Salada de couve japonesa sobre fundo de madeira

Japán káposztasaláta – jobb, mint az étteremben

Ízletes japán káposztasaláta, sokkal finomabb, mint a kedvenc éttermedben

Ugrás a recepthez
5/5 (17)

A káposztasaláta elkészítésének többféle iskolája van: az egyszerű vinaigrette-es öntettől a gyors pácoláson át egészen a valódi fermentálásig. Üdv a tsukemono, vagyis a japán pácolt zöldségek izgalmas világában.

Đồ chua
Ezek a đồ chua, a vietnámi pácolt zöldségek rokonai

Mi az a japán káposztasaláta?

Ahogy fentebb is említettem, a tsukemono egyszerűen gyűjtőfogalom: a zöldségek Japánban rendkívül népszerű elkészítési módját jelöli. Kár, hogy sok étterem és blogger egyszerűen így nevezi a káposztasalátát, mintha a tsukemono önálló étel lenne, nem pedig technika.

A japán káposztasaláta tsukemono, de nem minden tsukemono káposztasaláta.

Ez könnyen félrevezetheti az embereket, és elzárhatja őket az egymásnál finomabb fogások egész világától. Nem is szaporítom tovább a szót, és nem gyártok végtelen, automatikusan generált tartalomjegyzéket a tsukemono eredetéről meg a szokásos körítésről; erre ott van a külön cikkem. Térjünk a lényegre.

A recept születése

Ez a recept egy shiozuke típusú gyors tsukemono, vagyis sóval készül. A zöldségeket feldaraboljuk, majd sóban röviden pácoljuk.

Őszintén szólva használjatok hozzá, amit szerettek, de már régóta szerettem volna egy új receptet készíteni shisolevelekkel, és szerintem ezek az alapanyagok remekül működnek együtt. Ha még karakteresebb ízre vágytok, adjatok hozzá goma dare szószt.

A japán káposztasaláta fő hozzávalói

A japán káposztasaláta hozzávalói fa háttéren

A shiso: finoman citrusos ízű, mentás és fahéjas jegyekkel

Kínai kel: A recept alapja. Reszelhetitek vagy apróra vághatjátok, ahogy a receptben szerepel – ízlés szerint.

Japán uborka: Hagyományos uborkát is használhattok, de ebben az esetben a mennyiséget csökkentsétek a felére.

Togarashi: Egy keveset szórok belőle a tetejére a csípős íz kedvéért, de teljesen elhagyható.

salade de chou japonaise sur fond de bois

Salade de Chou Japonaise Meilleure qu’au Resto

Une délicieuse salade de chou japonaise bien meilleure que dans votre resto préféré
Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (17)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Temps de macération: 30 jegyzőkönyv
Teljes idő: 40 jegyzőkönyv
Pálya: Köret, Fűszer, Előétel, Saláta
Konyha: Japán
Servings: 2 personnes
Calories: 37kcal
Author: Marc Winer

Hozzávalók

  • 350 g de feuilles de chou chinois
  • 1 concombre japonais ces derniers font la moitié de la taille des concombres ordinaires
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché
  • 3 feuilles de shiso
  • 7 g de sel

Utasítás

  • Coupez le chou en lanières de 1 cm sur 4 cm
    350 g de feuilles de chou chinois
  • Coupez le concombre en rondelles de 3 mm d’épaisseur
    1 concombre japonais
    concombre coupé
  • Si vous utilisez un concombre européen, épluchez-le, coupez-le en quartiers dans le sens de la longueur et enlevez les graines, puis coupez-le en tranches de 3 mm d’épaisseur environs
  • Coupez les feuilles de shiso en morceaux de 0.5 cm
    3 feuilles de shiso
    shiso découpé
  • Mettez les tranches de concombre dans un bol, saupoudrez-les de sel et laissez reposer pendant 5 minutes
    7 g de sel
    concombre dans bol
  • Ajoutez tous les autres légumes et mélangez-les avec vos mains jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres et aqueux
    350 g de feuilles de chou chinois, 1 concombre japonais, 1 cuillère à soupe de gingembre, 3 feuilles de shiso
    Tous les légumes dans bol
  • Rincez légèrement les légumes à l’eau jusqu’à ce que la quantité de sel soit réduite selon votre préférence
  • Pressez autant d’eau que possible, puis mettez les légumes dans un bol de service
  • Couvrez et réfrigérer pendant 30 minutes
  • Saupoudrez d’un peu de sauce soja juste avant de servir

Megjegyzések

Vous pouvez en option rajouter un peu de sucre ou de mirin avant de laisser au frigo

Táplálás

Kalória: 37kcal | Féculents: 7g | Fehérje: 3g | Zsír: 0.5g | Telített zsír: 0.1g | Többszörösen telítetlen zsír: 0.1g | Egyszeresen telítetlen zsír: 0.04g | Nátrium: 1374mg | Kálium: 521mg | Rost: 3g | Cukor: 4g | A-vitamin: 611IU | C-vitamin: 50mg | Kalcium: 146mg | Vas: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 17 szavazatból (13 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette