Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Malaysisk kycklingwok med ingefära och salladslök

En riktigt god malaysisk kycklingwok med ingefära och salladslök

Gå till recept
5/5 (10)

Precis som det malaysiska friterade fläsket eller nötkött med ingefära har den här läckra asiatiska rätten sina rötter i den kinesiska diasporan i Malaysia. Närmare bestämt hittar man en liknande rätt i det kantonesiska kinesiska köket. Förväxla den bara inte med den lika goda kycklingen med ingefära.

hakkafläsk mot träbakgrund
Mitt recept på hakkafläsk, alltså malaysiskt friterat sidfläsk

Dai chow-köket

Den här rätten hör till det som i Malaysia kallas ”dai chow-köket”, ett namn som bokstavligen betyder ”stora wokrätter” på kantonesiska. Begreppet omfattar ett brett urval av typiska wokade rätter som går att beställa, från grönsaker och långkokta soppor till kött, skaldjur, ångad fisk och mycket mer.

wokat nötkött med ananas mot träbakgrund
Det wokade nötköttet med ananas är en klassiker på sådana här ställen

Traditionellt var dai chow-restauranger populära bland kinesiska familjer när det blev alltför omständligt att laga mat åt alla hemma. Upplägget påminner om en hemlagad måltid, där flera rätter ställs fram på bordet och delas tillsammans med ris.

Men tack vare Malaysias kulturella mångfald har de här restaurangerna med tiden lockat en bredare publik. Reser du till Kuala Lumpur är det nästan omöjligt att inte springa på en.

De viktigaste ingredienserna i malaysisk wokad kyckling med ingefära och salladslök

Ljus soja: inte att förväxla med mörk soja – det här är den klassiska salta sojasåsen som du hittar överallt

Ostronsås: ger rätten en härlig sälta och fin umami

Sesamolja: ger hela rätten en läcker nötig ton

Shaoxingvin: ett klassiskt kinesiskt risvin. Kan ersättas med torr sherry

Kycklingen: Välj helst lårfilé. Då får du maximal saftighet och smak. Visst går det att använda bröstfilé, men det blir inte lika smakrikt. Du är varnad.

Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Wokad kyckling med ingefära och salladslök

Skriv ut receptet Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (10)
Förberedelser: 5 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total tid: 15 minuter
Måltid: Huvudrätt
Kök: Malaysisk
Servings: 2 personer
Calories: 421kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienser

  • 400 g kycklinglår benfria, skivade, med skinn
  • 40 g ingefära tunt skivad
  • 3 salladslökar endast den vita delen, tunt skivad. Spara de gröna delarna till garnering
  • 4 klyftor vitlök tunt skivade
  • 0.5 gul lök skuren i klyftor

Marinad

Sås

Garnering

  • de gröna delarna av salladslöken, tunt skivade

Tillbehör

  • kokt vitt ris

Instruktioner

  • Blanda kycklingen med marinaden, men vänta med majsstärkelsen.
    400 g kycklinglår, 1 msk ljus soja, 1 msk ostronsås, 1 tsk sesamolja, vitpeppar
    marinade du poulet
  • Tillsätt majsstärkelsen. Låt marinera i 15 minuter.
    1.5 msk majsstärkelse
    marinade avec maizena
  • Blanda ingredienserna till såsen i en skål, men vänta med majsstärkelsen och vattnet.
    1 msk ljus soja, 1 msk ostronsås, 3 msk shaoxingvin, vitpeppar
    sauce mélangée
  • Blanda vattnet och majsstärkelsen i en annan skål.
    30 ml vatten, 1 tsk majsstärkelse
    maizena et eau mélangée
  • Hetta upp olja i en stekpanna eller wok och fräs ingefäran tills den fått fin färg.
    40 g ingefära
    gingembre dans wok
  • Tillsätt vitlöken.
    4 klyftor vitlök
    ail dans wok
  • Lägg i kycklingen. Stek utan att röra om tills den fått fin stekyta på ena sidan, cirka 5 minuter. Vänd sedan bitarna.
    poulet dans wok
  • Tillsätt den vita delen av salladslöken och löken. Fräs tills de mjuknat.
    3 salladslökar, 0.5 gul lök
    oignons ajoutés
  • Häll i såsen och låt den koka in något.
    sauce ajoutée
  • Tillsätt blandningen av vatten och majsstärkelse och rör snabbt tills såsen tjocknar.
    maizena ajoutée dans sauce
  • Tillsätt den gröna delen av salladslöken, vänd runt, ta av från värmen och servera genast med ris.
    de gröna delarna av salladslöken, tunt skivade, kokt vitt ris
    oignons verts ajoutés

Anteckning

För bästa resultat är det viktigt att låta kycklingen få ordentligt med färg innan du börjar röra om.

Nutrition

Kalorier: 421kcal | Féculents: 10g | Protein: 29g | Fat: 29g | Mättat fett: 8g | Fleromättat fett: 6g | Enkelomättat fett: 12g | Graisses trans: 0.1g | Kolesterol: 167mg | Natrium: 222mg | Kalium: 533mg | Fiber: 2g | Socker: 2g | Vitamin A: 313IU | Vitamin C: 7mg | Kalcium: 43mg | Järn: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 10 votes (9 ratings without comment)

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Note la recette