Porc tonkatsu

Wieprzowe tonkatsu – łatwy przepis

Pyszny, szybki i prosty przepis na tradycyjną japońską panierowaną wieprzowinę

Skocz do przepisu
4.85/5 (52)

Wieprzowe tonkatsu to japońskie danie z panierowanej i smażonej wieprzowiny. Ton oznacza „wieprzowinę”, a katsu to skrót od angielskiego cutlet, wywodzącego się z francuskiego côtelette. To jedno z najczęściej jedzonych dań w Japonii: jest nie tylko łatwe do przygotowania, ale też wyjątkowo pyszne. Wystarczy spróbować, żeby się zakochać.

Podobnie jak w przypadku wielu innych popularnych dań w Japonii (pomyśl o ramenie, tempurze, makaronie soba itd.), istnieją restauracje specjalizujące się w tonkatsu, które serwują wyłącznie ten soczysty kotlet wieprzowy.

Żaden talerz tonkatsu nie jest kompletny bez kopczyka świeżo poszatkowanej kapusty i solidnej porcji sosu tonkatsu (w wersji koreańskiej, czyli donkatsu, sos jest inny)

tori katsu na drewnianym tle
Piękna porcja kurczaka katsu, drobiowego kuzyna wieprzowego tonkatsu

Trochę historii…

Zanim tonkatsu zyskało ogromną popularność jako danie wieprzowe na początku XX wieku, przygotowywano je głównie z wołowiny.

Kiedy przepis pojawił się po raz pierwszy, około lat 70. XIX wieku, uznawano go już za danie Yoshoku (czyli japońskie danie inspirowane kuchnią zachodnią). Dopiero kilka dekad później wołowinę zastąpiono wieprzowiną – tak powstało ukochane danie, którym zajadamy się do dziś.

wołowe tonkatsu w Japonii
Wołowe tonkatsu w Japonii

Mówi się, że tonkatsu inspirowane jest francuskim daniem côtelette de veau, czyli w gruncie rzeczy panierowanym kotletem cielęcym smażonym na maśle. Tokijska restauracja Rengatei 煉瓦亭 (działa do dziś !) podchwyciła ten pomysł i wprowadziła kilka zmian, aby trafić w gusta Japończyków. W 1899 roku tonkatsu zadebiutowało na dobre.

30 lat później powstała nawet kanapka Katsu Sando, a z czasem pojawił się też wariant z miso, czyli miso katsu

katsudon na drewnianym tle
Podaj je w pysznym katsudonie

Wskazówki, jak przygotować idealne wieprzowe tonkatsu

To opcjonalne, ale daje znacznie lepszy efekt końcowy: 10 minut wcześniej lekko zwilż panko za pomocą spryskiwacza. Panierka panko po usmażeniu będzie znacznie bardziej zwarta i apetycznie chrupiąca.

Oczywiście podaj tonkatsu ze słynnym sosem do wieprzowego tonkatsu. Gotowy sos znajdziesz w sklepach azjatyckich, ale przepis podaję również tutaj. Jest bardzo prosty do przygotowania.

yaki udon z wołowiną
Moje yaki udon z wołowiną, kolejne kultowe japońskie danie

Zrób kilka nacięć w tkance łącznej (białej części) między mięsem a tłuszczem. Mięso i tłuszcz mają różną elastyczność, dlatego podczas obróbki cieplnej kurczą się i rozszerzają w innym tempie. Dzięki nacięciom wieprzowe tonkatsu pozostanie płaskie podczas smażenia i nie będzie się zwijać.

Jeśli masz tłuczek, rozbij mięso! Dzięki temu będzie bardzo delikatne i łatwiej zachowa swój kształt.

Główne składniki wieprzowego tonkatsu

Wieprzowina: nie wybieraj zbyt tłustego kawałka; dobrze sprawdzi się schab bez kości albo polędwiczka

Panko: tradycyjna japońska panierka, niezbędna do uzyskania autentycznego efektu

Przygotuj szybką wersję sosu albo wybierz bardziej dopracowaną wersję domowego sosu tonkatsu

Porc tonkatsu

Wieprzowe tonkatsu – łatwy przepis

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.85/5 (52)
Czas przygotowania: 10 minuty
Czas gotowania: 10 minuty
Łączny czas: 20 minuty
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Japońska
Servings: 2 porcje
Calories: 210kcal
Author: Marc Winer

Składniki

  • 2 kotlety wieprzowe bez kości lub filety wieprzowe
  • sól
  • pieprz
  • olej do smażenia

Panierka

  • 1 duże jajko, roztrzepane w misce
  • 2 łyżki mąki pszennej, na głębokim talerzu
  • 1 głęboki talerz bułki tartej panko

Domowy sos tonkatsu

  • 1 łyżka ketchupu
  • 2 łyżki sosu Worcestershire
  • 1 łyżeczka cukru

Instrukcje

  • Rozbij wieprzowinę grzbietem noża albo tłuczkiem, jeśli macie taki luksus. Dopraw solą i pieprzem, a następnie usuń tłuszcz z brzegów
    2 kotlety wieprzowe bez kości lub filety wieprzowe, sól, pieprz
  • Najpierw obtocz mięso w mące, dobrze dociśnij i strząśnij nadmiar
    2 łyżki mąki pszennej, na głębokim talerzu
    porc fariné
  • Zanurz mięso w jajku
    1 duże jajko, roztrzepane w misce
    porc trempé chalepure
  • Obtocz mięso w bułce tartej panko, dokładnie dociśnij i strząśnij nadmiar
    1 głęboki talerz bułki tartej panko
  • Smaż po 1 min z każdej strony w temperaturze 180°C
    olej do smażenia
    porc en train de frire
  • Odstaw na 5 min
  • Ponownie smaż po 30 sekund z każdej strony
  • Przed pokrojeniem odstaw na 2 min
  • Aby przygotować sos, wymieszaj składniki w misce
    1 łyżka ketchupu, 2 łyżki sosu Worcestershire, 1 łyżeczka cukru

Uwagi

To opcjonalny krok, ale daje znacznie lepszy efekt końcowy: około 10 min wcześniej lekko zwilż bułkę tartą panko spryskiwaczem. Po usmażeniu bułka tarta panko będzie dużo bardziej zwarta i ładnie się zarumieni.

Wartości odżywcze

Kalorie: 210kcal | Féculents: 2g | Białko: 33g | Fat: 7g | Tłuszcze nasycone: 2g | Tłuszcze wielonienasycone: 1g | Tłuszcze jednonienasycone: 3g | Graisses trans: 0.04g | Cholesterol: 170mg | Sód: 118mg | Potas: 560mg | Fiber: 0.1g | Cukier: 1g | Witamina A: 122IU | Witamina C: 0.1mg | Wapń: 21mg | Żelazo: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.85 from 52 votes (49 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette