Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois

Smażona wołowina z ananasem

Pyszny przepis na smażoną wołowinę z ananasem po malezyjsku

Skocz do przepisu
5/5 (17)

Witajcie! Zgodnie z obietnicą spotykamy się po raz kolejny z przepisem z kuchni malezyjskiej. Przyznaję, że nie jest to wielki klasyk, lecz po prostu proste malezyjskie danie stir-fry, w którym wykorzystuje się między innymi sos śliwkowy, często spotykany w tej kuchni.

Miska curry z makaronem, krewetkami, kurczakiem, ogórkiem, limonką, kolendrą i jajkiem na drewnianym stole.
Zupa laksa to kolejny malezyjski klasyk

Nie udało mi się znaleźć informacji o konkretnym pochodzeniu tego dania ani żadnej wielkiej historii diaspory, jak w przypadku przepisu na malezyjską smażoną wieprzowinę czy smażonej wołowiny z imbirem i młodą cebulką. Ale to nie znaczy, że nie jest pyszne… Po prostu nie stoi za nim równie barwna historia.

smażona wieprzowina po hakka na drewnianym tle
Smażona wieprzowina — malezyjski klasyk

Czego więc spodziewać się po tej smażonej wołowinie z ananasem? Szybkiego, bezproblemowego dania o wyrazistych słodko-kwaśnych smakach. Nic więcej, nic mniej.

Jak przygotować idealną malezyjską smażoną wołowinę z ananasem

Marynata

Im dłużej mięso się marynuje, tym lepiej. W ostateczności wystarczy 5 minut, ale zdecydowanie warto przygotować je wcześniej, aby wydobyć jak najwięcej smaku. Podobnie jak w przypadku wołowiny z cebulą, marynata odgrywa tu kluczową rolę.

wołowina rendang na drewnianym tle
Wołowina rendang, choć indonezyjska, jest bardzo popularna w Malezji

Temperatura

Dobrze kontrolujcie temperaturę woka lub patelni. Jeśli przygotowujecie większą porcję, być może trzeba będzie smażyć poszczególne składniki partiami. Chcemy, żeby danie się smażyło, a nie dusiło — gdy temperatura zbyt mocno spadnie, składniki szybko puszczą za dużo wody.

Główne składniki smażonej wołowiny z ananasem

składniki malezyjskiej smażonej wołowiny z ananasem na drewnianym tle

Wołowina: To gwiazda tego dania — wybierzcie kawałek, który szybko się smaży i ma delikatny marmurek. Chyba że wcześniej zmiękczycie mięso sodą oczyszczoną.

Sos śliwkowy: Sos śliwkowy składa się z przecieru lub ekstraktu ze śliwek, cukru i przypraw. Jest bardziej kwaśny niż sos hoisin i często wykorzystuje się go w kuchni malezyjskiej jako sos do maczania lub glazurę do mięs. Bez trudu znajdziecie go w azjatyckim supermarkecie.

Ananas: najlepiej świeży; w razie potrzeby możecie użyć ananasa z puszki, ale wybierzcie wersję o niskiej zawartości cukru. Pokrójcie go w dość równe kostki.

pokrojony ananas

Sos ostrygowy: klasyk kuchni azjatyckiej; nie smakuje ostrygami, ale świetnie podkręca smak całego dania.

Wino shaoxing: niezbędne w daniach azjatyckich inspirowanych kuchnią chińską; to wino ryżowe można w razie potrzeby zastąpić wytrawnym sherry.

Olej sezamowy: dodaje daniu delikatnej, orzechowej nuty.

Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois

Wołowina smażona z ananasem

Wydrukuj przepis Przypnij przepis Dodaj do mojej listy
5/5 (17)
Czas przygotowania: 10 minuty
Czas gotowania: 10 minuty
Łączny czas: 20 minuty
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Malezyjska
Porcje: 2 porcje
Kalorie: 517kcal
Autor: Marc Winer

Sprzęt

Składniki

  • 400 g wołowiny bardzo cienko pokrojonej

Marynata

Do smażenia

  • 4 ząbki czosnku cienko pokrojone
  • 1 kawałek imbiru, ok. 6 mm grubości obrany i pokrojony w plasterki
  • 2 łyżki stołowe syczuańskiej pasty z bobu i chili doubanjiang
  • 1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
  • 1 łyżka stołowa sosu śliwkowego
  • 2 łyżeczki cukru
  • 0.25 łyżeczka soli
  • 280 g ananasa pokrojonego w kostkę
  • liście kolendry do dekoracji

Do podania

  • ugotowany ryż

Instrukcje

  • Wymieszaj wołowinę ze składnikami marynaty.
    400 g wołowiny, 1 łyżka stołowa sosu ostrygowego, 0.5 łyżeczka białego pieprzu, 0.5 łyżeczka oleju sezamowego, 2 łyżeczki wina Shaoxing, 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
    marinade
  • Odstaw do zamarynowania na 30 minut.
  • Rozgrzej wok na średnio wysokim ogniu, wlej odrobinę oleju i smaż marynowaną wołowinę przez 1 minutę.
    boeuf sauté
  • Przełóż wołowinę na talerz i odstaw.
  • Do tego samego woka dodaj czosnek, imbir i pastę z bobu i chili.
    4 ząbki czosnku, 1 kawałek imbiru, ok. 6 mm grubości, 2 łyżki stołowe syczuańskiej pasty z bobu i chili
    condiments sautés
  • Smaż przez 2–3 minuty.
  • Dodaj paprykę pokrojoną w kostkę i smaż przez kilka minut, aż lekko zmięknie.
    1 czerwona papryka
    poivrons sauté en dés
  • Dodaj z powrotem wołowinę, a następnie sos śliwkowy, sól, cukier i ananasa pokrojonego w kostkę.
    1 łyżka stołowa sosu śliwkowego, 2 łyżeczki cukru, 0.25 łyżeczka soli, 280 g ananasa
    ananas rajouté
  • Dokładnie wymieszaj i smaż, aż całość dobrze się podgrzeje.
    aliments bien mélangés
  • Podawaj z ryżem, posypując liśćmi kolendry.
    ugotowany ryż, liście kolendry

Uwagi

Pilnuj temperatury woka lub patelni. Jeśli przygotowujesz większą porcję, być może trzeba będzie smażyć składniki partiami. To ma być szybkie smażenie, a nie gotowanie — gdy temperatura zbyt mocno spadnie, składniki puszczą za dużo wody.

Wartości odżywcze

Kalorie: 517kcal | Féculents: 25g | Białko: 42g | Fat: 29g | Tłuszcze nasycone: 13g | Tłuszcze wielonienasycone: 2g | Tłuszcze jednonienasycone: 14g | Cholesterol: 122mg | Sód: 170mg | Potas: 823mg | Fiber: 3g | Cukier: 17g | Witamina A: 1974IU | Witamina C: 144mg | Wapń: 41mg | Żelazo: 4mg
Zrobiłeś ten przepis?Oznacz @marcwiner na Instagramie!
5 from 17 votes (13 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Oceń przepis