Salada de couve japonesa sobre fundo de madeira

Japán káposztasaláta – jobb, mint az étteremben

Ízletes japán káposztasaláta, sokkal finomabb, mint a kedvenc éttermedben

Ugrás a recepthez
5/5 (17)

A káposztasaláta elkészítésének többféle iskolája van: az egyszerű vinaigrette-es öntettől a gyors pácoláson át egészen a valódi fermentálásig. Üdv a tsukemono, vagyis a japán pácolt zöldségek izgalmas világában.

Đồ chua
Ezek a đồ chua, a vietnámi pácolt zöldségek rokonai

Mi az a japán káposztasaláta?

Ahogy fentebb is említettem, a tsukemono egyszerűen gyűjtőfogalom: a zöldségek Japánban rendkívül népszerű elkészítési módját jelöli. Kár, hogy sok étterem és blogger egyszerűen így nevezi a káposztasalátát, mintha a tsukemono önálló étel lenne, nem pedig technika.

A japán káposztasaláta tsukemono, de nem minden tsukemono káposztasaláta.

Ez könnyen félrevezetheti az embereket, és elzárhatja őket az egymásnál finomabb fogások egész világától. Nem is szaporítom tovább a szót, és nem gyártok végtelen, automatikusan generált tartalomjegyzéket a tsukemono eredetéről meg a szokásos körítésről; erre ott van a külön cikkem. Térjünk a lényegre.

A recept születése

Ez a recept egy shiozuke típusú gyors tsukemono, vagyis sóval készül. A zöldségeket feldaraboljuk, majd sóban röviden pácoljuk.

Őszintén szólva használjatok hozzá, amit szerettek, de már régóta szerettem volna egy új receptet készíteni shisolevelekkel, és szerintem ezek az alapanyagok remekül működnek együtt. Ha még karakteresebb ízre vágytok, adjatok hozzá goma dare szószt.

A japán káposztasaláta fő hozzávalói

A japán káposztasaláta hozzávalói fa háttéren

A shiso: finoman citrusos ízű, mentás és fahéjas jegyekkel

Kínai kel: A recept alapja. Reszelhetitek vagy apróra vághatjátok, ahogy a receptben szerepel – ízlés szerint.

Japán uborka: Hagyományos uborkát is használhattok, de ebben az esetben a mennyiséget csökkentsétek a felére.

Togarashi: Egy keveset szórok belőle a tetejére a csípős íz kedvéért, de teljesen elhagyható.

Salada de couve japonesa sobre fundo de madeira

Japán káposztasaláta – jobb, mint az éttermi

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (13)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Pihentetési idő: 30 jegyzőkönyv
Teljes idő: 40 jegyzőkönyv
Pálya: Köret, Fűszer, Előétel, Saláta
Konyha: Japán
Adagok: 2 adag
Kalória: 37kcal
Szerző: Marc Winer

Hozzávalók

  • 350 g kínai kel levele
  • 1 japán uborka nagyjából feleakkora, mint a hagyományos uborka
  • 1 evőkanál gyömbér friss, aprítva
  • 3 levél shiso
  • 7 g

Utasítás

  • Vágd a kínai kelt 1 × 4 cm-es csíkokra
    350 g kínai kel levele
  • Karikázd fel az uborkát 3 mm vastagon
    1 japán uborka
    concombre coupé
  • Ha kígyóuborkát használsz, hámozd meg, hosszában negyedeld, kapard ki a magjait, majd szeleteld körülbelül 3 mm vastagra
  • Vágd a shisoleveleket 5 mm-es darabokra
    3 levél shiso
    shiso découpé
  • Tedd az uborkakarikákat egy tálba, szórd meg a sóval, és hagyd állni 5 percig
    7 g só
    concombre dans bol
  • Add hozzá a többi zöldséget, és kézzel forgasd össze, amíg megpuhulnak és kissé levet eresztenek
    350 g kínai kel levele, 1 japán uborka, 1 evőkanál gyömbér, 3 levél shiso
    Tous les légumes dans bol
  • Gyorsan öblítsd át a zöldségeket vízzel, amíg a sósságuk az ízlésednek megfelelő nem lesz
  • Nyomkodd ki belőlük a lehető legtöbb vizet, majd tedd át egy tálalótálba
  • Takard le, és tedd hűtőbe 30 percre
  • Közvetlenül tálalás előtt locsold meg egy kevés szójaszósszal

Megjegyzések

Ízlés szerint a hűtés előtt adhatsz hozzá egy kevés cukrot vagy mirint

Táplálás

Kalória: 37kcal | Féculents: 7g | Fehérje: 3g | Zsír: 0.5g | Telített zsír: 0.1g | Nátrium: 1374mg | Kálium: 521mg | Rost: 3g | Cukor: 4g | A-vitamin: 611IU | C-vitamin: 50mg | Kalcium: 146mg | Vas: 1mg
Elkészítetted ezt a receptet?Jelöld meg @marcwiner az Instagramon!
5 17 szavazatból (13 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Értékeld a receptet