Salada de couve japonesa sobre fundo de madeira

Japansk kålsallad – godare än på restaurang

En utsökt japansk kålsallad som är godare än den på din favoritrestaurang

Gå till recept
5/5 (17)

Det finns många sätt att göra kålsallad på, från en enkel vinägrett till snabb saltning och till och med riktig fermentering. Välkommen till den fascinerande världen av tsukemono, alltså japanska inlagda grönsaker.

Do chua
De är kusiner till do chua, de vietnamesiska inlagda grönsakerna.

Japansk kålsallad – vad är det?

Som jag nämnde tidigare är tsukemono helt enkelt ett samlingsnamn för ett mycket populärt sätt att tillaga grönsaker i Japan. Jag tycker det är synd att så många restauranger och bloggare nöjer sig med att kalla kålsalladen för tsukemono, som om det vore en rätt i sig snarare än en teknik.

Japansk kålsallad är en form av tsukemono, men all tsukemono är inte kålsallad.

Det gör att många riskerar att missa en hel värld av rätter som är godare än den ena än den andra. Men jag ska inte fastna i en evighetslång, automatiskt genererad innehållsförteckning om tsukemono, deras ursprung och allt annat kring dem; du hittar allt i min artikel om tsukemono. Nu går vi rakt på sak.

Hur receptet kom till

Här är det fråga om en snabb tsukemono av typen shiozuke, alltså saltinläggning. Grönsakerna strimlas och får sedan dra med salt.

Använd gärna det du har hemma, men jag har länge velat dela ett nytt recept med shisoblad, och jag tycker att smakerna passar fantastiskt bra ihop. Vill du ha mer sting kan du lägga till lite goma dare-sås.

De viktigaste ingredienserna i japansk kålsallad

Ingredienser till japansk kålsallad på träbakgrund

Shiso: har en frisk citrussmak med toner av mynta och kanel.

Kinakål: basen i receptet. Du kan finstrimla eller hacka den enligt receptet, beroende på vad du föredrar.

Japansk gurka: vanlig gurka fungerar också, men då behöver du halvera mängden.

Togarashi: jag strör över lite som garnering för extra hetta, men det är helt valfritt.

Salada de couve japonesa sobre fundo de madeira

Japansk kålsallad – godare än på restaurang

Skriv ut receptet Pinna receptet Lägg till i min lista
5/5 (17)
Förberedelser: 10 minuter
Marineringstid: 30 minuter
Total tid: 40 minuter
Måltid: Förrätt, Krydda, Sallad, Tillbehör
Kök: Japansk
Portioner: 2 portioner
Kalorier: 37kcal
Författare: Marc Winer

Ingredienser

  • 350 g kinakål
  • 1 japansk gurka är ungefär hälften så stora som vanliga gurkor
  • 1 matsked ingefära färsk, finhackad
  • 3 blad shiso
  • 7 g salt

Instruktioner

  • Skär kålen i strimlor, cirka 1 × 4 cm stora
    350 g kinakål
  • Skär gurkan i cirka 3 mm tjocka skivor
    1 japansk gurka
    concombre coupé
  • Om du använder vanlig gurka, skala den, dela den i fyra delar på längden, ta bort kärnorna och skär den i cirka 3 mm tjocka skivor
  • Skär shisobladen i cirka 5 mm breda strimlor
    3 blad shiso
    shiso découpé
  • Lägg gurkskivorna i en skål, strö över saltet och låt stå i 5 minuter
    7 g salt
    concombre dans bol
  • Tillsätt resten av grönsakerna och massera med händerna tills de mjuknar och vätskar sig
    350 g kinakål, 1 japansk gurka, 1 matsked ingefära, 3 blad shiso
    Tous les légumes dans bol
  • Skölj snabbt av grönsakerna tills sältan är lagom
  • Krama ur så mycket vätska som möjligt och lägg över i en serveringsskål
  • Täck skålen och ställ in i kylskåpet i 30 minuter
  • Ringla över lite sojasås precis före servering

Anteckning

Du kan även tillsätta lite socker eller mirin innan salladen ställs in i kylen

Nutrition

Kalorier: 37kcal | Féculents: 7g | Protein: 3g | Fat: 0.5g | Mättat fett: 0.1g | Natrium: 1374mg | Kalium: 521mg | Fiber: 3g | Socker: 4g | Vitamin A: 611IU | Vitamin C: 50mg | Kalcium: 146mg | Järn: 1mg
Har du gjort det här receptet?Tagga @marcwiner på Instagram!
5 from 17 votes (13 ratings without comment)

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet