Salada de couve japonesa sobre fundo de madeira

Salată de varză japoneză — Mai bună decât la restaurant

O salată de varză japoneză delicioasă, mult mai bună decât cea de la restaurantul vostru preferat

Jump to Recipe
5/5 (17)

Există nenumărate moduri de a pregăti o salată de varză, de la o vinegretă simplă la o macerare rapidă sau chiar o fermentație veritabilă. Bine ați venit în fascinanta lume a Tsukemono, adică a legumelor murate japoneze

Do chua
Sunt rude apropiate ale do chua, legumele murate vietnameze

Ce este salata de varză japoneză?

Așa cum spuneam mai devreme, Tsukemono este pur și simplu un termen generic care descrie una dintre cele mai populare metode de preparare a legumelor în Japonia. Mi se pare păcat că multe restaurante sau bloguri aleg să numească astfel salata de varză, de parcă tsukemono ar fi un preparat în sine, și nu o tehnică.

Salata de varză japoneză este un tsukemono, dar nu orice tsukemono este o salată de varză.

Asta îi poate induce pe oameni în eroare și îi poate face să rateze un întreg univers de preparate, fiecare mai gustos decât celălalt. Dar nu am de gând să mă lungesc și să vă servesc un cuprins generat automat, interminabil, despre origini și tot bla-bla-ul legat de tsukemono; pentru asta aveți articolul meu dedicat. Hai să intrăm direct în subiect.

Cum a luat naștere rețeta

Aici avem un tsukemono rapid, de tip shiozuke, adică preparat cu sare. Mai exact, legumele sunt feliate, apoi lăsate la macerat în sare.

Sincer, puteți folosi ce doriți, dar de ceva vreme voiam să propun o rețetă nouă cu frunze de shiso, iar combinația funcționează de minune. Pentru un plus de savoare, adăugați și sos goma dare

Ingredientele principale pentru salata japoneză de varză

Ingrediente pentru salata japoneză de varză pe fundal din lemn

Shiso: are o aromă proaspătă, citrică, cu note de mentă și scorțișoară

Varză chinezească: este baza rețetei; o puteți rade sau toca, așa cum este indicat în rețetă, în funcție de preferințe.

Castravete japonez: Puteți folosi și castravete obișnuit, dar reduceți cantitatea la jumătate

Togarashi: Eu presar puțin deasupra pentru o notă picantă, dar este complet opțional

salade de chou japonaise sur fond de bois

Salade de Chou Japonaise Meilleure qu’au Resto

Une délicieuse salade de chou japonaise bien meilleure que dans votre resto préféré
Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (17)
Prep Time: 10 minutes
Temps de macération: 30 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: Salată, Antreu, Condiment, Garnitură
Cuisine: Japoneză
Servings: 2 personnes
Calories: 37kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 350 g de feuilles de chou chinois
  • 1 concombre japonais ces derniers font la moitié de la taille des concombres ordinaires
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché
  • 3 feuilles de shiso
  • 7 g de sel

Instructions

  • Coupez le chou en lanières de 1 cm sur 4 cm
    350 g de feuilles de chou chinois
  • Coupez le concombre en rondelles de 3 mm d’épaisseur
    1 concombre japonais
    concombre coupé
  • Si vous utilisez un concombre européen, épluchez-le, coupez-le en quartiers dans le sens de la longueur et enlevez les graines, puis coupez-le en tranches de 3 mm d’épaisseur environs
  • Coupez les feuilles de shiso en morceaux de 0.5 cm
    3 feuilles de shiso
    shiso découpé
  • Mettez les tranches de concombre dans un bol, saupoudrez-les de sel et laissez reposer pendant 5 minutes
    7 g de sel
    concombre dans bol
  • Ajoutez tous les autres légumes et mélangez-les avec vos mains jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres et aqueux
    350 g de feuilles de chou chinois, 1 concombre japonais, 1 cuillère à soupe de gingembre, 3 feuilles de shiso
    Tous les légumes dans bol
  • Rincez légèrement les légumes à l’eau jusqu’à ce que la quantité de sel soit réduite selon votre préférence
  • Pressez autant d’eau que possible, puis mettez les légumes dans un bol de service
  • Couvrez et réfrigérer pendant 30 minutes
  • Saupoudrez d’un peu de sauce soja juste avant de servir

Notes

Vous pouvez en option rajouter un peu de sucre ou de mirin avant de laisser au frigo

Nutrition

Calories: 37kcal | Féculents: 7g | Protein: 3g | Fat: 0.5g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.04g | Sodium: 1374mg | Potassium: 521mg | Fiber: 3g | Sugar: 4g | Vitamin A: 611IU | Vitamin C: 50mg | Calcium: 146mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 17 votes (13 ratings without comment)

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Note la recette