poulet au curry vert thaï dans une assiette creuse blanche en gros plan

Kurczak w tajskim zielonym curry – เเกงเขียวหวานไก่

Rewelacyjny przepis na kurczaka w tajskim zielonym curry – lepszy niż w restauracji!

Skocz do przepisu
4.80/5 (30)

Dziś mam dla Was pyszny tajski przepis od naszej współautorki, Céline. Jeśli jeszcze jej nie znacie: to jej piękny manicure widać na zdjęciach do przepisu na szybki olej chili.

pikantny olej chili w szklanym słoiku
Idealnie dobrane do oleju chili!

Krótko mówiąc, dziś będzie o curry – i to nie byle jakim: o kurczaku w tajskim zielonym curry, równie słynnym, co pikantnym.

Czym jest kurczak w tajskim zielonym curry?

Kurczak w tajskim zielonym curry to klasyka kuchni tajskiej, pełna smaku i koloru. To danie rodem z krainy uśmiechu harmonijnie łączy łagodność z pikantnością dzięki mleku kokosowemu i paście z zielonego curry.

rybny amok w liściach bananowca na drewnianym tle
Jeśli lubisz curry z Azji Południowo-Wschodniej, koniecznie poznaj mój khmerski amok z ryby

Tajowie często przygotowują je na wyjątkowe okazje i rodzinne spotkania, a samo danie uchodzi za symbol gościnności i hojności. Składniki takie jak tajska bazylia, liście limonki kaffir i zielone papryczki chili nadają mu głębi smaku, która zabiera podniebienie w podróż.

To danie jest nie tylko ucztą dla zmysłów, lecz także kulinarnym doświadczeniem, które pozwala lepiej poznać tajskie tradycje.

kurczak w tajskim zielonym curry podany na białym talerzu

Główne składniki kurczaka w tajskim zielonym curry

Olej neutralny: Służy do podsmażenia pasty z zielonego curry, stanowi bazę gotowania i pomaga uwolnić aromaty przypraw. Sprawdzą się olej słonecznikowy, kukurydziany albo po prostu zwykły olej do smażenia.

Pasta z zielonego curry: To serce przepisu – nadaje daniu pikantny, intensywnie aromatyczny smak. Tutaj znajdziesz mój przepis na tajską pastę z zielonego curry

Mleko kokosowe: Dodaje sosowi kremowości i łagodności, równoważąc ostrość pasty curry.

kurczak w tajskim zielonym curry z mlekiem kokosowym

Cukier palmowy: Łagodzi danie i równoważy słone oraz pikantne nuty.

Liście kaffiru (combavy): Dodają daniu cytrusowej nuty i świeżości.

Tajskie bakłażany: Dobrze chłoną sos i wnoszą przyjemną, odmienną teksturę.

Tajskie bakłażany groszkowe: Są podobne do tajskich bakłażanów, ale mniejsze i często delikatniejsze w smaku.

Bazylia tajska (horapha): Pod koniec gotowania dodaje świeżej, ziołowej i aromatycznej nuty.

Sos rybny: Nadaje sosowi głębi umami, podobnie jak w wietnamskim curry z kurczakiem

Papryczki chili bird’s eye (opcjonalnie): Jeśli lubisz ostrzejsze dania, dodaj je pod koniec gotowania.

poulet au curry vert thaï dans une assiette creuse blanche en gros plan

Autentyczny tajski kurczak w zielonym curry

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.80/5 (30)
Czas przygotowania: 5 minuty
Czas gotowania: 15 minuty
Łączny czas: 20 minuty
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Tajska
Servings: 4 porcje
Calories: 445kcal
Author: Marc Winer

Składniki

  • 2 łyżki oleju neutralnego w smaku
  • 3 łyżki zielonej pasty curry jeśli źle tolerujesz ostre potrawy, zmniejsz ilość pasty curry
  • 400 ml mleka kokosowego
  • 2 filety z piersi kurczaka lub 2 udka z kurczaka, pokrojone na kawałki
  • 2 łyżki cukru palmowego
  • 7 liści limonki kaffir combava
  • 4 tajskie bakłażany
  • 1 mała garść tajskich bakłażanów groszkowych
  • 1 duża garść bazylii tajskiej horapha
  • 1 łyżka sosu rybnego
  • 1 lub 2 papryczki chili opcjonalnie

Instrukcje

  • Pokrój kurczaka na duże kawałki.
    2 filety z piersi kurczaka lub 2 udka z kurczaka, pokrojone na kawałki
  • Pokrój bakłażany na ćwiartki.
    4 tajskie bakłażany, 1 mała garść tajskich bakłażanów groszkowych
    Aubergines thaï sur planche
  • Rozgrzej wok na średnio dużym ogniu i podsmaż zieloną pastę curry na oleju przez około 2 min.
    2 łyżki oleju neutralnego w smaku, 3 łyżki zielonej pasty curry
    pâte de curry vert dans wok
  • Dodaj kurczaka.
    poulet dans wok avec curry vert
  • Podsmażaj przez około 2–3 min.
  • Dodaj mleko kokosowe i gotuj na małym ogniu przez 5 min.
    400 ml mleka kokosowego
    poulet au curry vert thaï avec lait de coco
  • Następnie dodaj oba rodzaje tajskich bakłażanów oraz liście limonki kaffir, po czym dopraw sosem rybnym i cukrem palmowym.
    7 liści limonki kaffir, 1 łyżka sosu rybnego, 2 łyżki cukru palmowego
    feuilles de kaffir ajoutée dans wok
  • Wymieszaj i gotuj na małym ogniu jeszcze 2–3 min.
  • Bakłażany powinny pozostać chrupiące.
  • Zdejmij z ognia i dodaj liście bazylii tajskiej.
    1 duża garść bazylii tajskiej
    feuilles de basilic thaï ajoutées au curry vert
  • Podawaj od razu z białym ryżem. Do smaku możesz dodać papryczkę chili bird’s eye.
    1 lub 2 papryczki chili

Wartości odżywcze

Kalorie: 445kcal | Féculents: 31g | Białko: 31g | Fat: 25g | Tłuszcze nasycone: 19g | Tłuszcze wielonienasycone: 1g | Tłuszcze jednonienasycone: 2g | Graisses trans: 0.02g | Cholesterol: 72mg | Sód: 173mg | Potas: 1678mg | Fiber: 14g | Cukier: 17g | Witamina A: 263IU | Witamina C: 12mg | Wapń: 65mg | Żelazo: 5mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.80 from 30 votes (28 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette