Sauté de porc sur fond de bois

Chiński stir-fry z wieprzowiną

Szybki i prosty przepis na azjatycki stir-fry z wieprzowiną jak z ulubionej restauracji

Skocz do przepisu
4.89/5 (17)

To danie wywodzi się z kuchni chińskiej prowincji Hubei. Jest szybkie i proste w przygotowaniu, a do tego świetnie komponuje się z dobrym przepisem na ryż albo pysznym azjatyckim makaronem smażonym.

ryż kantoński na drewnianym tle
Przepis na ryż kantoński świetnie sprawdzi się jako dodatek do tego dania

Danie jest bardzo wyraziste w smaku, dlatego najlepiej podać je z neutralnym dodatkiem, żeby w pełni wydobyć jego charakter. Ale zróbcie, jak chcecie — mój ryż smażony też jest świetny.

makaron z warzywami
Albo przepis na makaron z warzywami

Chiński stir-fry z wieprzowiną — co to właściwie jest?

Można by pomyśleć, że to po prostu uniwersalny przepis, ale o tym azjatyckim daniu naprawdę warto powiedzieć kilka słów.

Danie należy do kategorii wspólnej dla prowincji Hunan, Syczuan i Hubei, zwanej „dry pot”. W skrócie: maksymalnie ogranicza się tu wodę, bo efekt końcowy nie ma przypominać potrawy w sosie.

wołowina z kuminem
Wołowina z kuminem pochodzi z prowincji Hunan

Można wręcz powiedzieć, że to danie „w oleju”: jest go tu sporo, a sam olej można — albo nie — wykorzystać do dodatkowego doprawienia ryżu lub innego dodatku.

Główne składniki stir-fry z wieprzowiną i kapustą pekińską

składniki do stir-fry z wieprzowiną na drewnianym tle

Kapusta pekińska: Delikatne, chrupiące warzywo liściaste bardzo często używane w kuchni azjatyckiej. Dodaje daniu świeżości i lekkiej tekstury.

Wino Shaoxing: Chińskie wino ryżowe używane do podkreślania smaku mięs i sosów. Wnosi nutę umami oraz lekką słodycz.

Jasny sos sojowy: Jaśniejszy, słony sos sojowy, idealny do doprawiania bez nadmiernego przyciemniania potrawy. Dodaje głębokiego, wyrazistego smaku.

Skrobia kukurydziana: Pomaga zmiękczyć mięso i nadać mu apetyczną, chrupiącą powierzchnię. Dzięki niej składniki lepiej chłoną aromaty.

Olej sezamowy: Aromatyczny olej bardzo popularny w kuchni azjatyckiej, dodawany pod koniec gotowania, aby podbić smak dania prażoną, orzechową nutą.

Sauté de porc sur fond de bois

Wieprzowina smażona po chińsku

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (17)
Czas przygotowania: 15 minuty
Czas gotowania: 10 minuty
Łączny czas: 25 minuty
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Chińska
Servings: 2 osoby
Calories: 543kcal
Author: Marc Winer

Sprzęt

Składniki

  • 200 g boczku wieprzowego pokrojonego w małe, cienkie plasterki lub niewielkie kwadraty
  • 7 liści kapusty pekińskiej umytych, grubo porwanych ręcznie i dokładnie odsączonych
  • 8 ząbków czosnku pokrojonych w plasterki
  • 1 kawałek imbiru około 5 cm, pokrojony w plasterki
  • 2 czerwone papryczki chili świeże, pokrojone w cienkie plasterki
  • 5 dymek pokrojonych na krótkie kawałki; zielone części oddzielone od białych

Marynata

Przyprawy

Instrukcje

Przygotowanie

  • Marynuj mięso przez co najmniej 10 minut. Najlepiej wymieszaj je rękami, aby marynata dokładnie pokryła każdy kawałek.
    200 g boczku wieprzowego, 1 łyżeczka wina Shaoxing, 1 łyżeczka jasnego sosu sojowego, 0.5 łyżeczki skrobi kukurydzianej
    viande marinée

Smażenie

  • W woku rozgrzej na średnio mocnym ogniu sporą ilość oleju (warstwę 1–1.5 cm).
  • Smaż wieprzowinę, mieszając, aż się zarumieni.
    porc frit
  • Przesuń wieprzowinę na bok woka.
    porc déplacé sur le côté
  • Dodaj czosnek, imbir, białe części dymki i papryczki chili.
    8 ząbków czosnku, 1 kawałek imbiru, 2 czerwone papryczki chili, 5 dymek
    aromates ajoutés
  • Smaż krótko, około pół minuty, aż składniki zaczną pachnieć.
    en train de sauter
  • Dodaj kapustę i smaż, mieszając, przez 2 minuty.
    7 liści kapusty pekińskiej
    chou ajouté
  • Dodaj zielone części dymki
    jeunes oivons verts ajoutés
  • Dodaj sos sojowy, sól i cukier. Smaż jeszcze chwilę, cały czas mieszając.
    2 łyżki jasnego sosu sojowego, 0.5 łyżeczki soli, 1 łyżeczka cukru
    sauce ajoutée
  • Wyłącz ogień i przed podaniem skrop danie olejem sezamowym.
    1 łyżka oleju sezamowego
    huile de sésame ajoutée

Film

Uwagi

Użyj mocno rozgrzanego woka — to klucz do najlepszego efektu.
Ilość chili dostosuj do swojej tolerancji na ostrość. 

Wartości odżywcze

Kalorie: 543kcal | Féculents: 5g | Białko: 10g | Fat: 54g | Tłuszcze nasycone: 19g | Tłuszcze wielonienasycone: 6g | Tłuszcze jednonienasycone: 25g | Cholesterol: 72mg | Sód: 219mg | Potas: 298mg | Fiber: 1g | Cukier: 1g | Witamina A: 321IU | Witamina C: 8mg | Wapń: 37mg | Żelazo: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.89 from 17 votes (13 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette