ローストした赤パプリカと生唐辛子に、ローストにんにくとトマトペーストを合わせた自家製ハリッサ。キャラ […]
タグ: グルテンフリー
なすのシャクシュカ
パプリカを使わないシャクシュカ :とろけるなす入りのトマトソースで卵を煮込み、ハリッサ風の […]
オッソブーコ
小麦粉を使わず、白ワインとトマトでじっくり煮込んだ骨付きすね肉。レモンが香るグレモラータで仕上げます […]
ハーブ香るチェヴァプチチのフライパン焼き
牛肉と豚肉のひき肉にハーブを加え、小さな棒状に成形してフライパンでこんがり焼く、腸詰めにしないソーセ […]
亜麻仁のラップ(ケト対応、小麦粉不使用)
粉砕した亜麻仁で作る、しなやかなラップ生地。小麦粉もグルテンも使わず、お好みの具をのせて巻いて楽しめ […]
スモークサーモンとマスカルポーネのひと口ラップ(ケト)
亜麻仁のラップ生地にマスカルポーネ、スモークサーモン、きゅうり、ディルを巻いた、前菜にぴったりのひと […]
卵サラダと生ハムのケトラップ
トルティーヤを使わないケトラップ :亜麻仁のガレットに卵サラダ、ハモン・セラーノ、アイスバ […]
きのこのケト・トムカー(ヴィーガン版)
ココナッツミルク、ガランガル、レモングラスで作るタイのスープ。ヴィーガンかつ低糖質で、15分で完成し […]
さつまいものピューレ
牛乳も生クリームも使わず、油脂を1種類だけ加えてつぶし、塩とこしょうで味を引き締めたさつまいものピュ […]