champignons shimeji dans un bol en bois

鴻喜菇是什麼?認識這種日式菇類

鴻喜菇(Shimeji)是一種亞洲菇類,質地爽脆,帶有美味的堅果風味。由於它們在野外會生長在倒下的山毛櫸樹上,因此也被稱為山毛櫸菇。它們在日本料理中被廣泛使用

鴻喜菇是什麼?

鴻喜菇是一種可食用的菇類,學名為 Hypsizygus tessellatus,原產於東亞,但也在北美、歐洲與澳洲種植,在這些地方被稱為山毛櫸菇。

它們有小巧圓潤的菇傘,以及從相互連結的菌座長出的細長菌柄。人們經常在枯死或腐爛的山毛櫸樹上發現它們,其名稱便由此而來,此外也會生長在白楊木與榆木上。

深色背景下直立的鴻喜菇

鴻喜菇有許多品種,不過最常見的是白色鴻喜菇,又稱白山毛櫸菇、白蛤蜊菇或白玉菇(bunapi-shimeji);以及褐色鴻喜菇,又稱褐山毛櫸菇、褐蛤蜊菇或本占地菇(Buna-shimeji)。它們的顏色類似於白色洋菇與褐色克里米尼菇(cremini)。

鴻喜菇質地爽脆,並帶有深厚的堅果鮮味(umami),這是因為它們含有高濃度的天然胺基酸,也就是麩胺酸(glutamates)。就如同帕馬森乳酪與鯷魚等食材一樣。

野生的鴻喜菇生長在倒下的闊葉樹上,而商業栽培的則種植在由穀物、木屑與其他有機物質構成的培養基上。

鴻喜菇的味道如何?

生食時,它們質地堅硬且帶苦味,但烹煮能使其變軟並去除苦澀。它們經常用於熱炒、湯品,或作為烤肉與野味的配菜。

褐色品種的風味稍微濃郁一些,而白色品種則較為溫和,但這兩種都充滿了濃郁的菇類風味。

它們也是火鍋、米飯與麵類料理以及天婦羅料理中很受歡迎的食材,此外還可用於蛋捲、燉菜與醬汁。例如,我們可以將它們加入味噌湯食譜

深色背景下紅碗中的味噌湯

用鴻喜菇下廚

用鴻喜菇下廚時,第一步是切掉整束菇的根部底座,然後將菌柄分開,讓它們能均勻地受熱。

高溫烹調與低溫慢煮都適合用來料理鴻喜菇,而且它們在濕熱與乾熱兩種烹調方式下都同樣表現出色。

接著,將它們放入一碗冷水中漂洗清洗。所有的髒污都會沉到碗底。把菇類倒入濾網瀝乾,若有需要,可在另一碗清水中重複清洗步驟。清洗乾淨後,它們就可以使用了。

大多數菇類不會「煮過頭」,它們只是會流失水分並縮小體積。

鴻喜菇在這方面相當獨特,因為它們具有略帶爽脆的質地,而過度烹煮可能會讓它們失去這份脆度。

它們熟得相當快,所以記得在熱炒或快炒 3 到 4 分鐘後就要試一下,以確保它們不會失去爽脆口感。

白碗中炒過的鴻喜菇

鴻喜菇是極佳的披薩配料,用在沙拉與蛋捲中也同樣美味。

哪裡可以買到鴻喜菇?

鴻喜菇可以在專門的食品店與亞洲超市裡找到。

它們也可以在網路上購買。通常它們會用塑膠包裝販售,這讓挑選檢查變得比較困難,但盡量選擇乾燥且結實的,而不要選黏滑或軟塌的。

如何保存鴻喜菇?

有些鴻喜菇被包裝在非常緊密的塑膠膜中,這對菇類來說通常不太好,因為塑膠會促進水氣凝結,可能導致變質……理想的狀況是包裝不要太緊

請將未開封的包裝保存在冰箱中。一旦撕開塑膠膜後,你可以用廚房紙巾把菇類包起來,或是放入紙袋中存放於蔬果保鮮室,並在 5 天內使用完畢。

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