콩과식물

부드럽게 익은 병아리콩, 깊고 진한 마살라, 과일처럼 산뜻한 산미. 차나 마살라는 개성 있는 채식 요리가 갖춰야 할 매력을 모두 담고 있다. 병아리콩은 거의 검은빛에 가깝고, 기나 겨자유를 머금어 윤기가 흐른다. 소스는 묽지 않고 콩알 하나하나에 착 달라붙으며, 볶은 커민과 블랙 카다멈, 새콤한 말린 과일의 향을 품고 있다. 잘 만든 차나 […]

네팔식 향신료로 푹 끓인 검은 우라드콩 달에 기(ghee)로 지글지글 튀겨 낸 바삭한 템퍼링을 얹었습니다. 수북한 하얀 쌀밥에서 김이 모락오르고, 황금빛 고운 dal이 쌀알을 감싸며 기(ghee)와 튀긴 마늘의 향을 퍼뜨립니다. 네팔을 대표하는 일상의 한 끼죠. 달밧은 식사이자 의식으로, 나라 전역에서 즐기는 완성형 한 상입니다. 갓 쪄낸 밥, 국물로 끓인 렌틸콩, 제철 […]

바삭한 빈대떡은 녹두와 볶은 돼지고기, 김치가 어우러져 풍미가 가득한 한 접시를 선사합니다. 한국전쟁 이후 농촌 가정들은 지역에서 재배한 녹두를 꾸준히 써 왔습니다. 곱게 빻을 필요가 없고, 백미보다 단백질이 더 풍부하니까요. 오늘날에도 그 특유의 지글지글 소리는 전주에서 속초까지 네온 간판 아래 단골과 관광객들의 긴 줄을 불러 모읍니다. 많은 이들이 한입 베어 […]

감자, 당근, 오이로 만든 여름철 식사에 잘 어울리는 신선하고 크리미하며 알록달록한 반찬! 우리 집에서는 감자를 정말 다양하게 활용해요. 그런데 일본식 감자샐러드는 어떠세요? 아삭아삭한 신선한 채소와 고소한 큐피 마요네즈 소스가 어우러진 이 레시피는 올여름 여러분의 대표 메뉴가 될 거예요. 게다가 만들기도 정말 쉽고 빠르답니다. 이런 게 바로 감자 덕분에 힘이 나는 […]

타로란 무엇일까요? 타로는 학명으로 콜로카시아 에스쿨렌타(Colocasia esculenta)라고 알려진 여러해살이 식물에서 나오는 땅속 채소입니다. 이 식물의 뿌리는 사실 진짜 뿌리가 아니라 알줄기(구경) 또는 덩이줄기로, 비늘에 둘러싸인 부풀어 오른 일종의 땅속줄기입니다. 이 원통형 또는 구형의 알줄기는 갈색의 털이 있는 껍질을 가지고 있으며, 하트 모양이거나 때로는 화살촉 모양의 커다란 초록 잎을 만들어 냅니다. […]

식물성 점착제인 쿠즈(kuzu)는 일본에서 너무나 잘 알려진 재료입니다! 일본에서는 야키토리 소스, 국물 요리, 디저트 같은 전통 음식에 매끈하고 걸쭉한 질감을 더해 주는 젤화 및 윤기 효과로 큰 사랑을 받고 있습니다. 쿠즈란 무엇일까요?  ​​쿠즈(kuzu), 또는 쿠드주(kudzu)는 아시아가 원산지인 덩굴식물 칡(Pueraria Montana)에서 얻어집니다. 요리에서의 활용도로 잘 알려져 있으며, 다양한 영양학적 효능도 인정받고 […]

갈랑갈(galanga 또는 galangal)은 생강의 사촌 격으로, 생강보다 더 레몬 향이 나는 향신료이며, 아시아, 남아시아, 인도 요리에서 자주 사용되는 뿌리줄기입니다. 인도네시아 요리와 태국 요리에서 특히 즐겨 사용됩니다. 갈랑갈은 후추 향이 나고 매콤하며 은은한 소나무 향도 감돕니다. 생강만큼 구하기 쉽지는 않지만, 일부러 찾아볼 만한 가치가 있는 재료이며, 건조된 형태, 분말, 그리고 생것으로 […]

애로루트(arrow root)는 맛이 없는 흰색 가루로, 주로 소스나 수프, 그리고 과일 타르트 필링과 같은 음식을 걸쭉하게 만드는 데 사용됩니다. 애로루트는 애로루트 식물인 Maranta arundinacea를 비롯한 다양한 열대 덩이줄기에서 추출한 전분으로 이루어져 있습니다. 애로루트 가루는 옥수수 전분과 비슷하며 밀가루의 두 배에 달하는 농후 효과를 지니고 있습니다. 맛이 중성이며 음식에 윤기 있는 […]

연근(蓮根)이란 무엇일까요?  연근은 중국 요리에서 매우 자주 사용되는 식재료로, 보통 채소 분류에 속합니다. 사실 연근은 수면 위에 핀 연꽃과 연못이나 강 바닥을 이어주는 줄기에 해당합니다. 뿌리는 매우 두툼하며 여러 마디로 이루어져 있습니다. 겉모습은 마치 작은 소시지가 줄줄이 이어진 것처럼 보이기도 합니다.  연근은 바깥쪽 껍질이 불그스름한 갈색을 띠고, 안쪽 속살은 마치 […]