hambagu japonais sur une assiette blanche sur fond de bois

Hambagu – japoński stek mielony

Nie do końca hamburger, prawie stek… raczej coś idealnie pomiędzy. Ta japońska reinterpretacja z sosem na bazie czerwonego wina i ketchupu zachwyci nawet najbardziej niezdecydowanych miłośników japońskiej kuchni yōshoku!

Skocz do przepisu
4.89/5 (26)

Hamburger to jedna z tych małych kulinarnych przyjemności, które kojarzymy przede wszystkim z kuchnią amerykańską. Lubimy go za wyrazisty smak i solidną porcję przyjemności. W Japonii wymyślono go jednak na nowo – i wcale nie odebrano mu przy tym charakteru. Tutaj hamburger po prostu traci bułkę.

W menu: soczysty stek mielony z wieprzowiny i wołowiny, doprawiony drobno posiekaną cebulą, a do tego sos z czerwonego wina o głębokich nutach umami… Brzmi intrygująco? Przede wszystkim smakuje wyśmienicie!

Big Mac
Fanom burgerów polecam mój przepis na Big Maca

Czym jest Hambāgu? 

Można się tego domyślić. „Hambāgu” brzmi przecież bardzo podobnie do „hamburgera”. Tyle że w przeciwieństwie do klasycznego hamburgera z bułką posypaną sezamem, wołowym kotletem, plastrem cheddara i całą resztą, „Hambāgu” (ハンバーグ) oznacza po prostu „japoński stek hamburgerowy”.

Dobrze czytacie: w tym równaniu nie ma bułki. Hambāgu podaje się zwykle z ryżem. Od razu brzmi bardziej po japońsku, prawda? Można też podać je z warzywami z patelni, ziemniakami… Ja tym razem wybrałem sałatę z dodatkami. 

Hambāgu to bardzo popularne danie wywodzące się z kuchni yōshoku, czyli nurtu kuchni japońskiej mocno inspirowanego Zachodem. Podobnie jest choćby z Tonkatsu, japońską sałatką ziemniaczaną czy Omurice.

Nic więc dziwnego, że niektóre z tych potraw wydają się mimo wszystko zaskakująco znajome. Osoby zainteresowane kuchnią anglosaską mogą skojarzyć Hambāgu z japońską wersją Salisbury steak. 

Istnieje wiele wariantów Hambāgu, także z różnymi sosami: na przykład Wafu Hambāgu z sosem sojowym i startym daikonem albo Teriyaki Hambāgu – tak, jak w kurczaku teriyaki!

Kurczak teriyaki w misce na ryżu, na drewnianym tle, z młodymi pędami
Mój przepis na kurczaka teriyaki

Dodatki również bywają bardzo różne; Hambāgu często podaje się ze smażonymi grzybami shimeji albo jajkiem sadzonym. Nas dziś interesuje jednak przede wszystkim sos – z czerwonym winem i ketchupem.

Jaka jest różnica między Hambāgu a Hambaga? 

W kuchni japońskiej zawsze warto znać drobne niuanse, a ten szczególnie zasługuje na uwagę. W Japonii jest Hambāgu, ale jest też Hambaga.

Zmienia się tylko jedna litera, a jednak między tymi dwoma daniami istnieje zasadnicza różnica. Hambāgu nie jest hamburgerem w ścisłym znaczeniu tego słowa. Hambaga natomiast jak najbardziej – i słychać to nawet w wymowie.

Czy nie brzmi to trochę jak fonetyczny zapis słowa „hamburger” wypowiedzianego z amerykańskim akcentem? W każdym razie Hambaga oznacza właśnie hamburgera w stylu amerykańskim. Dla Japończyków to danie „zagraniczne”, nawet jeśli może zawierać typowo azjatyckie dodatki, takie jak shirasu (sardynki) czy panierowane kotleciki z krewetek. 

Skąd pochodzi Hambāgu? 

Hambāgu w swojej pierwotnej formie to danie, które szybko rozprzestrzeniło się po świecie w XIX wieku. Początkowo była to inicjatywa niemieckich imigrantów. Choć przepis nie jest typowo japoński, znalazł wielu amatorów w epoce Meiji (1868-1912), kiedy Japonia szukała inspiracji na Zachodzie – trochę jak w przypadku kurczaka nanban.

