Amok de poisson dans ses feuilles de bananiers sur fond de bois

Autentyczny khmerski amok rybny

Autentyczny przepis na kambodżański amok rybny, dzięki któremu odtworzysz te pyszne, tradycyjne smaki we własnej kuchni

Skocz do przepisu
5/5 (7)

Kuchnia khmerska powoli zyskuje popularność we Francji; zawdzięczamy to członkom kambodżańskiej diaspory, którzy coraz śmielej wychodzą z cienia, by pielęgnować i popularyzować swoją kulturę.

Oprócz coraz silniejszej obecności w internecie otwierają się restauracje naprawdę wysokiej jakości, dzięki czemu ta pyszna kuchnia, znajdująca się na pograniczu kuchni malezyjskiej, tajskiej, indyjskiej i chińskiej, trafia do szerokiej francuskiej publiczności.

kurczak w tajskim zielonym curry na białym głębokim talerzu, zbliżenie
Jeśli lubisz curry, wypróbuj kurczaka w tajskim zielonym curry

Dlatego dziś postanowiłem podzielić się jednym z moich ulubionych khmerskich przepisów: amokiem rybnym.

Amok rybny — co to takiego?

Amok rybny, czyli amo trey/trei, zajmuje szczególne miejsce w kuchni khmerskiej. Jeśli mamy być precyzyjni, amok oznacza po prostu proces gotowania na parze (zwykle curry) w liściach bananowca. Wersja z rybą jest jednak tak popularna, że amok najczęściej kojarzy się właśnie z amokiem rybnym.

Teoretycznie można więc spotkać także amok z kurczakiem, wieprzowiną, wołowiną, …

To tradycyjne danie khmerskie, którego początki sięgają czasów Imperium Khmerskiego (od IX wieku). Istnieje jednak regionalna debata dotycząca jego pochodzenia: czy naprawdę jest kambodżańskie? Podobne dania można znaleźć w Tajlandii, jak hor mok, oraz w Malezji i Indonezji, jak otak otak (choć wersja indonezyjska jest od niego bardziej odległa).

Mimo to amok zajmuje szczególne miejsce w sercach Kambodżan i zazwyczaj uznaje się go za danie narodowe. Obecnie to raczej potrawa zarezerwowana na ważne okazje albo taka, którą jada się w restauracji. Uważaj jednak na „uproszczone” wersje w miejscowościach turystycznych: często tracą esencję, która czyni to danie tak wyjątkowym.

wołowina w curry panang w woku z bakłażanami
Wolisz wołowinę? Wypróbuj pyszne curry panang z wołowiną

Choć ryba jest głównym składnikiem, cały sekret amoku tkwi w aromatach pasty curry kroeung oraz w jego konsystencji. Można podawać go z kawałkiem ryby polanym sosem, ale często wszystkie składniki miksuje się, aby uzyskać coś w rodzaju musu (mniej lub bardziej grudkowatego, w zależności od ryby).

Konsystencja pozostaje wyjątkowo lekka, ponieważ danie gotuje się na parze w liściu bananowca. W mojej wersji łączę oba podejścia: używam masy rybnej, ale dodaję też kawałki ryby.

Jakiej ryby użyć do tradycyjnego amoku z Kambodży?

Zazwyczaj używa się ryb słodkowodnych, takich jak wężogłów czy sum; zdarza się jednak, że zastępuje się je dorszem (najlepszą alternatywą w naszych warunkach), lucjanem, barramundi, łososiem, witlinkiem lub okoniem.

Główne składniki amoku rybnego

składniki na amok rybny na drewnianym tle

Ryba: Jak wspomniałem wcześniej, tutaj sięgam po dorsza, ale sprawdzi się wiele innych gatunków ryb

Galangal: Krewny imbiru; ma podobny smak, a jednak na tyle odmienny, że zdecydowanie warto go użyć

Pasta rybna prahok: zazwyczaj można ją znaleźć w azjatyckich supermarketach

Cukier palmowy: jeśli trudno go dostać, możesz zastąpić go cukrem trzcinowym

Amok de poisson dans ses feuilles de bananiers sur fond de bois

Autentyczny khmerski amok rybny

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (7)
Czas przygotowania: 20 minuty
Czas gotowania: 20 minuty
Łączny czas: 40 minuty
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Kambodżańska, khmerska
Servings: 2 porcje
Calories: 453kcal
Author: Marc Winer

Składniki

  • 150 ml mleka kokosowego
  • 2 jajka roztrzepane
  • 300 g dorsza lub innej białej ryby pokrojonej w kostkę o boku 3 cm
  • 1 pęczek świeżej kolendry grubo posiekanej

Pasta curry kroeung

  • 8 cm galangalu obranego i grubo pokrojonego
  • 6 ząbków czosnku obranych i grubo pokrojonych
  • 12 liści limonki kaffir grubo pokrojonych
  • 2 limonki tylko sok i skórka
  • 7 szalotki grubo pokrojone
  • 2 suszone czerwone papryczki chili namoczone
  • 2 łyżeczki kurkumy
  • 2 łyżki cukru palmowego
  • 1 łyżka prahoku lub azjatyckiej pasty rybnej
  • 1 łyżka neutralnego oleju do smażenia

Instrukcje

Pasta curry kroeung

  • Włóż wszystkie składniki oprócz oleju do dużego moździerza.
    8 cm galangalu, 6 ząbków czosnku, 12 liści limonki kaffir, 2 limonki, 7 szalotki, 2 suszone czerwone papryczki chili, 2 łyżeczki kurkumy, 2 łyżki cukru palmowego, 1 łyżka prahoku
    pâte kroeung
  • Ucieraj, aż powstanie gładka pasta.
    ingrédients pâte de curry pilés
  • Rozgrzej olej w woku na średnio-wysokim ogniu.
    1 łyżka neutralnego oleju
  • Smaż pastę przez 10 minut, prawie cały czas mieszając, aż wyraźnie ściemnieje.
    pâte de curry dans wok
  • Przełóż pastę do miski i odstaw, aby lekko przestygła.
    pâte de curry dans un bol

Amok

  • Połącz pastę curry z mlekiem kokosowym.
    150 ml mleka kokosowego
    lait de coco dans la pâte de curry
  • Roztrzep jajka i dodaj je do mieszanki z pastą curry.
    2 jajka
  • Dodaj rybę i wymieszaj.
    300 g dorsza lub innej białej ryby
    poisson ajouté
  • Delikatnie wmieszaj kolendrę.
    1 pęczek świeżej kolendry
    corriandre ajouté
  • Uformuj z liści bananowca tradycyjne miseczki. Możesz też przelać amok do naczynia żaroodpornego.
    amok cru mis dans feuilles de bananiers
  • Wstaw do parowaru i gotuj na parze przez około 10-15 minut, aż ryba się ugotuje, a amok się zetnie.
    amok dans un cuiseur vapeur

Uwagi

W razie potrzeby możesz pominąć liście bananowca i pastę rybną; danie straci trochę smaku, ale nadal będzie pyszne

Wartości odżywcze

Kalorie: 453kcal | Féculents: 31g | Białko: 38g | Fat: 22g | Tłuszcze nasycone: 15g | Tłuszcze wielonienasycone: 2g | Tłuszcze jednonienasycone: 3g | Graisses trans: 0.02g | Cholesterol: 234mg | Sód: 186mg | Potas: 1250mg | Fiber: 5g | Cukier: 9g | Witamina A: 535IU | Witamina C: 30mg | Wapń: 126mg | Żelazo: 6mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 7 votes (7 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette