Jeyuk bokkeum sur fond de bois

जेयुक बोक्केउम – मसालेदार पोर्क बुल्गोगी

गोचुजांग सॉस में लिपटा, कड़ाही में भुना हुआ पोर्क: मीठा और तीखा, कोरियाई बारबेक्यू के लिए एकदम परफ़ेक्ट व्यंजन! 

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अगर आपको मेरी कारमेल पोर्क रेसिपी पसंद आई थी, तो इस बार की रेसिपी, जेयुक बोक्केउम, भी आपको ज़रूर भाएगी।

चलिए कोरिया और उसके लाजवाब व्यंजनों की ओर, एक ऐसी डिश के साथ जिसमें मिठास भी है और भरपूर दमखम भी… 

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर ओसम बुल्गोगी
इसे ओसम बुल्गोगी का दूर का कोरियाई रिश्तेदार कह सकते हैं

जेयुक बोक्केउम क्या है? 

हम पहले भी कोरियाई बारबेक्यू की बात कर चुके हैं, जो हमारे यहाँ के बारबेक्यू से काफ़ी अलग परंपरा है… और जेयुक बोक्केउम उन्हीं चुनिंदा बेहतरीन व्यंजनों में से एक है, जिन्हें कोरियाई बारबेक्यू में परोसा जाता है।

कुछ नाम अब आपके लिए नए नहीं होंगे, जैसे बुल्गोगी, समग्योप्सल, बिबिम्बाप, त्तेओकबोकी या किमची… और साथ में परोसे जाने वाले ढेरों बंचन को तो भूल ही नहीं सकते

सफेद कटोरे में त्तेओकबोकी
मेरी त्तेओकबोकी रेसिपी

अब बारी है जेयुक बोक्केउम की। लेकिन ठहरिए, आखिर यह है क्या? सीधे शब्दों में कहें, तो जेयुक (제육볶음), जिसे द्वेजी बुल्गोगी (돼지불고기) भी कहा जाता है, मसालेदार मैरिनेट किया हुआ पोर्क है।

इसमें पोर्क के शोल्डर या बेली के पतले स्लाइस लिए जाते हैं, जिन्हें मीठी गोचुजांग सॉस और गोचुगारु की तीखी छौंक के साथ तेज़ आँच पर भुना जाता है। कोरियाई रसोई की यही तो खासियत है: मिठास, नमकीनपन, तीखापन और उमामी के बीच कमाल का संतुलन। यह डिश उसका बेहतरीन उदाहरण है।

सुन्दुबु ज्जिगे
गोचुगारु सुन्दुबु ज्जिगे के लाल शोरबे को भी वही खास खुशबू देता है; यह एक कोरियाई टोफू स्ट्यू है

जिनकी स्वादेंद्रियाँ मज़बूत हैं, वे तो तैयार रहें। बाकी लोग—अगर आपकी स्वादेंद्रियाँ बहुत संवेदनशील हैं, तो ज़रा संभलकर! 

जेयुक बोक्केउम कहाँ से आया है? 

माना जाता है कि जेयुक बोक्केउम की उत्पत्ति दक्षिण कोरिया के ग्योंगसांग क्षेत्र में हुई थी। हालांकि, इसकी शुरुआत की सही तारीख़ तय कर पाना मुश्किल है।

बस इतना कहा जाता है कि सियोल के एक छोटे-से रेस्तरां ने 80 के दशक के बीच में इसे अपने मेन्यू में शामिल करके इसकी लोकप्रियता फिर से बढ़ा दी।

विदेशों में इसकी लोकप्रियता पर इसका कोई असर नहीं पड़ा; आज जेयुक बोक्केउम के दुनिया भर में ढेरों प्रशंसक हैं। 

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर पालक बंचन
मशहूर तिल वाले कोरियाई पालक इस डिश के साथ परोसने के लिए बेहतरीन हैं

और हाँ, अगर इसका नाम बोलना आपको मुश्किल लगता है, तो जान लीजिए कि कोरिया में इसका अर्थ बिल्कुल सीधा है। “जेयुक” का मतलब है “पोर्क” और “बोक्केउम” का मतलब है “स्टिर-फ्राय” या “भुना हुआ”। यानी नाम ही सब कुछ बता देता है।

कोरियाई बारबेक्यू रेस्तरां में इसे गर्म प्लेट पर सफेद चावल या सलाद पत्तों के रैप्स के साथ परोसा जाता है। 

जेयुक बोक्केउम की मुख्य सामग्री

जेयुक बोक्केउम की सामग्री

पोर्क: कभी-कभी पोर्क शोल्डर इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन मुझे पोर्क बेली ज़्यादा पसंद है। यह हिस्सा काफ़ी मुलायम होता है और मैरिनेड के साथ बेहद रसदार बनता है। 

तिल के बीज: हरे प्याज़ के साथ ऊपर से छिड़कने पर ये सचमुच चार चाँद लगा देते हैं। दोनों मिलकर कुरकुरापन, तिल का मेवेदार स्वाद और ताज़गी जोड़ते हैं। वैसे, अगर आपको हरा प्याज़ पसंद है, तो मेरा हरे प्याज़ का तेल भी ज़रूर आज़माइए। 

गोचुगारु: अगर आप कोरियाई खाने के शौकीन हैं, तो इसका नाम आपने ज़रूर सुना होगा। यह याचाजॉन और किमची में भी इस्तेमाल होता है। यह मिर्च का ऐसा पाउडर है जिसमें हल्की मिठास भी है और तीखापन भी, लेकिन इतना नहीं कि स्वाद दब जाए!

गोचुजांग: लीजिए, यह रहा कोरियाई रसोई का दूसरा अनिवार्य सितारा। गोचुजांग दरअसल वही पेस्ट है जो गोचुगारु से बनाया जाता है। गोचुगारु के साथ इसकी जोड़ी कमाल की है। सचमुच स्वाद का पूरा खेल बदल देता है

लाइट सोया सॉस: मैरिनेड में पहले से ही शहद, चीनी, तिल का तेल और मिरिन मौजूद होते हैं, इसलिए सोया सॉस नमकीनपन जोड़कर स्वाद को संतुलित करती है। 

मिरिन: यह मैरिनेड में भरपूर मिठास लाता है। स्वाद के लिहाज़ से यह साके जैसा लगता है, लेकिन उससे ज़्यादा मीठा होता है। मिरिन जिस चीज़ के साथ पकाया जाता है, उसे कैरामेलाइज़ करके चमकदार परत देता है; खासकर मांस के साथ इसका असर खूब दिखता है। उदाहरण के लिए, याकितोरी सींखों में यही कमाल देखने को मिलता है।

Jeyuk bokkeum sur fond de bois

जेयुक बोक्केउम – मसालेदार पोर्क बुल्गोगी

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तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 10 मिनट
कुल समय: 20 मिनट
कोर्स: मुख्य व्यंजन
पाक शैली: कोरियाई
सर्विंग: 2 सर्विंग
कैलोरी: 1212kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

  • 450 g पोर्क बेली पतली स्लाइस में कटी हुई
  • 1 प्याज पतली स्लाइस में कटा हुआ
  • हल्के स्वाद वाला तेल भूनने के लिए
  • 1 हरा प्याज सजाने के लिए कटा हुआ
  • सफेद तिल सजाने के लिए

मैरिनेड

  • 2 बड़े चम्मच गोचुगारु कोरियाई लाल मिर्च पाउडर
  • 1 बड़ा चम्मच गोचुजंग कोरियाई लाल मिर्च पेस्ट
  • 2 बड़े चम्मच लाइट सोया सॉस
  • 1 बड़ा चम्मच मिरिन
  • 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
  • 1 बड़ा चम्मच शहद
  • 1 बड़ा चम्मच चीनी
  • 3 कलियाँ लहसुन बारीक कटा हुआ
  • 1 छोटा चम्मच अदरक बारीक कटा हुआ
  • 1 चुटकी काली मिर्च
  • 2 बड़े चम्मच पानी
  • 30 g सेब कसा हुआ

विधि

  • एक बड़े बाउल में मैरिनेड की सारी सामग्री अच्छी तरह मिला लें
    2 बड़े चम्मच गोचुगारु, 1 बड़ा चम्मच गोचुजंग, 2 बड़े चम्मच लाइट सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच मिरिन, 1 छोटा चम्मच तिल का तेल, 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 बड़ा चम्मच चीनी, 3 कलियाँ लहसुन, 1 छोटा चम्मच अदरक, 2 बड़े चम्मच पानी, 30 g सेब, 1 चुटकी काली मिर्च
    marinade mélangée
  • पोर्क बेली और प्याज को मैरिनेड में डालकर अच्छी तरह मिलाएँ
    450 g पोर्क बेली, 1 प्याज
    porc et oignons mélangés à la marinade
  • इसे 2 घंटे या रातभर मैरिनेट होने दें
  • मध्यम आँच पर वोक में पकाने का तेल गरम करें
    हल्के स्वाद वाला तेल
  • मैरिनेट किया हुआ मिश्रण डालें और पोर्क के पूरी तरह पकने तक स्टर-फ्राई करें
    jeyuk Porc en train de cuire
  • ऊपर से हरा प्याज और सफेद तिल छिड़ककर परोसें
    1 हरा प्याज, सफेद तिल

नोट्स

ज्यादा कुरकुरा और बेहतर नतीजा पाने के लिए इसे कई बैच में पकाएँ। अगर आप वोक में एक साथ बहुत सारा मांस डालेंगे, तो उसमें से काफी पानी छूट सकता है।
गोचुगारु कम या ज्यादा करके तीखापन अपनी पसंद के मुताबिक समायोजित करें।

पोषण

कैलोरी: 1212kcal | Féculents: 10g | प्रोटीन: 22g | वसा: 120g | सैचुरेटेड वसा: 44g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 13g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 56g | कोलेस्ट्रॉल: 162mg | सोडियम: 151mg | पोटैशियम: 551mg | फ़ाइबर: 2g | शुगर: 5g | विटामिन A: 332IU | विटामिन C: 6mg | कैल्शियम: 33mg | आयरन: 2mg
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