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瑞士薯餅

用刨成絲的生馬鈴薯做成薯餅,以奶油和油煎至金黃,邊緣酥脆,中心柔嫩。

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鍋鏟滑入薯餅底部,邊緣發出酥脆的聲響,熱奶油的香氣盈滿廚房。底部是一整片金黃脆皮 ;裡面的馬鈴薯則綿軟細緻。瑞士薯餅以生馬鈴薯絲製成,在平底鍋裡壓實,全程只翻面一次。材料只需馬鈴薯、鹽、胡椒,以及奶油和油。

可樂餅,日式炸薯餅
想吃酥脆口感 ?試試可樂餅,也就是日式炸馬鈴薯餅。

什麼是瑞士薯餅 ?

瑞士薯餅是用馬鈴薯絲壓實,在平底鍋中煎成完整圓餅的料理。馬鈴薯要在下鍋前才刨成生薯絲,而且絕不沖洗 :富含澱粉的汁液能讓薯餅黏合成形,不需加蛋或麵粉。這道料理的特色就是簡單的口感對比,邊緣的外皮酥脆,中心鬆軟,充滿煮熟馬鈴薯的香味。

奶油與油搭配使用,能煎出酥脆口感,前提是要讓薯餅靜置煎足夠的時間,才能形成脆皮。每份約含 218 大卡、31 公克淨碳水化合物、4 公克蛋白質及 5 公克膳食纖維。

來自阿爾卑斯山的薯餅

瑞士薯餅是阿爾卑斯山地區的傳統馬鈴薯餅。它屬於平底鍋煎薯餅的一種,只靠熱力與油脂,就能把馬鈴薯煎得酥脆。

做法分為兩派。有些人使用預先煮過的馬鈴薯,也有人像這份食譜一樣,直接把生馬鈴薯刨絲。兩種方式都能做出好吃的瑞士薯餅 ;生薯絲做法的用料精簡,調味料與油脂只是襯托馬鈴薯,不會掩蓋它的風味。

西班牙烘蛋
馬鈴薯的西班牙式平底鍋料理 :西班牙烘蛋。

主要食材

兩人份需要 400 公克略帶粉質的馬鈴薯。Bintje 或 Agria 品種都很適合,而包裝上標示的建議用途,仍是最可靠的選購依據。挑選質地結實的馬鈴薯,避開已發芽的,因為馬鈴薯中的抗營養物質大多集中在芽部。

煎製時使用奶油和油,最好兩者都加,因為各有不同作用。酪梨油、味道溫和的橄欖油或高油酸葵花油有助於均勻上色 ;奶油則帶來圓潤口感與榛果香氣,以草飼奶油為佳。調味只需喜馬拉雅山粉紅鹽或凱爾特海鹽,再加上現磨黑胡椒;若要做成不含種子的版本,可省略胡椒。

也可以酌量加入少許洋蔥、大蒜、紅椒粉或地中海香草。用量要適度 :洋蔥帶有水分,會影響酥脆度;大蒜和紅椒粉接觸熱鍋後則很容易焦黑。

烹調要點與上桌搭配

馬鈴薯要在下鍋前才去皮,用刨絲器或食物調理機刨絲,保留汁液,不要沖洗或瀝乾。平底鍋中放入奶油和油,以中火加熱。馬鈴薯絲加入鹽和胡椒拌勻,再均勻鋪入鍋中,用鍋鏟確實壓緊。轉中大火煎約 10 分鐘,期間不要移動。當薯餅能在鍋中前後滑動而不散開時,在上面蓋一個盤子,俐落地翻轉平底鍋,再把薯餅滑回鍋中,金黃面朝上。

氣炸鍋多菲內焗烤馬鈴薯
另一道經典馬鈴薯料理 :我的氣炸鍋多菲內焗烤馬鈴薯。

再煎約 5 分鐘,若有需要,可在放回薯餅前補少許奶油或油,接著沿邊緣淋入一細圈油。翻面時要小心熱油飛濺。煎好後立即上桌,以免中心的蒸氣讓脆皮變軟。可搭配溏心蛋和生菜沙拉、佐法式酸奶油與細香蔥的煙燻鮭魚,或作為香腸、奶油醬小牛肉的配菜。剩下的薯餅放入密封盒冷藏,可保存三天 ;用平底鍋或烤箱回熱能恢復酥脆,微波爐則會讓它變軟。

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瑞士薯餅

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4.93/5 (13)
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 配菜
Cuisine: 法式
份量: 2 人份
作者: Marc Winer

Ingredients

  • 400 公克 馬鈴薯 口感略帶粉質
  • 黑胡椒
  • 鹽 喜馬拉雅粉紅鹽或凱爾特海鹽
  • 油 酪梨油、味道溫和的橄欖油或高油酸葵花油,煎製用
  • 奶油 (草飼),煎製用

可選

  • 洋蔥、蒜頭、紅椒粉、地中海香草 變化口味,

不含種子的版本

  • 黑胡椒 變化版本,請勿添加

Instructions

  • 馬鈴薯削皮後刨絲,放入大碗中,不要沖洗,也不要瀝乾。汁液中含有澱粉,是讓瑞士薯餅成形不散的關鍵,這樣就不需要加蛋或其他材料。
    400 公克 馬鈴薯
  • 以中火加熱平底鍋,加入奶油和油。最好兩種都用,因為兩者的特性略有不同,搭配使用能讓薯餅煎得酥脆。
    油, 奶油
  • 在馬鈴薯絲上撒鹽,再磨入現磨黑胡椒。
    黑胡椒, 鹽
  • 拌勻後全部放入平底鍋,均勻鋪開,用鍋鏟壓緊,以中大火煎 10 分鐘。
    洋蔥、蒜頭、紅椒粉、地中海香草
  • 等薯餅可以前後滑動而不散開時,就可以翻面。薯餅不像法式薄餅那麼容易翻面,需要用盤子輔助。將盤子蓋在瑞士薯餅上,連同平底鍋一起翻轉,再將薯餅滑回鍋中。
  • 也可以先將薯餅滑到盤子上,再倒扣另一個盤子蓋住。將兩個盤子一起翻轉,再把薯餅滑回鍋中。
  • 再煎約 5 分鐘。必要時,可先在鍋中補一點奶油或油。煎的過程中,也沿著鍋邊再淋一點油。

Notes

馬鈴薯含有許多有益健康的物質,但也含有抗營養素。抗營養素大多集中在芽中,因此務必避免食用芽。
器具:不含全氟及多氟烷基物質的小平底鍋、鍋鏟、多面刨絲器(或食物調理機)。
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