poulet au curry vert thaï dans une assiette creuse blanche en gros plan

泰式綠咖哩雞 – เเกงเขียวหวานไก่

一道令人驚豔的泰式綠咖哩雞食譜,比餐廳做的還好吃!

Jump to Recipe
4.80/5 (30)

今天要和大家分享一道美味的泰國料理食譜,由我們的特約作者 Céline 帶來。如果你還不認識她,那麼在快速辣椒油食譜照片裡出現的那雙漂亮美甲,就是她的。

玻璃罐中的香辣辣椒油
和辣椒油簡直絕配!

總之,今天要聊的是咖哩,而且不是普通的咖哩:泰式綠咖哩雞,名氣響亮,辣勁十足。

什麼是泰式綠咖哩雞?

泰式綠咖哩雞是泰國料理中的經典名菜,風味濃郁、色彩鮮明。這道菜源自「微笑國度」泰國,以椰奶與綠咖哩醬交織出柔潤與辛香兼具的平衡滋味。

以香蕉葉盛裝的魚肉阿莫克,背景為木質桌面
如果你喜歡東南亞咖哩,也別錯過我的高棉魚肉阿莫克

泰國人常在重要節慶或家庭聚會時準備這道菜,也將它視為展現好客與慷慨的代表料理。泰國羅勒、卡菲爾萊姆葉和青辣椒等食材,為整道菜堆疊出豐富的香氣層次,讓人一入口就彷彿置身泰國。

這道菜不只是味覺上的享受,也是一場文化體驗,讓人得以一窺泰式飲食傳統的迷人之處。

白色餐盤中的泰式綠咖哩雞全景

泰式綠咖哩雞的主要食材

中性油:用來炒香綠咖哩醬,是整道菜的風味基底,也能幫助釋放香料的香氣。葵花油、玉米油或一般炸油都很適合。

綠咖哩醬:這是本食譜的靈魂,賦予整道菜辛香濃郁的風味。這裡也可以看看我的泰式綠咖哩醬食譜

椰奶:讓醬汁更加柔滑濃郁,同時平衡綠咖哩醬的辣度。

加入椰奶後的泰式綠咖哩雞

棕櫚糖:帶有溫潤甜味,可用來平衡鹹味與辣味,讓整體風味更圓潤。

卡菲爾萊姆葉(馬蜂橙葉):為菜餚添上一抹清新的柑橘香氣。

泰國茄子:很能吸附醬汁,也能為菜餚增添不同的口感層次。

泰國豌豆茄子:和泰國茄子相似,但體型更小,風味通常也更溫和。

泰國羅勒(horapha):在烹煮尾聲加入,能帶來鮮明的草本芳香。

魚露:為醬汁注入深厚鮮味,也是越南雞肉咖哩裡常見的重要調味。

鳥眼辣椒(可選):如果你喜歡更辛辣的口味,可以在最後加入。

poulet au curry vert thaï dans une assiette creuse blanche en gros plan

道地泰式綠咖哩雞

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.80/5 (30)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 主菜
Cuisine: 泰式
Servings: 4 人份
Calories: 445kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 2 湯匙 中性油
  • 3 湯匙 綠咖哩醬 如果不太能吃辣,可酌量減少綠咖哩醬的用量
  • 400 毫升 椰奶
  • 2 片雞胸肉,或 2 隻雞腿切塊
  • 2 湯匙 棕櫚糖
  • 7 卡菲爾葉 卡菲爾萊姆葉
  • 4 泰國茄子
  • 1 小把泰國豌豆茄
  • 1 大把泰國羅勒 Horapha(泰國甜羅勒)
  • 1 湯匙 魚露
  • 1 至 2 根鳥眼椒 可選

Instructions

  • 將雞肉切成大塊。
    2 片雞胸肉,或 2 隻雞腿切塊
  • 將茄子切成四等分。
    4 泰國茄子, 1 小把泰國豌豆茄
    Aubergines thaï sur planche
  • 以中大火加熱炒鍋,倒入油,將綠咖哩醬拌炒約 2 分鐘。
    2 湯匙 中性油, 3 湯匙 綠咖哩醬
    pâte de curry vert dans wok
  • 加入雞肉。
    poulet dans wok avec curry vert
  • 繼續拌炒約 2 至 3 分鐘。
  • 倒入椰奶,小火煨煮 5 分鐘。
    400 毫升 椰奶
    poulet au curry vert thaï avec lait de coco
  • 接著加入兩種泰國茄子與卡菲爾葉,再用魚露和棕櫚糖調味。
    7 片 卡菲爾葉, 1 湯匙 魚露, 2 湯匙 棕櫚糖
    feuilles de kaffir ajoutée dans wok
  • 拌勻後再煨煮 2 至 3 分鐘。
  • 茄子要保持微脆口感。
  • 關火後拌入泰國羅勒葉。
    1 大把泰國羅勒
    feuilles de basilic thaï ajoutées au curry vert
  • 立刻搭配白飯享用。(可依喜好在食用時加入鳥眼椒。)
    1 至 2 根鳥眼椒

Nutrition

Calories: 445kcal | Féculents: 31g | Protein: 31g | Fat: 25g | Saturated Fat: 19g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Graisses trans: 0.02g | Cholesterol: 72mg | Sodium: 173mg | Potassium: 1678mg | Fiber: 14g | Sugar: 17g | Vitamin A: 263IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 65mg | Iron: 5mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.80 from 30 votes (28 ratings without comment)

Leave a Comment

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Note la recette