Kurczak nanban na czarnym talerzu, na drewnianym tle
Pyszny kurczak nanban z sosem tatarskim

Jak jednak Hambāgu odniosło tak wielki sukces? Historycznie siekane mięso jadano na surowo w niektórych regionach Azji Środkowej. Swoją drogą, ciekawa anegdota: spożywali je tatarscy jeźdźcy, co później miało zainspirować słynny stek „tatarski”. Nie trzeba dodawać, że w Europie bardzo szybko zyskał popularność – i cieszy się nią do dziś.

Około XVIII wieku mieszkańcy Hamburga stworzyli danie z mielonego mięsa uformowanego w stek, grillowanego i podawanego z sosem. To właśnie stek hamburski niemieccy imigranci zawieźli do Ameryki. Jeśli chodzi o samego hamburgera, jego dokładne pochodzenie nie jest znane. Było to szybkie i wygodne danie dla robotników – sposób na zjedzenie steku hamburskiego w biegu. 

W Japonii przez kilka stuleci spożywanie mięsa było zresztą zakazane. Zmieniło się to dopiero w okresie Meiji, kiedy Japończycy zaczęli wzorować swoją dietę na sposobie odżywiania ludzi Zachodu. Na dobre i na złe.

Steki hamburskie trafiły wtedy do menu ówczesnych restauracji yōshoku. Choć przez pewien czas mięso było trudno dostępne, zwłaszcza podczas II wojny światowej, stek hamburski znów zyskał popularność od lat 50. Wtedy też zaczęto powszechniej mówić o Hambāgu. 

Główne składniki Hambāgu

Składniki na hambagu na drewnianym tle

Mięso wołowe i wieprzowe: w Japonii Hambāgu przygotowuje się najczęściej z mieszanki mielonej wołowiny i wieprzowiny. Niektóre japońskie sklepy spożywcze sprzedają nawet gotowe mieszanki mięsa o nazwie Aibiki Niku (合いびき肉), dzięki czemu nie trzeba kupować dwóch rodzajów mięsa osobno. W tym przepisie robimy mały wyjątek: używamy 130 g wołowiny i 70 g wieprzowiny. 

Bułka panko: razem z jajkiem działa jak dobre spoiwo do klopsików i steków z mięsa mielonego. Panko sprawdza się tu szczególnie dobrze, bo jest lekkie, a jednocześnie dodaje potrawie przyjemnej chrupkości. 

Czerwone wino: wnosi delikatną kwasowość, dzięki której Hambāgu staje się znacznie ciekawsze, niż mogłoby się wydawać. To właśnie sos wydobywa charakter tego dania, a dość treściwe wino dodaje mu głębi. 

Ketchup: czy można wyobrazić sobie burgera bez ketchupu? Tutaj sprawa wygląda trochę inaczej, ale ketchup wnosi do sosu ważną, słodkawą nutę. 

Sos Worcestershire: to on nadaje sosowi do Hambāgu ciemny, brązowy kolor. Słodko-kwaśny i lekko pikantny, przypomina nieco sos Chuno używany w niektórych przepisach na Hambāgu, choć jest od niego odrobinę bardziej wyrazisty. Choć to sos angielski, wykorzystuje się go w wielu japońskich daniach, między innymi w sosie do wieprzowiny tonkatsu.

Jasny sos sojowy: dodaje odrobinę słoności, która równoważy całość, nie zagłuszając smaku czerwonego wina, ketchupu i sosu Worcestershire. Smaki wzajemnie się uzupełniają – i właśnie w tym tkwi siła Hambāgu. 

Jak przygotować udane Hambāgu?

Chcemy uzyskać zwarte steki, które nie rozpadną się podczas smażenia – a to nie zawsze jest oczywiste, nawet jeśli mocno trzymamy kciuki. Mały trik, który zwiększa szanse powodzenia: podczas formowania steków kilka razy przerzućcie porcję mięsa z lewej dłoni do prawej. Brzmi zabawnie, ale naprawdę działa.

Dzięki temu z mięsa uwalnia się powietrze, a kotlety mniej pękają podczas smażenia.

Polecam też schłodzić już uformowane steki w lodówce przez 20-30 minut, aby tłuszcz stężał. Wyjmijcie je dopiero tuż przed smażeniem. 

