Boeuf croustillant au sésame dans un bol noir

Vită crocantă cu susan

O rețetă delicioasă de vită crocantă, glazurată cu un sos dulce-sărat absolut irezistibil

Jump to Recipe
4.95/5 (17)

Un clasic al bufetelor și al restaurantelor chinezești din America de Nord, regret absența acestui preparat și a variantelor sale apropiate, precum vita crocantă cu portocale sau vita crocantă cu chili, din meniurile restaurantelor asiatice din Franța.

Cu atât mai bine: asta mă motivează și mai mult să recreez această bunătate acasă. Și credeți-mă, merită din plin.

Vită crocantă cu portocale, servită într-o farfurie adâncă albă, pe un fundal de lemn
Delicioasa vită crocantă cu portocale

Originea vitei crocante cu susan

În ciuda cercetărilor mele, n-am reușit să găsesc surse precise despre originea sa. Un lucru e sigur: preparatul este sino-american, nu pur chinezesc. Cea mai cunoscută variantă este servită de Panda Express sub denumirea „Beijing Beef”.

Pui General Tao într-o farfurie adâncă
puiul General Tao este un alt preparat sino-american crocant care face furori

Îl putem asemăna cu vita mongolă, însă crusta este mult mai groasă în cazul de față, iar sosul este cu totul diferit. Pe scurt: e delicios, și asta spune tot.

Ingredientele principale pentru vita crocantă cu susan

Ingrediente pentru vită crocantă cu susan

Carnea de vită: Alegeți o bucată fragedă, potrivită pentru gătire rapidă.

Semințe de susan: Adaugă preparatului o textură crocantă și o aromă ușor prăjită. Tot ele intensifică gustul uleiului de susan din sos.

Ulei de susan: Oferă sosului o aromă distinctă și o notă delicată de nucă.

Vin Shaoxing: Este un vin de orez chinezesc care adaugă profunzime și o ușoară notă umami preparatului.

Sos de soia light: Dă gust și sare atât marinadei, cât și sosului.

Oțet de orez: Aduce aciditatea necesară pentru a echilibra dulceața mierii.

Amidon de porumb: Îngroașă sosul, astfel încât acesta să îmbrace perfect bucățile de vită crocantă.

Boeuf croustillant au sésame dans un bol noir

Vită crocantă cu susan

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (17)
Prep Time: 1 hour
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 1 hour 20 minutes
Course: Fel principal
Cuisine: Chinezească
Servings: 4 porții
Calories: 635kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 700 g de carne de vită tăiată în fâșii subțiri
  • ulei pentru prăjit

Marinadă

Pentru crustă

Sos de susan

Pentru îngroșare

Garnituri

  • semințe albe de susan
  • ceapă verde feliată subțire
  • orez fierbinte

Instructions

Preparare

  • Pasați în blender ceapa, usturoiul și ghimbirul până obțineți o pastă.
    1 ceapă, 4 căței de usturoi, 4 felii subțiri de ghimbir
    marinade mixée
  • Amestecați într-un bol carnea de vită cu pasta obținută, apoi adăugați sosul de soia light.
    700 g de carne de vită, 1 lingură de sos de soia light
    sauce soja ajoutée
  • Lăsați la marinat timp de 1 oră.
    marinade durant une heure
  • Adăugați amidonul de cartofi și mai lăsați la marinat încă 10 minute.
    70 g de amidon de cartofi
    fécule de pomme de terre ajoutée
  • Între timp, încălziți uleiul pentru prăjit la 190 de grade.
    ulei pentru prăjit
  • Când uleiul este bine încins (iar carnea a mai marinat cel puțin 10 minute), adăugați amidonul pentru crustă și acoperiți din nou bucățile de carne.
    70 g de amidon de cartofi
    second enrobage
  • Prăjiți 2-3 minute, în tranșe mici, apoi scoateți pe hârtie absorbantă.
    boeuf qui frit
  • După ce ați prăjit toată carnea, mai prăjiți-o o dată timp de 1 minut.
    après deuxième friture
  • Puneți într-un wok sau într-o cratiță toate ingredientele pentru sos.
    150 g de miere, 70 g de sos de soia light, 1 lingură de sos hoisin, 1 lingură de oțet de orez, 1 lingură de ulei de susan, 1 lingură de vin Shaoxing
    ingrédients sauce
  • Amestecați până obțineți un sos omogen, apoi aduceți-l la fierbere la foc mediu-mare.
  • Între timp, amestecați amidonul de porumb cu apa într-un bol mic.
    5 lingurițe de amidon de porumb, 6 lingurițe de apă
    mélange de maïzena
  • Când sosul începe să fiarbă, adăugați amestecul de amidon și amestecați rapid, fără oprire.
    fécule dans sauce
  • Când sosul s-a îngroșat bine, adăugați carnea de vită și amestecați până se acoperă uniform.
    boeuf mélangé
  • Serviți cu orez fierbinte și presărați deasupra semințe albe de susan și ceapă verde.
    semințe albe de susan, ceapă verde, orez fierbinte

Notes

Puneți bucățile de carne în ulei una câte una și prăjiți-le fără să se atingă. Amidonul de cartofi tinde să se lipească destul de tare la prima prăjire, iar dacă vasul este prea aglomerat (adică bucățile se ating), riscați să obțineți o bilă uriașă de carne crocantă în loc de bucățele crocante, cât o îmbucătură. (Deși, sincer, pentru pofticioși nici varianta asta nu sună rău…)
Puteți dubla ingredientele pentru sos dacă vreți mai mult. Sosul acesta este absolut grozav peste orez.
Dacă vă grăbiți, reduceți timpul de marinare la 30-40 de minute, lăsând carnea de vită la temperatura camerei 20-30 de minute, în loc să o țineți la frigider timp de o oră.

Nutrition

Calories: 635kcal | Féculents: 65g | Protein: 40g | Fat: 25g | Saturated Fat: 11g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 12g | Cholesterol: 107mg | Sodium: 1109mg | Potassium: 925mg | Fiber: 3g | Sugar: 34g | Vitamin A: 27IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 49mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.95 from 17 votes (13 ratings without comment)

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Note la recette