醤油、ごま油、海藻でマリネした角切りの生マグロを、きゅうり、アボカド、ふりかけと一緒に、ほんのり温か […]
タグ: アジア料理
ココナッツミルク、ターメリック、ニゲラのマイルドな魚カレー
ココナッツミルクで煮込んだマイルドなシロイトダラのカレーです。ターメリック、ニゲラ、キャラウェイをき […]
アジア風キャベツサラダ
キャベツをフライパンで焼き、白味噌、レモン、ごま油で味付けしたアジア風キャベツサラダ。糖質を抑えるア […]
ケルプヌードルとパクチョイの炒め物
ケルプヌードルとパクチョイを、醤油、ごま、唐辛子でさっと炒めた低糖質の一品。 しっかり熱したフライパ […]
カリカリ豚肉の中華風こんにゃく麺(ケト)
中華風のケト向け麺料理 :香ばしく焼いた細切り豚肉をこんにゃく麺にのせ、にんにくとごまのソ […]
葉玉ねぎと唐辛子のカリフラワーライス
葉玉ねぎと唐辛子で炒めたカリフラワーライス :数分で作れる低糖質の付け合わせです。 熱いフ […]
ブラックティーとは?紅茶との違いと本場の淹れ方
お茶と聞くと、イギリス文化を象徴する飲み物として紅茶を思い浮かべる方も多いでしょう。けれども、そのル […]
本格カリカリ牛肉の甘酢あん(クリスピービーフ)
クリスピーチキンはもうおなじみですよね。今回は、ぜひクリスピービーフをご紹介します。その正確な起源を […]
緑豆あんの作り方 – なめらかな緑豆ペーストの基本
緑豆ペーストとは? 塩味の料理にも甘いお菓子にも自然になじむ、まさに料理界の二刀流のような食材を想像 […]
タロイモペーストの作り方 – なめらかな芋あんを手作り
タロイモペーストは、独特の風味と色合いが魅力の、さまざまなアジアンスイーツに使える万能ペーストです。 […]