chou chinois sauté comme au resto dans un bol noir sur fond de bois

Restoran usulü Çin lahanası sote

Restorandakinden bile daha lezzetli, nefis bir Çin lahanası sote tarifi

Tarife Atla
5/5 (24)

Bu Çin lahanası sote tarifi, tüm Asya tariflerinizin yanında harika gider; özellikle de Çin yemekleriyle çok yakışır. Zaten restoran sofralarında da en sık bu şekilde karşımıza çıkar.

Bu sade Asya usulü lahana sote, yüksek ateşte wokta çok kısa sürede pişirilir; böylece hem diri ve çıtır kalır hem de içi güzelce pişer.

Sosu biraz fazla kaldığı için, hızlı bir vejetaryen öğün hazırlamak istediğinizde pilav üzerinde kolayca servis edebilirsiniz. Ama asıl yıldızlaştığı yer, soğanlı dana eti, karamelli tavuk, karamelli domuz eti ya da nefis bir General Tao tavuğu gibi yemeklerin yanında sunulduğunda olur. Ayrıca özenli bir Çin Yeni Yılı sofrasında da garnitür olarak rahatlıkla yer bulur.

Çin usulü tavuk sote
restoran usulü tavuk sote yanında garnitür olarak servis edilebilir

Çin lahanası soteyi tam kıvamında yapmak için ipuçları

Wokun boyutuna dikkat edin; tavayı fazla doldurmayın. Burada istediğimiz şey sote lahana, haşlanmış lahana değil. Çok fazla lahana eklerseniz wokun ısısı düşer, sebze su salar ve sonunda Çin lahanası haşlanır. Pak choi sote tarifindeki mantık da aynıdır.

Kıvam artırıcıyı önceden karıştırın. Pişirme sırasında ölçüp eklemek cazip gelebilir ama pürüzsüz ve güzel bir kıvam için bu karışımı pişirmeye başlamadan hazırlamak en iyisidir.

Çin lahanası sotenin ana malzemeleri

ahşap zemin üzerinde Çin lahanası sote malzemeleri

İstiridye sosu: Tarifin ana lezzetini verir, sakın atlamayın! Dilerseniz vejetaryen versiyonunu da kullanabilirsiniz.

Çin lahanası: Kolayca bulunabilen bir Asya lahanasıdır. İsterseniz beyaz lahana da kullanabilirsiniz, ancak tadı biraz değişir.

Açık soya sosu: Her yerde bulunabilen klasik, tuzlu soya sosudur.

Susam yağı: Damak zevkinize göre natürel ya da kavrulmuş olanı kullanın. Ben kavrulmuş susam yağını tercih ediyorum.

Patates nişastası: Sosu kıvamlandırmak için kullanılır. Mısır nişastasına göre biraz farklı bir doku verir; elinizde yoksa yerine mısır nişastası kullanabilirsiniz.

chou chinois sauté comme au resto dans un bol noir sur fond de bois

Restoran usulü sote Çin lahanası

Tarifi Yazdır Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (24)
Hazırlama Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Toplam Süre: 20 dakika
Kategori: Garnitür
Mutfak: Çin
Servings: 2 kişi
Calories: 54kcal
Author: Marc Winer

Aletler

Malzemeler

  • 450 g Çin lahanası bir lokmalık parçalara kesilmiş
  • 2 yemek kaşığı nötr aromalı yağ pişirmek için
  • 1 diş sarımsak ince kıyılmış
  • 2 yemek kaşığı istiridye sosu
  • 1 yemek kaşığı açık soya sosu
  • 1 yemek kaşığı susam yağı
  • Tuz damak tadınıza göre
  • Beyaz biber damak tadınıza göre
  • Beyaz susam üzeri için
  • Siyah susam renk katmak için

Sosu koyulaştırmak için

Talimatlar

  • Lahanayı doğrayın.
    chou coupé
  • Wok veya geniş bir tavayı yüksek ateşte 1 dakika ısıtın.
  • Bu arada küçük bir kapta nişasta ile suyu karıştırın.
    1 yemek kaşığı patates nişastası, 6 yemek kaşığı su
    fécule mélangée
  • Wok iyice ısınınca yağı ekleyin ve yüzeyi eşit şekilde kaplaması için tavayı çevirin.
    2 yemek kaşığı nötr aromalı yağ
    huile ajoutée
  • Lahanayı ekleyin ve 4-5 dakika soteleyin.
    450 g Çin lahanası
    chou ajouté au wok
  • İstiridye sosunu, soya sosunu ve sarımsağı ekleyin; ardından 1 dakika pişirin.
    1 diş sarımsak, 2 yemek kaşığı istiridye sosu, 1 yemek kaşığı açık soya sosu
    sauce ajoutée
  • Nişasta-su karışımını ekleyin ve sos koyulaşana kadar karıştırarak 1 dakika pişirin.
    fécule ajoutée
  • Susam yağını ekleyin, iyice karıştırın ve ocağı kapatın.
    1 yemek kaşığı susam yağı
    huile de sésame ajoutée
  • Tuz ve çekilmiş beyaz biberle tatlandırın, susam serpiştirip servis edin.
    Tuz, Beyaz biber, Beyaz susam, Siyah susam

Notlar

Wokun boyutuna dikkat edin; fazla doldurmayın. Amacımız haşlanmış değil, güzelce sotelenmiş bir lahana elde etmek.

Besin Değeri

Calories: 54kcal | Féculents: 8g | Protein: 3g | Fat: 2g | Saturated Fat: 0.3g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 0.5g | Graisses trans: 0.01g | Sodium: 76mg | Potassium: 544mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 716IU | Vitamin C: 61mg | Calcium: 176mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 24 votes (11 ratings without comment)

Leave a Comment

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Note la recette