興酒
  • 1 湯匙 米醋
  • 220 毫升 清水
  • 1 湯匙 切末
  • 1 湯匙 大蒜 切末
  • 1 青蔥 切細絲

Instructions

  • 將豬肋排剁成適口大小。必要時可請肉販代為處理。
    700 公克 豬肋排
    ingrédients Spare ribs chinois sur fond de bois
  • 將豬肋排放入附蓋的中型鍋中,加入足量清水淹過排骨。
    220 毫升 清水
    viande couverte
  • 煮至沸騰,或直到浮沫冒出表面(約 12 分鐘)。
    viande qui bout
  • 用濾網瀝乾後,再徹底沖洗乾淨。
    viande égoutée
  • 將鍋子仔細洗淨,再放回爐上。
  • 將汆燙過的排骨放回鍋中,加入砂糖、淡醬油、老抽、紹興酒、米醋、清水、薑末和蒜末。
    1 湯匙 砂糖, 2 湯匙 淡醬油, 1 湯匙 老抽, 1 湯匙 紹興酒, 1 湯匙 米醋, 1 湯匙 薑, 1 湯匙 大蒜
    viande dans casserole avec sauces
  • 蓋上鍋蓋,以小火燉煮 35 分鐘,中途翻面一次,讓排骨均勻受熱、充分入味。
    cuisson à couvert
  • 打開鍋蓋,轉大火續煮,直到醬汁收濃並均勻裹上排骨(約 3 分鐘)。
    viande enrobée
  • 撒上青蔥絲,搭配白飯享用。
    1 青蔥

Notes

中式排骨適合選哪個部位?
排骨大致可分為兩大類:背排和腹排。兩者各有特色,您可以依照自己偏好的口感與風味來選擇。
背排,也常被稱為 baby back ribs(小背排),通常肉較多、油脂較少,但價格也相對較高。很適合喜歡肉量飽滿、口感扎實又帶有濃郁肉香的人。
相較之下,腹排的肉較少,脂肪和骨頭較多,因此價格也更親民。這一部位特別適合喜歡肉質軟嫩、容易離骨,且風味更濃厚的人。

Nutrition

Calories: 249kcal | Féculents: 0.4g | Protein: 21g | Fat: 18g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 8g | Graisses trans: 0.2g | Cholesterol: 76mg | Sodium: 141mg | Potassium: 276mg | Fiber: 0.02g | Sugar: 0.3g | Vitamin A: 24IU | Vitamin C: 0.1mg | Calcium: 37mg | Iron: 1mg
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