Sauté de porc sur fond de bois

Kinesisk wok med fläsk

Ett snabbt och enkelt recept på asiatisk fläskwok, precis som på din favoritrestaurang

Gå till recept
4.89/5 (17)

Den här rätten har sitt ursprung i det kinesiska köket i Hubei-provinsen. Den går snabbt och är enkel att laga, och passar utmärkt med ett gott risrecept eller smakrika asiatiska stekta nudlar.

kantonesiskt ris på träbord
Receptet på kantonesiskt ris är ett utmärkt tillbehör till den här rätten

Rätten är mycket smakrik, så det är bäst att hålla tillbehören ganska neutrala för att låta smakerna komma till sin rätt. Men gör som du vill – mitt stekta ris är också riktigt gott.

nudlar med grönsaker
Eller varför inte receptet på nudlar med grönsaker

Kinesisk fläskwok – vad är det?

Du kanske trodde att det här bara var ett allmänt recept, men det finns faktiskt en hel del att säga om den här asiatiska rätten.

Rätten hör till en kategori som är vanlig i provinserna Hunan, Sichuan och Hubei och som kallas ”Dry pot”. Grovt förenklat undviker man vatten så långt det går, vilket innebär att slutresultatet inte blir en rätt med sås.

nötkött med spiskummin
Nötkött med spiskummin kommer från Hunan-provinsen

Man skulle nästan kunna säga att det är en rätt ”i olja”, eftersom en generös mängd används – och den kan du sedan använda, eller låta bli, för att ge riset eller tillbehören ännu mer smak.

Huvudingredienser i fläskwok med salladskål

ingredienser till fläskwok på träbord

Salladskål: En mör och krispig kål som används flitigt i det asiatiska köket. Den tillför friskhet och en lätt, saftig textur till rätten.

Shaoxingvin: Ett kinesiskt risvin som lyfter smaken i kött och såser. Det bidrar med umami och en lätt sötma.

Ljus soja: En ljus och salt soja, perfekt för att krydda utan att ge rätten alltför mycket färg. Den ger ett fylligt smakdjup.

Majsstärkelse: Används för att möra köttet och hjälpa det att få en lätt krispig yta. Den gör också att smakerna fäster bättre.

Sesamolja: En aromatisk olja som är mycket vanlig i det asiatiska köket. Den tillsätts mot slutet av tillagningen för att lyfta rätten med sin rostade smak.

Sauté de porc sur fond de bois

Kinesisk fläskwok med kinakål

Skriv ut receptet Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (17)
Förberedelser: 15 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total tid: 25 minuter
Måltid: Huvudrätt
Kök: Kinesisk
Servings: 2 personer
Calories: 543kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienser

  • 200 g sidfläsk skuret i små, tunna bitar
  • 7 blad kinakål sköljda, grovt rivna för hand och väl avrunna
  • 8 klyftor vitlök skivade
  • 1 bit ingefära cirka 5 cm, skivad
  • 2 röda chilifrukter färska, tunt skivade
  • 5 salladslökar skurna i mindre bitar, med de gröna delarna separerade från de vita

Marinad

Smaksättning

Instruktioner

Förberedelser

  • Marinera köttet i minst 10 minuter. Massera in marinaden ordentligt med händerna så att allt kött täcks.
    200 g sidfläsk, 1 tesked Shaoxingvin, 1 tesked ljus sojasås, 0.5 tesked majsstärkelse
    viande marinée

Tillagning

  • Hetta upp rikligt med olja (1 till 1.5 cm) i en wok på medelhög till hög värme.
  • Stek fläsket under omrörning tills det fått fin gyllene färg.
    porc frit
  • Skjut fläsket åt sidan i woken.
    porc déplacé sur le côté
  • Tillsätt vitlök, ingefära, de vita delarna av salladslökarna och chilin.
    8 klyftor vitlök, 1 bit ingefära, 2 röda chilifrukter, 5 salladslökar
    aromates ajoutés
  • Stek i en halv minut tills det doftar ordentligt.
    en train de sauter
  • Tillsätt kålen och woka i 2 minuter.
    7 blad kinakål
    chou ajouté
  • Tillsätt de gröna delarna av salladslökarna.
    jeunes oivons verts ajoutés
  • Tillsätt sojasås, salt och socker och woka en kort stund till.
    2 matskedar ljus sojasås, 0.5 tesked salt, 1 tesked socker
    sauce ajoutée
  • Stäng av värmen och ringla över sesamolja precis före servering.
    1 matsked sesamolja
    huile de sésame ajoutée

Video

Anteckning

Använd en riktigt het wok för bästa resultat.
Justera mängden chili efter hur stark mat du gillar. 

Nutrition

Kalorier: 543kcal | Féculents: 5g | Protein: 10g | Fat: 54g | Mättat fett: 19g | Fleromättat fett: 6g | Enkelomättat fett: 25g | Kolesterol: 72mg | Natrium: 219mg | Kalium: 298mg | Fiber: 1g | Socker: 1g | Vitamin A: 321IU | Vitamin C: 8mg | Kalcium: 37mg | Järn: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.89 from 17 votes (13 ratings without comment)

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Note la recette