Bananes frites croustillantes dans un bol sur une table en bois.

Beignets de banane vietnamiens – Bánh Chuối Chiên

Ces beignets de banane à double enrobage, parfumés au lait de coco, offrent un cœur fondant et une croûte extra croustillante.

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Le grésillement de l’huile brûlante couvre un instant le vacarme de la circulation. Une écumoire en fil de fer soulève un radeau de beignets dorés, croustillants et caramélisés, aux bords irréguliers. Une seule bouchée à travers cette croûte fragile suffit à libérer une chair de banane fondante et un parfum de coco.

Il ne s’agit pas d’un dessert dressé à l’assiette au restaurant, mais d’une gourmandise de rue, comme le bánh cam, au format à tenir dans la main, que l’on mange debout sur le trottoir.

Assiette de beignets frits empilés sur une table en carton dans un environnement de rue.
Echoppe de beignets vue (et consommée héhé) lors de mon voyage au Vietnam

Le bánh chuối chiên, qu’est-ce que c’est ?

Au fond, le bánh chuối chiên, c’est simplement un « beignet » de banane frit, à la vietnamienne. De petites bananes bien mûres sont fendues puis aplaties en fins ovales allongés. Elles sont ensuite enrobées d’une pâte légère à base de riz avant d’être plongées dans l’huile jusqu’à ce qu’elles gonflent, deviennent très croquantes et bien dorées.

Le nom est très littéral : bánh signifie gâteau ou pâtisserie, chuối banane, et chiên frit. Les appeler « beignets de banane » met en avant leur parenté avec la grande famille française des beignets, mais leur identité reste pleinement vietnamienne, de la croûte dominée par le riz à la pâte parfumée à la noix de coco.

À la différence du pisang goreng indonésien, du kluai khaek thaïlandais ou du gros beignet de banane à l’occidentale, ces gâteaux-là sont plus fins, plus proches de la dentelle, presque cassants, avec la banane qui demeure bien au cœur de chaque bouchée.

Les origines des bananes frites vietnamiennes

Le bánh chuối chiên a vu le jour dans le delta sud du Mékong, ces terres fluviales luxuriantes de miền Tây où bananes et noix de coco poussent à profusion. Des cuisinières et des cuisiniers économes, à la maison comme dans la rue, ont transformé des bananes très mûres, trop molles pour être vendues fraîches, en en-cas roboratif pour les écoliers et les passants de tout âge, en les trempant dans une pâte puis en les laissant glisser dans un wok d’huile frémissante.

La scène archétypale : un petit chariot au bord de la route, un brûleur trapu, un wok noirci, des plateaux de bananes aplaties et brillantes de pâte. Un vendeur retourne en continu les beignets pour les dorer à point.

banh bo sur fond de bois
Découvrez aussi le Bánh bò nướng

Depuis le delta, cette gourmandise est remontée jusqu’à Saïgon, s’est intégrée à la culture très dense de la cuisine de rue de la ville, des bánh xèo fumants aux beignets de banane bien croquants, et est devenue un plaisir à grignoter partout, à toute heure, toute l’année.

Plus au nord, où le climat est plus frais, on a surtout envie de bananes frites les après-midis d’hiver, quand la chaleur des beignets enveloppés de papier est aussi précieuse que leur douceur. Ces dernières années, le style du sud « chuối chiên Sài Gòn », de longs beignets presque de la longueur d’une main entière, au gonflement et au croustillant poussés à l’extrême, provoque des files d’attente à Hanoï chaque hiver, comme pour un bon bún chả de trottoir.

Parlons un peu ingrédients

L’authenticité commence par la banane. Les vendeurs choisissent de petites bananes mûres, chuối sứ ou chuối xiêm, des variétés de type « banane figue », assez riches en amidon pour garder leur forme et suffisamment sucrées pour caraméliser sans se transformer en confiture. Leur goût est doux sans être écœurant, de sorte que le beignet a véritablement le goût de banane rôtie, pas de bonbon.

La pâte repose sur la farine de riz (bột gạo), qui, à la friture, se transforme en coque fine et craquante plutôt qu’en épaisse enveloppe de « pain ». Une autre farine ou fécule vient ajuster cette texture : une pointe de farine de blé apporte structure et légèreté, tandis que la fécule de tapioca donne ce croquant un peu élastique que recherchent les cuisiniers vietnamiens, mais qui tend toutefois à s’assouplir en refroidissant. Le sucre, ou même du lait concentré sucré, adoucit légèrement la pâte et favorise la coloration, tandis qu’un peu de lait de coco ajoute matière grasse et parfum, en imprégnant la croûte d’une note tropicale toute douce.

che chuoi dans un bol sur fond de bois
Le Chè Chuối est une autre délicieuse sucrerie vietnamienne

Une pincée de sel réveille la douceur. Le curcuma et la poudre pour crème dessert (bột sư tử) servent surtout à renforcer la couleur dorée. Les graines de sésame noir, parsemées entre la première et la deuxième friture, grillent à la surface et ponctuent chaque gâteau d’un parfum de fruits secs. Et tout cela repose sur une huile propre, neutre, maintenue à la bonne température : assez chaude pour saisir la pâte en vaguelettes craquantes, mais pas au point de brûler la banane à cœur… ni de la laisser crue.

Styles régionaux, variantes des beignets de banane

Dans le sud, l’archétype, c’est le « chuối chiên phồng », ce beignet aplati mais gonflé qui s’étire presque sur toute la paume. Ces gâteaux, à tenir dans la main, arborent une carapace spectaculaire de crêtes croustillantes grâce à une cuisson en deux temps. Ici, le lait de coco est quasiment obligatoire dans la pâte, et beaucoup de vendeurs de Saïgon ajoutent une cuillerée de miel pour une douceur florale et une couleur bien roussie. Le résultat est généreux et exubérant : de belle taille, bien craquant et intensément parfumé.

Plus au nord, le style du quotidien, depuis longtemps, c’est le « chuối rán », une banane frite plus simple. De petites bananes entières ou de grosses rondelles sont trempées dans une pâte toute simple, puis frites une seule fois jusqu’à une légère croûte croquante, un résultat plus proche de la tempura japonaise que du beignet gonflé. À Hanoï, elles partagent souvent les plateaux avec des beignets de patate douce et de maïs, tous vendus comme en-cas d’hiver réconfortants depuis de simples stands de trottoir, aussi consolants qu’un bol de bún bò Huế fumant.

bun bo hue sur fond de bois
Le célèbre bún bò Huế

À l’intérieur de ces traditions existent des variantes tout à fait authentiques comme le bánh chuối khoai, où des tranches de patate douce, et parfois de taro, se blottissent contre la banane dans un même beignet. D’autres pressent de la noix de coco râpée directement sur le fruit ou l’incorporent à la pâte pour renforcer le parfum. Les réinterprétations modernes ne manquent pas : bananes enroulées dans des feuilles pour rouleaux de printemps, panées au panko, ou carrément ensevelies sous la sauce chocolat et la glace dans certains cafés.

es versions « plus saines » cuites à l’air chaud (en air fryer, par exemple pour un poulet rôti vietnamien) échangent une partie de l’huile contre de la praticité, mais perdent inévitablement une part de cette coque qui éclate net. Aussi bonnes soient-elles parfois, la plupart des gourmands vietnamiens les rangent dans la catégorie des biến tấu, c’est-à-dire des variations créatives, mais pas le bánh chuối chiên de rue qui vit dans la mémoire collective.

Comment déguster un vrai bánh chuối chiên

Partout au Vietnam, la banane frite est autant une scène qu’une saveur : des enfants qui se regroupent autour d’un petit chariot après l’école, les beignets brûlants en équilibre sur le bout des doigts ; des employés de bureau qui s’arrêtent quelques minutes sur le trottoir pour une bouchée rapide et bon marché, comme pour un bol de bò bún ou un phở vietnamien ; et des familles qui se partagent un petit sachet lors d’une promenade du soir quand l’air se rafraîchit.