Sos przygotujcie na tej samej patelni, na której smażyło się mięso – dzięki temu zbierzecie wszystkie przypieczone, pełne smaku soki. Gwarantowana uczta! 

hambagu japonais sur une assiette blanche sur fond de bois

Hambagu – japoński kotlet mielony

Wydrukuj przepis Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (26)
Czas przygotowania: 20 minuty
Czas gotowania: 20 minuty
Łączny czas: 40 minuty
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Japońska
Servings: 2 osoby
Calories: 341kcal
Author: Marc Winer

Składniki

Na mięso

  • 130 g mięsa wołowego mielonego; wybierz mięso o zawartości tłuszczu co najmniej 15%
  • 70 g mięsa wieprzowego mielonego; wybierz tłusty kawałek, co najmniej 30% tłuszczu, np. boczek
  • 100 g cebuli bardzo drobno posiekanej
  • 10 g masła solonego
  • 10 g panko
  • 1 jajko
  • 0.5 łyżeczki soli
  • 0.5 łyżeczki pieprzu
  • 0.25 łyżeczki gałki muszkatołowej mielonej

Na sos do hambagu

  • 3 łyżki czerwonego wina
  • 3 łyżki ketchupu
  • 3 łyżki sosu Worcestershire
  • 1 łyżeczka jasnego sosu sojowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 10 g masła solonego
  • 1 łyżka oleju neutralnego w smaku

Do podania

  • Trochę sałaty
  • Starta marchewka

Do dekoracji

  • Suszona natka pietruszki

Instrukcje

  • Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i roztop masło. Dodaj cebulę i smaż, aż się zezłoci, następnie zdejmij z ognia i odstaw do ostygnięcia
    100 g cebuli, 10 g masła
    oignons dans poêle
  • Włóż mieloną wołowinę i wieprzowinę do miski, po czym dokładnie wymieszaj. Dodaj panko, jajko, sól, pieprz i gałkę muszkatołową, a następnie wyrabiaj, aż masa stanie się kleista
    130 g mięsa wołowego, 70 g mięsa wieprzowego, 10 g panko, 1 jajko, 0.5 łyżeczki soli, 0.5 łyżeczki pieprzu, 0.25 łyżeczki gałki muszkatołowej
    viande hachée avec épices
  • Dodaj do mięsa ostudzoną cebulę i dokładnie wymieszaj
    viande hachée avec oignons
  • Podziel masę na równe porcje i uformuj owalne kotlety
    burgers formés
  • Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Włóż kotlety i zrumień je z obu stron
    viande hachée dans poêle
  • Przykryj i smaż na małym ogniu przez około 3 minuty, aż kotlety będą gotowe w środku. Następnie wyjmij je i odstaw
    viande cuite
  • Na tę samą patelnię dodaj składniki sosu i wymieszaj. Podgrzewaj na średnim ogniu przez około 3 minuty, aż sos zgęstnieje, następnie zdejmij z ognia
    3 łyżki czerwonego wina, 3 łyżki ketchupu, 3 łyżki sosu Worcestershire, 1 łyżeczka jasnego sosu sojowego, 1 łyżeczka cukru, 10 g masła, 1 łyżka oleju neutralnego w smaku
    ingrédients de la sauce dans poêle
  • Ułóż dodatki na talerzu, połóż kotlety, polej sosem i posyp suszoną natką pietruszki
    Trochę sałaty, Starta marchewka, Suszona natka pietruszki

Uwagi

Kotlety powinny być zwarte i nie rozpadać się podczas smażenia, a to nie zawsze udaje się samo z siebie. Mała wskazówka, która zwiększa szanse powodzenia: podczas formowania kilka razy przerzuć porcję masy mięsnej z lewej dłoni do prawej. Brzmi zabawnie, ale naprawdę działa.
Dzięki temu z mięsa uchodzi nadmiar powietrza, a kotlety mniej pękają podczas smażenia.

Wartości odżywcze

Kalorie: 341kcal | Féculents: 10g | Białko: 23g | Fat: 23g | Tłuszcze nasycone: 11g | Tłuszcze wielonienasycone: 2g | Tłuszcze jednonienasycone: 8g | Graisses trans: 1g | Cholesterol: 169mg | Sód: 358mg | Potas: 449mg | Fiber: 1g | Cukier: 4g | Witamina A: 380IU | Witamina C: 4mg | Wapń: 53mg | Żelazo: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.89 from 26 votes (23 ratings without comment)

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Note la recette