Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Pui sotat cu ghimbir și ceapă verde

Un delicios pui sotat, în stil malaezian, cu ghimbir și ceapă verde

Jump to Recipe
5/5 (10)

La fel ca porcul malaezian prăjit sau vita cu ghimbir, această rețetă asiatică ușor de făcut își are rădăcinile în diaspora chineză din Malaezia. Mai exact, există un preparat asemănător în bucătăria chineză cantoneză. Totuși, nu trebuie confundat cu deliciosul pui cu ghimbir.

porc Hakka prăjit pe fundal de lemn
Rețeta mea de porc Hakka, adică piept de porc prăjit în stil malaezian

Bucătăria dai chow

Acest preparat face parte din ceea ce, în Malaezia, se numește „bucătăria dai chow”, expresie care înseamnă literalmente „marea prăjeală” în cantoneză. Termenul desemnează o gamă largă de preparate specifice gătite la wok, care pot fi comandate, de la legume și supe fierte îndelung până la carne, fructe de mare, pește la abur și multe altele.

vită sotată cu ananas pe fundal de lemn
Vita sotată cu ananas este un clasic al acestor restaurante

În mod tradițional, restaurantele dai chow erau frecventate de familiile chineze atunci când gătitul pentru toată lumea acasă devenea prea complicat. Principiul amintește de mesele în familie: mai multe feluri sunt așezate în mijlocul mesei și împărțite alături de orez.

Totuși, datorită diversității culturale a Malaeziei, aceste restaurante au ajuns să cucerească un public mult mai larg. Dacă ajungeți la Kuala Lumpur, e aproape imposibil să nu dați peste unul.

Ingredientele principale pentru puiul malaezian sotat cu ghimbir și ceapă verde

Sos de soia light: nu trebuie confundat cu sosul de soia dark; este sosul de soia sărat clasic, pe care îl găsim peste tot

Sos de stridii: adaugă preparatului o notă minunată de umami și savoare sărată

Ulei de susan: dă întregului preparat o aromă delicioasă, cu note de nucă

Vin Shaoxing: un vin de orez chinezesc clasic. Poate fi înlocuit cu sherry sec

Puiul: alegeți neapărat pulpa superioară. Veți obține maximum de suculență și gust. Desigur, puteți folosi și piept de pui, dar preparatul va fi mai puțin savuros. Pe propriul risc și pe propria răspundere

Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Pui sotat cu ghimbir și ceapă verde

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (10)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 15 minutes
Course: Fel principal
Cuisine: Malaeziană
Servings: 2 porții
Calories: 421kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredients

  • 400 g de pulpe superioare de pui dezosate, tăiate felii, cu piele
  • 40 g de ghimbir tăiat în felii subțiri
  • 3 ceapă verde folosiți doar partea albă, feliată subțire. Păstrați partea verde pentru decor
  • 4 căței de usturoi tăiați felii subțiri
  • 0.5 ceapă tăiată în sferturi

Marinadă

Sos

Pentru decor

  • partea verde a cepei verzi, feliată subțire

Pentru servire

  • orez alb fiert

Instructions

  • Amestecați puiul cu ingredientele pentru marinadă, fără amidonul de porumb.
    400 g de pulpe superioare de pui, 1 lingură de sos de soia light, 1 lingură de sos de stridii, 1 linguriță de ulei de susan, piper alb
    marinade du poulet
  • Adăugați amidonul de porumb și lăsați la marinat 15 minute.
    1.5 linguri de amidon de porumb
    marinade avec maizena
  • Într-un bol, amestecați ingredientele pentru sos, mai puțin amidonul de porumb și apa.
    1 lingură de sos de soia light, 1 lingură de sos de stridii, 3 linguri de vin Shaoxing, piper alb
    sauce mélangée
  • Într-un alt bol, amestecați apa cu amidonul de porumb.
    30 ml de apă, 1 linguriță de amidon de porumb
    maizena et eau mélangée
  • Încingeți puțin ulei într-o tigaie sau într-un wok și prăjiți ghimbirul până se rumenește ușor.
    40 g de ghimbir
    gingembre dans wok
  • Adăugați usturoiul.
    4 căței de usturoi
    ail dans wok
  • Adăugați puiul. Lăsați-l să se gătească pe o parte, fără să-l amestecați, până se formează o crustă frumoasă (aproximativ 5 minute), apoi întoarceți toate bucățile.
    poulet dans wok
  • Adăugați partea albă a cepei verzi și ceapa. Gătiți până se înmoaie.
    3 ceapă verde, 0.5 ceapă
    oignons ajoutés
  • Turnați sosul și gătiți până scade ușor.
    sauce ajoutée
  • Adăugați amestecul de apă cu amidon de porumb și amestecați rapid până când sosul se îngroașă.
    maizena ajoutée dans sauce
  • Adăugați partea verde a cepei verzi, amestecați, luați de pe foc și serviți imediat, fierbinte, peste orez.
    partea verde a cepei verzi, feliată subțire, orez alb fiert
    oignons verts ajoutés

Notes

Pentru cel mai bun rezultat, aveți răbdare și lăsați puiul să se rumenească bine înainte de a-l amesteca.

Nutrition

Calories: 421kcal | Féculents: 10g | Protein: 29g | Fat: 29g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 12g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 167mg | Sodium: 222mg | Potassium: 533mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 313IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 43mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 10 votes (9 ratings without comment)

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Note la recette