poulet au curry vert thaï dans une assiette creuse blanche en gros plan

עוף בקארי ירוק תאילנדי – เเกงเขียวหวานไก่

מתכון נהדר לעוף בקארי ירוק תאילנדי, אפילו יותר טוב ממה שתקבלו במסעדה!

דלגו למתכון
4.80/5 (30)

היום מחכה לנו מתכון תאילנדי נפלא מאת התורמת שלנו סלין. אם עדיין לא הכרתם אותה, אלה הציפורניים המטופחות שלה שאפשר לזהות בתמונות של מתכון שמן הצ'ילי המהיר.

שמן צ'ילי חריף בצנצנת זכוכית
שילוב מושלם עם שמן הצ'ילי!

בקיצור, היום מדברים על קארי, ולא סתם קארי, אלא עוף בקארי ירוק תאילנדי — מנה מפורסמת בדיוק כמו שהיא חריפה.

עוף בקארי ירוק תאילנדי: מה זה בעצם?

עוף בקארי ירוק תאילנדי הוא אחד המתכונים האייקוניים של המטבח התאילנדי, והוא עשיר בטעמים ובצבעים. מקורו בארץ החיוך, והמנה הזו משלבת בהרמוניה מתיקות וחריפות, הודות לחלב הקוקוס ולמשחת הקארי הירוק.

אמוק דגים בתוך עלי בננה על רקע עץ
אם אתם אוהבים קארי מדרום-מזרח אסיה, נסו גם את אמוק הדגים החמרי שלי

בתאילנד מכינים אותו לא פעם באירועים גדולים או במפגשים משפחתיים, והוא נחשב למנה שמסמלת הכנסת אורחים ונדיבות. מרכיבים כמו בזיליקום תאילנדי, עלי קפיר ליים ופלפלים ירוקים מוסיפים עומק טעמים נפלא שמעיר את החך.

זו לא רק חגיגה לחושים, אלא גם חוויה תרבותית שמציעה הצצה למסורות הקולינריות של תאילנד.

עוף בקארי ירוק תאילנדי בצילום רחב בצלחת לבנה

המרכיבים העיקריים של עוף בקארי ירוק תאילנדי

שמן ניטרלי: משמש לטיגון משחת הקארי הירוק, יוצר את בסיס הבישול ומסייע לשחרר את הניחוחות של התבלינים. שמן חמניות, שמן תירס או כל שמן ניטרלי לטיגון יתאימו.

משחת קארי ירוק: זהו לב המתכון, והיא זו שמעניקה למנה את טעמה החריף והארומטי. גלו כאן את המתכון שלי למשחת קארי ירוק תאילנדי

חלב קוקוס: מוסיף לרוטב עדינות ועושר, ומאזן את החריפות של משחת הקארי.

עוף בקארי ירוק תאילנדי עם חלב קוקוס

סוכר דקלים: משמש לעידון המנה ולאיזון הטעמים המלוחים והחריפים.

עלי קפיר ליים (קומבווה): מוסיפים למנה נגיעה הדרית ורעננה.

חצילים תאילנדיים: סופגים היטב את הרוטב ומוסיפים מרקם מעניין.

חצילי אפונה תאילנדיים: דומים לחצילים התאילנדיים, אך קטנים יותר ולעיתים גם עדינים יותר.

בזיליקום תאילנדי (הוראפה): מוסיף נגיעה עשבונית וארומטית בסיום הבישול.

רוטב דגים: מעניק לרוטב עומק אומאמי, ממש כמו בקארי העוף הווייטנאמי

פלפלי בירד'ס איי (אופציונליים): למי שאוהבים חריפות מודגשת יותר, אפשר להוסיף אותם בסוף.

poulet au curry vert thaï dans une assiette creuse blanche en gros plan

עוף אותנטי בקארי ירוק תאילנדי

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.80/5 (30)
זמן הכנה: 5 דקות
זמן בישול: 15 דקות
זמן כולל: 20 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח תאילנדי
מנות: 4 מנות
קלוריות: 445kcal
מאת: Marc Winer

רכיבים

  • 2 כפות שמן ניטרלי
  • 3 כפות משחת קארי ירוק שימו לב: אם אתם רגישים לחריפות, הפחיתו מכמות משחת הקארי
  • 400 מ"ל חלב קוקוס
  • 2 נתחי חזה עוף, או 2 כרעי עוף חתוכים לחתיכות
  • 2 כפות סוכר דקלים
  • 7 עלי קפיר ליים קומבה
  • 4 חצילים תאילנדיים
  • 1 חופן קטן של חצילי אפונה תאילנדיים
  • 1 חופן נדיב של בזיליקום תאילנדי הוראפה
  • 1 כף רוטב דגים
  • 1 עד 2 פלפלי צ'ילי לא חובה

הוראות הכנה

  • חתכו את העוף לחתיכות גדולות.
    2 נתחי חזה עוף, או 2 כרעי עוף חתוכים לחתיכות
  • חתכו את החצילים לרבעים.
    4 חצילים תאילנדיים, 1 חופן קטן של חצילי אפונה תאילנדיים
    Aubergines thaï sur planche
  • על אש בינונית-גבוהה, הקפיצו בווק את משחת הקארי הירוק עם השמן במשך כ-2 דקות.
    2 כפות שמן ניטרלי, 3 כפות משחת קארי ירוק
    pâte de curry vert dans wok
  • הוסיפו את העוף.
    poulet dans wok avec curry vert
  • הקפיצו במשך כ-2-3 דקות.
  • הוסיפו את חלב הקוקוס ובשלו על אש קטנה במשך 5 דקות.
    400 מ"ל חלב קוקוס
    poulet au curry vert thaï avec lait de coco
  • לאחר מכן הוסיפו את 2 סוגי החצילים התאילנדיים ואת עלי הקפיר ליים, ואז תבלו ברוטב דגים ובסוכר דקלים.
    7 עלי קפיר ליים, 1 כף רוטב דגים, 2 כפות סוכר דקלים
    feuilles de kaffir ajoutée dans wok
  • ערבבו ובשלו עוד 2 עד 3 דקות.
  • החצילים צריכים להישאר פריכים.
  • הפסיקו את הבישול והוסיפו את עלי הבזיליקום התאילנדי.
    1 חופן נדיב של בזיליקום תאילנדי
    feuilles de basilic thaï ajoutées au curry vert
  • הגישו מיד עם אורז לבן. (אפשר להוסיף צ'ילי עין הציפור בזמן ההגשה).
    1 עד 2 פלפלי צ'ילי

ערכים תזונתיים

קלוריות: 445kcal | Féculents: 31g | חלבון: 31g | שומן: 25g | שומן רווי: 19g | שומן רב בלתי רווי: 1g | שומן חד בלתי רווי: 2g | Graisses trans: 0.02g | כולסטרול: 72mg | נתרן: 173mg | אשלגן: 1678mg | סיבים תזונתיים: 14g | סוכר: 17g | ויטמין A: 263IU | ויטמין C: 12mg | סידן: 65mg | ברזל: 5mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
4.80 על סמך 30 הצבעות (28 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון