curry de boeuf panang sur fond de feuille de bananier

Autentikus panang marhacurry

Egy ízletes panang marhacurry, amely átmelegíti a hideg téli estéket

Ugrás a recepthez
4.83/5 (17)

Mi az a panang curry?

A Panang curry egy különösen érdekes fogás, amely jól elkülönül a többi thai currytől. Talán neked is feltűnt már, hogy a thai konyhában „currynek” vagy „gaengnek” nevezett ételek többsége inkább leves jellegű. Sok szósszal tálalják őket, amely gyakran híg és folyós, sőt némelyik vízalapú, és alig sűrítve, forró levesként fogyasztják. Kicsit olyan, mint a vietnámi curry

tom yum egy tálban, halványvörös levessel
A Tom Yum leves jó példa egy meglehetősen híg levesre

Ezzel szemben a Panang sokkal inkább arra hasonlít, amit általában a „curry” szó hallatán elképzelünk: egy sűrűbb, gazdagabb szószra, amely szépen bevonja a hozzávalókat, és a tányér alján is marad belőle egy kevés krémes mártás.

Erre a fajta szaftosságra még külön kifejezésük is van: „kluk klik”. A Panang azért is különleges, mert kizárólag húsból készül, hozzáadott zöldségek nélkül. A húst mindig vékony szeletekre vágják, és legfeljebb néhány padlizsánt vagy piros paprikát adnak hozzá díszítésként.

Ízvilágát tekintve a vörös curryhez áll közel, néhány fontos kiegészítéssel: korianderrel, köménnyel és földimogyoróval.

Ez a curry tökéletes választás hétköznap estére, mert gyorsan elkészül. A főzési technika szinte már egy pirított fogásra emlékeztet, ami különösen jól áll ennek a laktató, lélekmelengető ételnek.

satés marhahús
A satés marhahús remek példa egy igazán krémes szószra

Hogyan érheted el, hogy a marhahús sütés után is puha maradjon?

Ha gyors megoldást keresel, használd a szódabikarbónás módszert.

  1. Válassz gyorsan sülő húsrészt: Itt nem egy hosszan párolt ételről van szó, mint például a japán curry. Ideális esetben természetesen puha húsrészt válassz, például hátszínt, rostélyost vagy szoknyasteaket;
  2. Vágd a rostokra merőlegesen: így a lehető legrövidebb izomrostokat kapod. További részleteket a hogyan szeleteld a húst ázsiai fogásokhoz című cikkemben találsz
  3. Vágd nagyon vékony szeletekre: sokat segít, ha szeletelés előtt 20 percre fagyasztóba teszed. Ha inkább nem bajlódnál vele, kérd meg a hentesedet

A panang marhacurry fő hozzávalói

a panang marhacurry hozzávalói egy fonott kosáron

A panang currypasztát elkészítheted házilag, vagy megveheted készen is. Ázsiai élelmiszerboltokban vagy online, például az Amazonon is vásárolhatsz panang currypasztát.

A marhahúshoz válassz puha, omlós húsrészt. További segítségért nézd meg az alábbi konyhai tippjeimet.

Használj teljes zsírtartalmú kókusztejet, hogy a curryszósz igazán gazdag és krémes legyen.

A pálmacukor autentikus, lágyan karamellás ízt ad.

Egy kevés halszósz mély, gazdag umamiízzel tölti meg a szószt.

A kaffirlime-levelek, más néven makrutlime-levelek, friss, citrusos aromát adnak. A thai panang marhacurry egyik kulcsfontosságú hozzávalói, ezért ne spórolj velük. Ha nem találod őket frissen, szárítva is megveheted az Amazonon.

Ha csípős ízre vágysz, a friss thai csili a legjobb választás. Enyhébb változathoz használj lágyabb paprikát, például édes csilipaprikát vagy akár vékonyra szeletelt kaliforniai paprikát. A magokat is eltávolíthatod, hogy visszafogd a csípősséget.

A borsópadlizsán teljesen opcionális, de még autentikusabbá teszi az ételt. Helyette thai padlizsánt is használhatsz.

curry de boeuf panang sur fond de feuille de bananier

Autentikus panang marhacurry

Recept nyomtatása Recept kitűzése Hozzáadás a listámhoz
4.83/5 (17)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Főzési idő: 10 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel
Konyha: Thai
Adagok: 3 személy
Kalória: 671kcal
Szerző: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

Utasítás

  • Hevítse fel a kókusztej egyharmadát egy lábasban, közepes lángon. Amikor a tej besűrűsödik, és az olaj elkezd kiválni belőle, keverje bele a panang currypasztát.
    500 ml kókusztej, 3 evőkanál panang currypaszta
  • Öntse hozzá a maradék kókusztejet, amikor a currypaszta már teljesen elkeveredett.
  • Amikor a kókuszos curryszósz gyöngyözni kezd, adja hozzá a marhahúst, és főzze ízlés szerint.
    450 g marhahús
  • Adja hozzá a halszószt, a pálmacukrot, a kaffirlime-leveleket és a felkarikázott chilit. Ha használ borsópadlizsánt, azt is ekkor tegye bele.
    4 evőkanál halszósz, 2,5 evőkanál pálmacukor, 4 db kaffirlime-levél, 4 db thai chili, 150 g borsópadlizsán
  • Főzze tovább, amíg a borsópadlizsán megpuhul, vagy amíg a pálmacukor teljesen feloldódik a szószban. Forrón tálalja.
    boeuf de curry panang dans le wok avec aubergines

Táplálás

Kalória: 671kcal | Féculents: 14g | Fehérje: 35g | Zsír: 56g | Telített zsír: 40g | Többszörösen telítetlen zsír: 2g | Egyszeresen telítetlen zsír: 12g | Koleszterin: 92mg | Nátrium: 211mg | Kálium: 1064mg | Rost: 2g | Cukor: 6g | A-vitamin: 763IU | C-vitamin: 89mg | Kalcium: 54mg | Vas: 9mg
Elkészítetted ezt a receptet?Jelöld meg @marcwiner az Instagramon!

Ezt a receptet Praew, a Hungry In Thailand angol nyelvű blog szerzője osztotta meg velünk; maradj velünk, mert a thai konyha szakértője, és hamarosan további hagyományos thai receptekkel is jelentkezik

4.83 17 szavazatból (13 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Értékeld a receptet