كُرما خضار من جنوب الهند، تُطهى على نار هادئة في صلصة بجوز الهند والكاجو والشمر. في إحدى أمسيات الأسبوع، تبقّت جزرة وقطعة من القرنبيط وحبّتا بطاطس وحفنة من الفاصوليا الخضراء. في المقلاة العميقة، تئزّ القرفة والهيل والقرنفل في الزيت، ثم يأخذ البصل لونًا ذهبيًا على مهل. تُضاف عجينة جوز الهند […]
الوسم: المطبخ الهندي
كاري الحمص
حمص مجفف مطهو على نار هادئة في صلصة من الطماطم والبصل بالتوابل الكاملة، تُنكَّه بالأمتشور وتُختتم بالكزبرة الطازجة. الجو بارد، والنهار كان طويلاً، ونشتهي طبقاً ساخناً يُشبع من دون لحم. في المقلاة العميقة، يطقطق الهيل والكمون لبضع ثوانٍ، ويتحمّر البصل، ثم تتكثف الطماطم حتى تظهر قطرات الزيت على الأطراف. ويكتسي […]
كاري الدجاج الكريمي
كاري دجاج كريمي من دون طماطم، يُطهى فيه القرنبيط والجزر على نار هادئة في صلصة حليب جوز الهند المعطّرة بالكركم والبابريكا وحبة البركة والهيل. تُطهى شرائح فخذ الدجاج في صلصة كثيفة من حليب جوز الهند، يلوّنها الكركم بالذهبي وتُضفي عليها البابريكا نكهة مميزة. يلين البصل الأحمر، ويتشرّب القرنبيط الصلصة، ويضيف […]
كاري الدجاج الهندي بالسبانخ
كاري الدجاج بالسبانخ في صلصة حليب جوز الهند، جاهز في 20 دقيقة. تغلف صلصة حليب جوز الهند قطع أفخاذ الدجاج المخلية، ويعزز الزنجبيل النكهة، ويمنحها الكركم لونًا أصفر ذهبيًا، مع أوراق السبانخ الطازجة التي تلين وتبقى كاملة. إنه كاري هندي متبل وسهل التحضير، قليل الكربوهيدرات عند تقديمه من دون طبق جانبي […]
كاري الحمص والقرنبيط
كاري نباتي بالحمص والقرنبيط، من دون أرز أو خبز: صلصة طماطم متبلة، وأكوافابا وزبادي كريمي. في المقلاة، يُطهى الحمص على نار هادئة مع زهرات القرنبيط الصغيرة وصلصة الطماطم المتبلة. تمنح الأكوافابا الصلصة قوامًا يغلف المكونات، ويضفي الزبادي انتعاشًا كريميًا، والبابريكا المدخنة لمسة خشبية. هذا الكاري نباتي ومشبع، ومعتدل الكربوهيدرات عند […]
الدجاج بالكاري
أفخاذ دجاج تُطهى على نار هادئة في صلصة من شمال الهند بالبصل المحمّر والطماطم والزبادي والتوابل. يبدأ البصل باكتساب لون ذهبي في زيت معطّر بالقرفة والهيل، فتفوح رائحة العشاء في أرجاء المنزل. يأتي بعد ذلك الزنجبيل والثوم والطماطم التي تذوب، ثم تتكوّن صلصة حمراء داكنة تغلّف الدجاج. ينفصل اللحم عن […]
الحليب الذهبي (حليب الكركم)
حليب ذهبي بالكركم، من دون سكر مضاف: مشروب ساخن بالتوابل، جاهز في 5 دقائق. يضفي الكركم على محتوى الكوب لونًا أصفر داكنًا، ويمنحه الزنجبيل لسعة خفيفة، بينما تلطف القرفة المذاق في نهايته. هذا الحليب الذهبي مشروب ساخن نباتي الأساس، معزز بالتوابل، ومن دون سكر مضاف. يُحضّر في 5 دقائق باستخدام 250 مل من […]
حلوى السميد الهندية الأصيلة
حلوى هندية من السميد الناعم المحمّص في السمن، محلّاة ومعطّرة بالهيل ومزيّنة بالكاجو واللوز والزبيب. في بعض الأمسيات، نشتهي حلوى دافئة تعبق رائحتها في أرجاء المنزل. في المقلاة، يكتسب السميد لونًا ذهبيًا ببطء في السمن، وتفوح منه رائحة البندق المحمّص، التي تكاد تشبه رائحة البسكويت. ينتفخ السميد مع طقطقة عند […]
روبيان بالكاري وحليب جوز الهند
روبيان طري في كاري من كيرالا بحليب جوز الهند، معطّر بأوراق الكاري ومعزّز بنكهة تمر هندي مالابار. هل تشتهي طبقًا تستمتع بصلصته حتى آخر ملعقة؟ يأتي الروبيان طريًا، تغمره نكهة جوز الهند، مع لمسة حموضة خفيفة تدعوك إلى تناول المزيد. يمنح الزنجبيل والفلفل الأخضر الحار الفم دفئًا، فيما تعطّر أوراق […]
دال العدس الأحمر
دال سريع على الطريقة الشمالية الهندية، كريمي وعطِر، تعلوه تادكا من السمن والتوابل والثوم، مثالي مع الأرز أو الروتي. الساعة 19 h، والجوع حاضر، ولا شيء في الثلاجة يوحي حقًا بوجبة عشاء. حفنة من العدس الأحمر، وحبتا طماطم، وسرعان ما تفوح من القدر رائحة شهية. أما اللحظة الأهم فتأتي في النهاية […]