الوسم: المطبخ الآسيوي

Salade de chou asiatique - En-tete

سلطة الملفوف الآسيوية

سلطة ملفوف آسيوية يُشوَّح فيها الملفوف في المقلاة ثم يُتبَّل بالميسو الأبيض والليمون وزيت السمسم، مع خيار منخفض الكربوهيدرات. يحتفظ الملفوف المحمَّر في المقلاة بقرمشته، وتنعش نكهته صلصة الميسو والليمون، ويضيف الكاجو قوامه المميز. في سلطة الملفوف الآسيوية هذه، يُشوَّح الملفوف المقطع إلى شرائح رفيعة على نار عالية، ثم يُغلَّف […]

Kelp noodles sautées au pak-choï (keto) - En-tete

نودلز عشب البحر المقلية بالتقليب مع الباك تشوي

طبق سريع قليل الكربوهيدرات من نودلز عشب البحر المقلية بالتقليب مع الباك تشوي وصلصة الصويا والسمسم والفلفل الحار. في مقلاة ساخنة جيدًا، يصدر الباك تشوي أزيزًا، ويصبح البصل شبه شفاف، وتصبغ رقائق الفلفل الحار صلصة الصويا بلون أحمر زاهٍ. في دقائق معدودة، تتغطى النودلز بصلصة الصويا الغنية بنكهة الأومامي، والمعززة […]

Nouilles de konjac au porc croustillant (keto) - En-tete

نودلز الكونجاك بلحم الخنزير المقرمش على الطريقة الصينية (كيتو)

طبق كيتوني مستوحى من المطبخ الصيني: شرائح لحم خنزير محمّرة فوق نودلز الكونجاك، بصلصة الثوم والسمسم. تئزّ شرائح بطن الخنزير أثناء القلي، وتتحمّر أطرافها وتلمع تحت طبقة خفيفة حلوة ومالحة. وفي قاع الوعاء، تبقى نودلز الكونجاك طرية، مغلّفة بزيت الثوم والطحينة وصلصة الصويا والسمسم. تستبدل هذه النسخة العصرية قليلة الكربوهيدرات […]

Riz de chou-fleur sauté (keto) - En-tete

أرز القرنبيط بالبصل الأخضر والفلفل الحار

أرز القرنبيط المشوّح بالبصل الأخضر والفلفل الحار: طبق جانبي قليل الكربوهيدرات جاهز في دقائق معدودة. تتراقص حبيبات القرنبيط الصغيرة بأزيزها في المقلاة الساخنة، ويضفي الفلفل الحار حيوية على النكهة، بينما يحتفظ البصل الأخضر، المضاف في نهاية الطهي، بنضارته. يحاكي أرز القرنبيط هذا شكل الأرز، لكن نكهته تبقى نباتية وواضحة، من […]

rillettes asiatiques en-tête

رييت لحم الخنزير على الطريقة الآسيوية

وصفة شهية لرييت مستوحاة من نكهات شمال الصين نلتقي اليوم مع وصفة مميزة بحق. بالنسبة إليّ، تمثل هذه الوصفة واحدًا من أجمل أمثلة التلاقي بين التقاليد الطهوية الصينية والفرنسية… مع لمسة مكسيكية أيضًا، وسأشرح ذلك لاحقًا في هذا المقال. رييت… صينية؟ نعم، بالفعل! من المهم أولًا فهم فكرة الرييت. ففي […]

lap poulet dans une assiette blanche

لاب الدجاج من مدونة بط الميكونغ

هذه الوصفة منقولة بالكامل من المدونة المغلقة «بط الميكونغ»، التي توقفت لاحقا عن تجديد اسم نطاقها. حاولت التواصل مع فيل من دون جدوى… وبعد قليل من البحث، تمكنت من العثور مجددا على الوصفة والصور، وأنشرها هنا حفظا لها للأجيال القادمة، استجابة لطلب أحد أعضاء المجموعة الرسمية الذي عبّر عن أسفه […]

udon dans un bol avec une sauce rouge

أودون حارة كريمية بفلفل سيتشوان

وصفة شهية لأودون حارة، شديدة الكريمية وغنية بالنكهة لا أظن أن هذا سيفاجئ أحدًا إن قلت إن الأودون هي نقطة ضعفي، وإنني أعشق مطبخ سيتشوان. وأثناء تجربتي لوصفة لحم البقر المسلوق على طريقة سيتشوان، خطرت لي فكرة: لماذا لا أعدّها بالطريقة نفسها، ولكن مع أودون؟ لذلك عدّلت الوصفة لأحصل على […]

Thé noir dans une tasse avec une théière noire le tout sur une table en bois

الشاي الأسود: الشاي الأحمر الصيني

عندما نتحدث عن الشاي، غالبًا ما يتجه ذهننا إلى الشاي الأسود بوصفه رمزًا للثقافة الإنجليزية. ومع ذلك، تعود جذور هذا الشاي إلى آسيا. فكيف استطاع هذا المشروب الآسيوي أن يحظى بكل هذا الاهتمام في المملكة المتحدة؟ وكيف يمكن الاستمتاع به على أفضل وجه؟ وما الفوائد التي يقدمها في الطهي وللصحة؟ […]

bubble tea au taro sur une table noire

شاي الفقاعات بالتارو بطريقة سهلة

ما هو شاي الفقاعات بالتارو؟ شاي الفقاعات بالتارو، الذي يُعرف غالبًا باسم «تارو بوبا تي»، هو مشروب شهي تعود أصوله إلى تايوان، وقد نال إعجاب الناس في مختلف أنحاء العالم. وهو أحد أشكال شاي الفقاعات التقليدي، ويتميّز باستخدام التارو، وهو جذر درني استوائي يحظى بشعبية كبيرة في آسيا. ويمنح التارو […]

pousses de soja dans un bol sombre

ما هي براعم الصويا؟

ما يُعرف عادةً باسم براعم الصويا هو في الحقيقة البراعم الفتية لحبوب المونغ، المعروفة أيضًا بالفاصولياء الخضراء، ومن هنا يأتي هذا الالتباس الشائع. ولإنتاجها، تُنبت بذور حبوب المونغ في الماء. وبعد أن تبدأ البذور في الإنبات، يُصرَّف الماء وتوضع البراعم في مكان بارد ومظلم لتواصل نموها. ما طعم براعم الصويا؟ […]