Dans la rue, les gâteaux arrivent presque toujours nature, glissés dans une pochette en papier encore légèrement translucide de graisse, le vendeur lançant souvent : « Cẩn thận nóng ! » (« Attention, c’est brûlant ! »). À la maison, on ajoute parfois un léger filet de sauce coco sucrée ou un voile de sucre, mais les embellissements restent discrets, comme pour un bánh bò nướng servi tiède. Le moment parfait pour en croquer un, c’est tout simplement quand on a envie d’un petit réconfort immédiat. Un coup de mou au milieu de l’après-midi ou un goûter nostalgique le week-end, par exemple.

Bananes frites croustillantes dans un bol sur une table en bois.

Beignets de banane vietnamiens – Bánh Chuối Chiên

Ces beignets de banane à double enrobage, parfumés au lait de coco, offrent un cœur fondant et une croûte extra croustillante.
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Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 35 minutes
Type de plat: Dessert
Cuisine: Vietnamienne
Servings: 12 beignet
Calories: 193kcal
Author: Marc Winer

Ingrédients

Beignets de banane

  • 6 bananes mûres, petit calibre (ou 3 bananes classiques coupées en deux)
  • 100 g de farine de blé
  • 200 g de farine de riz
  • 250 ml de lait de coco
  • 0.5 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de jus de citron
  • 30 g de sucre
  • 170 ml d’eau bouillie et refroidie
  • Huile neutre pour frire (tournesol, …)

Procédé

  • Choisir des bananes bien mûres, les peler puis les couper en deux dans la longueur.
    6 bananes
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Choisir des bananes bien mûres, les peler puis les couper en deux dans la longueur.
  • Glisser chaque demi-banane dans un sac plastique propre et l’aplatir délicatement avec le plat d’un couteau ou une planche.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Glisser chaque demi-banane dans un sac plastique propre et l'aplatir délicatement avec le plat d'un couteau ou une planche.
  • Verser dans un grand bol la farine de blé, le lait de coco, la farine de riz, l’eau, le sel, le sucre et le jus de citron.
    100 g de farine de blé, 250 ml de lait de coco, 200 g de farine de riz, 170 ml d’eau, 0.5 cuillère à café de sel, 30 g de sucre, 1 cuillère à café de jus de citron
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Verser dans un grand bol la farine de blé, le lait de coco, la farine de riz, l'eau, le sel, le sucre et le jus de citron.
  • Mélanger jusqu’à dissolution du sucre et du sel afin d’obtenir une pâte lisse de consistance moyenne destinée à enrober les bananes.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Mélanger jusqu’à dissolution du sucre et du sel et obtenir une pâte lisse de consistance moyenne destinée à enrober les bananes.
  • Chauffer une casserole profonde avec une grande quantité d’huile de cuisson jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.
  • Tremper chaque morceau de banane dans la pâte pour l’enrober uniformément puis le plonger dans l’huile chaude.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Tremper chaque morceau de banane dans la pâte pour l’enrober uniformément puis le plonger dans l’huile chaude.
  • Frire jusqu’à ce que l’enrobage soit blond clair puis retirer et égoutter brièvement.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Chauffer une casserole profonde avec une grande quantité d’huile de cuisson jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.
  • Tremper de nouveau la banane frite dans la pâte pour une seconde couche puis la replonger dans l’huile.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Tremper de nouveau la banane frite dans la pâte pour une seconde couche puis la replonger dans l’huile.
  • Frire jusqu’à obtenir une couleur dorée et une texture bien croustillante puis égoutter sur du papier absorbant.
    Beignets de banane (Bánh Chuối Chiên) - Frire jusqu’à obtenir une couleur dorée et une texture bien croustillante puis égoutter sur du papier absorbant.
  • Dresser les beignets sur une assiette et servir chauds.

Notes

  • Un double enrobage donne une croûte plus épaisse et plus croustillante.
  • L’intérieur de la banane reste fondant et très parfumé.
  • Parfait pour une collation familiale lors des week-ends ou des jours de pluie.

Nutrition

Calories: 193kcal | Féculents: 36g | Protéines: 3g | Fat: 5g | Lipides saturés: 4g | Graisses polyinsaturées: 0.2g | Graisses monoinsaturées: 0.3g | Sodium: 20mg | Potassium: 277mg | Fibre: 2g | Sucre: 10g | Vitamine A: 38IU | Vitamine C: 5mg | Calcium: 10mg | Fer: 1mg
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Sources culinaires

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